ความรู้สุขภาพ

สุขภาพเท้า ส่วนสำคัญที่เราไม่ควรละเลย

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ มิ.ย. 2, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Istock 476866044

“เท้า” เป็นส่วนประกอบหนึ่งของร่างกายที่คนเราต้องใช้ทุกวัน จริงหรือไม่? เพราะไม่ว่าคุณจะตื่นนอน อาบน้ำแต่งตัว กินข้าว ไปโรงเรียน มหาวิทยาลัย ที่ทำงาน หรือจะเคลื่อนย้ายตัวไปยังสถานที่ใด ๆ ก็ตาม คุณก็คงต้องใช้เจ้าเท้าสองข้างนี้ทั้งสิ้น ดังนั้น หากเท้าของคุณเกิดอาการเจ็บ หรือมีอาการแปลก ๆ ไม่ค่อยสู้ดีนัก คุณควรรีบใส่ใจอย่างเร่งด่วนเชียวล่ะ

            โดยปกติแล้ว เมื่อคนเราปวดหัว เราจะวิตกกังวลจนถึงขั้นต้องหายามารับประทานหรือบ้างก็ต้องวิ่งแจ้นไปหาแพทย์ที่โรงพยาบาลหรือคลินิกใกล้บ้าน แต่ทว่า เมื่อเกิดอาการเจ็บปวดขึ้นกับเท้าของคุณ ๆ ทั้งหลาย คุณกลับเพิกเฉยเสียอย่างนั้น แพทย์ผู้เชี่ยวชาญมักกล่าวเตือนกันว่า สุขภาพเท้าเป็นสุขภาพที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ เนื่องจากสุขภาพเท้าสามารถบ่งบอกและส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของทุกคนได้ ซึ่งถึงแม้ว่ามันจะไกลจากหัวใจมากแค่ไหนก็ตาม อาการที่แสดงก็มีนัยยะสำคัญแอบแฝงอยู่ อาการที่เกิดขึ้นกับเท้าของเรานั้น อาจมีสาเหตุมากมายหลากหลาย และคุณไม่ควรที่จะละเลยอาการเหล่านั้นหรือมัวแต่คิดว่ามันเป็นเรื่องปกติธรรมดาในชีวิตประจำวัน ดังนั้นแล้ว เรามาทำความรู้จัก “เท้าทั้งสอง” ของเราให้มากขึ้นกันหน่อยดีกว่า

1. อวัยวะนั้นซับซ้อนและสำคัญไฉน?

            องค์กรผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของสหรัฐอเมริกากล่าวว่า กระดูกเท้าของคนเรามีกลไกอันน่าอัศจรรย์ที่ทำงานควบคู่กันไปของกระดูกกว่า 50 ชิ้น ซึ่งเป็นกระดูกจำนวน 1 ใน 4 ของกระดูกทั้งหมดของร่างกาย และในนั้นมีข้อต่อกว่า 60 ข้อ และมีกล้ามเนื้อและเอ็นยึดข้อกว่า 200 มัด ที่ยึดโยงกระดูกเหล่านี้เข้าไว้ด้วยกันเพื่อให้เท้าสามารถเคลื่อนไหวไปได้ ฉะนั้นแล้ว คงไม่น่าแปลกใจเท่าใดนักหากปัญหามากมายจะเกิดขึ้นกับเท้าของคุณ เนื่องจากคุณต้องทิ้งน้ำหนักทั้งตัวลงไปที่นิ้วเท้า จากที่เห็น มีงานจำนวนมากที่ต้องอาศัยการยืนและลงน้ำหนักบนเท้าเป็นเวลานานหลายชั่วโมง รวมไปจนถึงการออกกำลังกายบางประเภท เช่น การวิ่ง ซึ่งต่างส่งผลถึงเท้าโดยตรงเช่นกัน นอกจากนี้  โดยเฉพาะผู้หญิงที่ใส่รองเท้าแบบไม่มีเสริมส้นหรือรองรับส้นเท้าที่สบายเพียงพอ เรียกง่าย ๆ ว่าเน้นความสวยความงามเป็นสำคัญ แต่ไม่เน้นความใส่สบาย ดังเช่น รองเท้าแตะหรือส้นสูงที่มีขนาดเล็กกว่าปกติ

2. โรคที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ

            ปัญหาเท้าที่เกิดขึ้นนั้น อาจมาจากหัวใจซึ่งเป็นส่วนที่ไกลจากเท้ามากที่สุดก็เป็นได้ อาทิ โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบ ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้ปริมาณการไหลเวียนของเลือดไหลเข้าสู่หลอดเลือดหัวใจน้อยลง โรคดังกล่าว เกิดขึ้นจากการที่มีไขมันไปอุดตันอยู่ที่หลอดเลือด อาจทำให้เท้าและขาช่วงล่างได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ หรืออีกโรคหนึ่ง คือ โรคเบาหวาน พบในคนอเมริกันกว่า 24 ล้านคน โรคดังกล่าวทำให้เลือดที่ไปเลี้ยงที่เท้ามีปริมาณลดลง อีกทั้งยังมีโรคอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อผิวกระดูกเท้าและเนื้อเยื่อเท้า อย่างเท้าของนักกีฬา มีโรคดังเช่น นิ้วหัวแม้เท้าเอียง คือ ภาวะที่นิ้วเท้าอยู่ผิดรูปผิดร่าง หรืออาจเกิดเนื้องอกของเส้นประสาทที่ทำให้เกิดอาการเจ็บ

3. สังเกตสัญญาณจากร่างกายเอาไว้ให้ดี

            คุณ ๆ ทั้งหลายไม่ควรมองข้ามปัญหาหรืออาการที่เกิดขึ้นกับเท้า หรือมัวอดทนกับความเจ็บปวด แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกล่าวเตือนว่า เพียงแค่คุณรู้สึกเดินลำบากนั่นก็เป็นสัญญาณที่ไม่ค่อยดีเท่าใดแล้วล่ะ คุณจะเคลื่อนไหวร่างกายได้ลำบากและนั่นจะทำให้ชีวิตของคุณย่ำแย่ขึ้นไปอีก โรคหลาย ๆ โรค อย่างเช่นโรคหัวใจและมะเร็งก็อาจเกี่ยวข้องกับอาการต่าง ๆ นั้น หากคุณมีอาการเจ็บปวดที่เท้า คุณจะไม่สามารถออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวได้ดั่งที่ใจต้องการ เมื่อมีอาการ คุณก็ควรจะรีบพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันที

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป