มะเร็งและโรคร้าย

รักษา 'เชื้อราในเล็บเท้า' ไม่ให้เป็นซ้ำ ด้วยของใช้ใกล้ตัว 6 อย่าง

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 4 นาที
รักษา 'เชื้อราในเล็บเท้า' ไม่ให้เป็นซ้ำ ด้วยของใช้ใกล้ตัว 6 อย่าง

เชื้อราในเล็บเท้า สามารถเกิดขึ้นได้จากการละเลยสุขอนามัยของเท้าโดยรวม หรืออาจเป็นผลกระทบมาจากปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เล็บเท้าที่เป็นเชื้อรามักมีสีเหลือง สีเขียว หรือสีดำ บ้างก็พบว่าทำให้ผิวสัมผัสและรูปทรงเปลี่ยนไปจนสามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้เลย

เมื่อเชื้อราได้ลองมาอาศัยอยู่ที่เล็บใดเล็บหนึ่งแล้ว โอกาสที่จะกระจายตัวไปยังเล็บอื่นก็มีอยู่มาก แต่ข่าวดีก็คือ...เราสามารถปราบเชื้อราเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง! โดยการใช้ของกินและของใช้ใกล้ตัวทั้ง 6 อย่างดังต่อไปนี้

1. ขมิ้นผง

ของกินอย่างแรกที่ถือว่าเป็นฮีโร่ในการรักษาเล็บเท้าที่เป็นเชื้อราก็คือ ขมิ้น เพราะอุดมไปด้วยสารที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคและเชื้อราชนิดต่าง รวมถึงป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำอีกได้ด้วย

[caption id="" align="aligncenter" width="351"] ขมิ้นผง[/caption]

วิธีทำ:

  1. ผสมขมิ้นแบบผงให้เข้ากับน้ำเปล่า จนมีลักษณะที่ค่อนข้างข้น
  2. ปาดส่วนผสมลงบนเล็บที่เป็นเชื้อรา จากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 2 ชั่วโมง
  3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง

2. กระเทียม

กระเทียม คือเครื่องเทศอีกอย่างที่ใช้ปราบเชื้อราในเล็บเท้าได้ เนื่องจากมีสารต้านเชื้อราที่ชื่อว่า Ajoene (อะโฮอีน) อยู่มากมาย

[caption id="" align="aligncenter" width="349"] กระเทียม[/caption]

วิธีทำ:

  1. ทุบหรือโขรกกระเทียมที่ปอกเปลือกแล้ว จนมีปริมาณเทียบเท่ากับ 1-2 ช้อนโต๊ะ
  2. ใส่กระเทียมลงในกะละมังหรืออ่างแช่เท้าขนาดเล็ก จากนั้นเพิ่มน้ำอุ่นเข้าไปจนพอท่วมกระเทียม
  3. แช่เท้าที่มีเล็บที่เป็นเชื้อราลงในกะละมัง หากปริมาณน้ำไม่ท่วมเล็บเท้าให้เพิ่มน้ำเปล่าเข้าไปอีก แล้วทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที
  4. ซับเท้าและเล็บเท้าให้แห้งโดยไม่ต้องล้างออก

3. น้ำมันมะพร้าว

กรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวนั้นสามารถใช้เป็นสารยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราได้ อีกทั้งยังช่วยรักษาเล็บเท้าที่เป็นเชื้อราให้กลับมามีสภาพปกติได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย

[caption id="" align="aligncenter" width="460"] น้ำมันมะพร้าว[/caption]

วิธีทำ:

  1. ทาน้ำมันมะพร้าวลงไปที่เล็บที่เป็นเชื้อรา จากนั้นนวดเบาๆให้น้ำมันซึมเข้าไปในเล็บเท้า
  2. ปล่อยให้น้ำมันแห้งไปเองโดยไม่ต้องล้างออก

4. น้ำมันจากต้นชา

น้ำมันจากต้นชา หรือที่รู้จักกันในชื่อ tea tree oil มีอุดมไปด้วยสารต่อต้านเชื้อโรคทั่วไปและเชื้อรา ดังนั้นน้ำมันจากต้นชาก็สามารถนำมารักษาเล็บเท้าที่เป็นเชื้อราได้

[caption id="" align="aligncenter" width="431"] Tea Tree Oil[/caption]

วิธีทำ:

  1. หยดน้ำมันจากต้นชาลงให้ทั่วเล็บที่เป็นเชื้อรา หรือแช่เท้าลงในน้ำมันจากต้นชาที่ผสมกับน้ำอุ่นแล้วประมาณ 15 นาที
  2. ซับให้แห้งโดยไม่ต้องล้างออก

5. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

น้ำส้มสายชูหมักจากแอเปิ้ล หรือ แอปเปิ้ลไซเดอร์ (apple cider) อาจไม่เป็นที่คุ้นหูมากนักในประเทศไทย แต่ก็เป็นอีกหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ขึ้นชื่อในการปราบเชื้อราได้อย่างอยู่หมัด ซึ่งทำได้ด้วยกันอยู่ 2 วิธี

[caption id="" align="aligncenter" width="275"] Apple Cider Vinegar[/caption]

วิธีที่ 1:

  1. ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลให้เข้ากันกับน้ำอุ่น โดยใช้อัตราส่วน 1:1
  2. แช่นิ้วเท้าที่มีเล็บเป็นเชื้อรา (หรือแช่ทั้งเท้า) ไว้ในน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลที่ผสมน้ำแล้ว แช่ทิ้งไว้ 30 นาที
  3. ซับให้แห้งโดยไม่ต้องล้างออก

วิธีที่ 2:

  1. ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 2 ช้อน ให้เข้ากับแป้งข้าวเจ้า 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นคนให้เข้ากันจนค่อนข้างเหนียว
  2. ใช้แปรงสีฟันที่ไม่ใช้แล้วปาดส่วนผสมลงบนเล็บที่เป็นเชื้อรา จากนั้นขัดเบาๆให้ทั่วเล็บประมาณ 5 นาที
  3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้ง

6. น้ำยาบ้วนปาก

ปิดท้ายกันด้วยผลิตภัณฑ์ใกล้ตัวอย่างน้ำยาบ้วนปาก ที่สามารถผันตัวเองมาเป็นยากำจัดเชื้อราในเล็บเท้าได้ด้วยเพราะมีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อโรคและจุลินทรีย์อยู่ไม่น้อยเลย ซึ่งผลลัพธ์จะออกมาดีที่สุดเมื่อใช้คู่กับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

วิธีทำ:

  1. ผสมน้ำยาบ้วนปากให้เข้ากันกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล โดยใช้อัตราส่วน 1:1
  2. ชุบสำลีแผ่นลงในส่วนผสม จากนั้นวางลงบนเล็บเท้าที่เป็นเชื้อรา
  3. พันสำลีไว้กับนิ้วเท้าโดยใช้พลาสเตอร์ ผ้าพันแผล หรือเทปใส แล้วทิ้งไว้ 45 นาที
  4. แกะสำลีออก แล้วใช้แปรงสีฟันขัดเบาๆที่บริเวณเล็บเท้าที่เป็นเชื้อรา
  5. ล้างออกด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้ง

วิธีการรักษาเล็บเท้าที่เป็นเชื้อราด้วยของกินและของใช้ใกล้ตัวทั้ง 6 อย่างนี้ จะออกฤทธิ์ได้ดีที่สุดก็ต่อเมื่อปฏิบัติเป็นประจำทุกวัน วันละ 1 ครั้ง เป็นเวลานานติดต่อกันประมาณ 1-2 เดือน และอย่าลืมใส่ใจในเรื่องสุขอนามัยของเล็บเท้าโดยรวมในระหว่างและหลังจากการรักษาด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำได้อีก

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
แอปเปิ้ลดีต่อโรคเบาหวานหรือไม่
แอปเปิ้ลดีต่อโรคเบาหวานหรือไม่

ประโยชน์ทางสุขภาพจากการรับประทานแอปเปิ้ลและสูตรอาหารเบาหวานที่มีแอปเปิ้ล