ความรู้สุขภาพ

เชื้อราในเล็บเท้า...สังเกตได้ง่ายๆ และป้องกันได้ไม่ยาก

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ มิ.ย. 25, 2017 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที

เชื้อราในเล็บเท้า เป็นปัญหาที่น่าหนักอกหนักใจสำหรับผู้ที่ติดเชื้อเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะทำให้เล็บตกอยู่ในสภาพที่ไม่น่ามองแล้ว เจ้าเชื้อราเหล่านี้ยังยังทำให้การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันยากขึ้นมาได้อีกระดับหนึ่ง ไม่ว่าจะเดินหรือจะวิ่ง เล็บเท้ารวมไปถึงนิ้วเท้าก็จะรู้สึกระคายเคืองและเจ็บอยู่ตลอดจากการถูกเชื้อรากัดกิน พอทราบเช่นนี้แล้ว เชื่อว่าไม่มีใครอยากต้อนรับเจ้าเชื้อราเหล่านี้แน่นอน!

วิธีการสังเกตเชื้อราในเล็บเท้า

ผู้ที่ประสบกับปัญหาเชื้อราในเล็บเท้ามักไม่ทันสังเกตว่าเชื้อราเริ่มมาแฝงตัวอยู่ในเล็บตั้งแต่ตอนไหน รู้ตัวอีกทีเชื้อราก็กระจายตัวอยู่ทั่วเล็บไปเสียแล้ว เราจึงควรหมั่นสังเกตสุขภาพของเล็บเท้าอย่างสม่ำเสมอเพื่อจะได้แก้ปัญหาได้ทันเวลา

เล็บเท้าที่ขึ้นรามักมีลักษณะดังต่อไปนี้

  • สีเปลี่ยนไป: เมื่อมีเชื้อรามาอาศัยอยู่ในเล็บของเรา เล็บนั้นก็จะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง สีเขียว หรือสีดำ บางครั้งก็มีจุดด่างสีขาวปนอยู่ด้วย
  • ผิวสัมผัสหนาขึ้น: เล็บที่มีเชื้อราจะมีผิวสัมผัสที่หนาขึ้น บางครั้งก็หนาและแข็งมากจนทำให้การตัดเล็บไปไปด้วยความยากลำบาก แต่ในทางกลับกัน บางครั้งเล็บที่ขึ้นราก็กลับเปราะและแตกขึ้นมาเสียดื้อๆ
  • รูปทรงผิดปกติ: เชื้อราในเล็บมักจะกัดกินเล็บของเราจนทำให้มีรูปทรงผิดเพี้ยนไปจากเดิม ซึ่งในกรณีที่ค่อนข้างร้ายแรงเลยก็คือเมื่อเชื้อรากัดกินจากด้านใต้เล็บและทำให้เล็บแยกออกจากนิ้วเท้า
  • รู้สึกเจ็บ: อีกหนึ่งสัญญาณที่เตือนว่าเล็บเท้าของเรากำลังถูกเชื้อราคุกคามก็คืออาการเจ็บ โดยเฉพาะเมื่อต้องทำกิจกรรมที่ต้องทิ้งน้ำหนักตัวลงไปที่เท้า

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงทำให้เล็บเท้าเป็นเชื้อรา

การที่เล็บเท้าเป็นเชื้อราเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน หลักๆแล้วพบว่าผู้ที่ประสบกับปัญหาเชื้อราในเล็บเท้ามักมีพฤติกรรมที่แสดงถึงการละเลยสุขอนามัยของเท้าโดยรวม ดังต่อไปนี้

  • ปล่อยให้เท้าและเล็บเท้าเปียกชื้นเป็นเวลานาน
  • เดินเท้าเปล่าเป็นประจำ
  • สวมใส่รองเท้าที่ไม่มีการระบายอากาศ
  • สวมใส่ถุงเท้าซ้ำ
  • อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความสกปรก อับ และชื้น
  • ใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดหรือตัดแต่งเล็บร่วมกับผู้อื่น

ในบางกรณี เชื้อราเหล่านี้ก็เป็นผลกระทบมาจากปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคน้ำกัดเท้า และโรคสะเก็ดเงิน รวมไปถึงการที่มีระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องด้วย

[caption id="" align="alignnone" width="600"] เท้าเป็นเชื้อรา จากน้ำกัดเท้า[/caption]

พฤติกรรมและปัญหาสุขภาพที่กล่าวไว้ข้างต้นนี้เป็นสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสูการเกิดเชื้อราในเล็บเท้า และเมื่อเกิดขึ้นแล้ว เชื้อราเหล่านี้มักมีการลุกลามไปยังเล็บอื่นๆได้อย่างรวดเร็วมาก อีกทั้งการที่จะกำจัดเชื้อราเหล่านี้ให้หมดไปก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เราจึงควรรู้จักวิธีการป้องกันไม่ให้เล็บเท้าเป็นเชื้อราเสียแต่แรก

วิธีการหลีกเลี่ยงการเป็นเชื้อราในเล็บเท้า

การป้องกันไม่ให้เชื้อราเข้ามาคุกคามเล็บเท้าของเรานั้นทำได้โดยการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมการละเลยสุขอนามัยของเท้าอย่างที่ได้กล่าวไว้แล้ว และหันมาใส่ใจความสะอาดของเท้าและเล็บเท้าให้มากขึ้น ดังนี้

  • หมั่นทำความสะอาดเท้าและเล็บเท้า และเช็ดให้แห้งทุกครั้ง
  • สวมใส่รองเท้าที่ระบายอากาศได้ดี และหลีกเลี่ยงการสวมใส่รองเท้าที่เปียกหรือชื้น
  • ไม่ใส่ถุงเท้าซ้ำ หากถุงเท้าเปียกให้รีบเปลี่ยนทันที
  • ไม่ใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดเล็บและอุปกร์ตัดแต่งเล็บ รวมไปถึงรองเท้าและถุงเท้าร่วมกับผู้อื่น

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่