การลดน้ำหนัก

ฉันจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นนานเท่าไหร่หลังจากเริ่มรับประทานอาหารที่ไม่มีสารกลูเตน?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
ฉันจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นนานเท่าไหร่หลังจากเริ่มรับประทานอาหารที่ไม่มีสารกลูเตน?

คำถาม : ฉันจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นนานเท่าไหร่หลังการเริ่มรับประทานอาหารที่ไม่มีสารกลูเตน?

คำตอบ : หากคุณกำลังจะเริ่มรับประทานอาหารที่ไม่มีกลูเตน จากประสบการณ์ ที่พบว่าคนจำนวนมากกว่าครึ่งเริ่มรู้สึกดีขึ้นภายในเวลาไม่กี่วัน

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะกลับไปรู้สึกแข็งแรงเหมือนปกติภายในไม่กี่สัปดาห์ ยังต้องอาศัยเวลานานพอสมควรเพื่อให้ร่างกายของคุณฟื้นฟู โดยเฉพาะเมื่อคุณเป็นโรคเซลิแอคระดับรุนแรงก่อนการวินิจฉัย

ผู้ป่วยหลายคนบอกว่าอาการทางระบบทางเดินอาหารดีขึ้นในเวลาไม่กี่วันหลังหลีกเลี่ยงสารกลูเตนในอาหาร และอาการอ่อนเพลียหรือมึนงงจะเริ่มค่อย ๆ ดีขึ้นในสองสัปดาห์ โดยอาการอื่น ๆ เช่น ผื่นคันแบบ Dermatitis Herpetiformis อาจใช้เวลานานกว่าจะหายสนิท

บางสิ่งที่คุณอาจสังเกตเห็น

คุณอาจรู้สึกหิวตลอดเวลาในช่วงสัปดาห์แรกของการเริ่มรับประทานอาหารแบบปราศจากกลูเตน และมีความอยากรับประทานตลอดเวลาซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ ร่างกายของคุณต้องการได้รับพลังงานชดเชยจากการที่ดูดซึมอาหารไม่ได้ และอาการนี้จะค่อย ๆ  ดีขึ้นเรื่อย ๆ

คุณอาจรู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดภายในไม่กี่วันหลังเริ่มรับประทานอาหาร แต่อาจเกิดอาการซ้ำได้หลังจากนั้น หากคุณมีอาการดังกล่าว โปรดตรวจสอบรายการอาหารของคุณอีกครั้งว่ามีกลูเตนผสมอยู่หรือไม่ เพราะคุณอาจเผลอรับประทานไปโดยไม่ได้ตั้งใจ

นอกจากนี้ คุณอาจมีอาการต่ออาหารที่มีกลูเตนรุนแรง เมื่อคุณได้เริ่มรับประทานอาหารแบบที่ไม่มีกลูเตนแล้ว คุณจึงควรระมัดระวังการปนเปื้อนของกลูเตนในอาหารของคุณตลอดเวลา ซึ่งนี่จะกลายเป็นเรื่องปกติตามธรรมชาติของคุณในเวลาต่อมา

ต้องการเน้นเรื่องโภชนาการสำหรับอาหารที่ไม่มีกลูเตน

หากคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณอาจจะต้องระวังเรื่องปัญหาทุพโภชนาการที่เกี่ยวข้องกับการเป็นโรคเซลิแอคได้

ผู้ป่วยโรคเซลิแอคจำนวนมากพบว่าตนเองมีภาวะขาดวิตามัน และแร่ธาตุบางตัวขณะที่วินิจฉัยโรคเซลิแอค ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพของผู้ป่วยได้ ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาหารเสริมที่อาจต้องรับประทานเพิ่มเติม และต้องให้แน่ใจว่ากำลังรับประทานวิตามินที่ไม่มีส่วนผสมของกลูเตนเท่านั้น

ถึงแม้ว่าคุณอาจเริ่มรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็วภายหลังจากการเปลี่ยนอาหาร แต่ก็ยังคงต้องใช้เวลานานหลายเดือนกว่าที่จะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง ดังนั้น อย่ารู้สึกหมดกำลังใจหากว่าอาการคุณยังไม่ได้ดีขึ้นมากในทันที แต่ขอให้รับประทานอาหารแบบนี้ต่อเนื่องเพื่อดูอาการว่าค่อย ๆ ดีขึ้นหรือไม่ หากรู้สึกว่าไม่ดีขึ้น คุณอาจปรึกษาแพทย์อีกครั้งเกี่ยวกับอาการที่ยังคงเป็นอยู่

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่