ความรู้สุขภาพ

สีของอุจจาระกำลังบอกอะไรกับคุณหรือเปล่า ?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Istock 590062982 1

การสังเกตความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างหรือสีของอุจจาระถือเป็นเรื่องที่สำคัญมากค่ะ เพราะแม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงเพียงแค่เล็กน้อย แต่มันก็สามารถเป็นสัญญาณที่บอกว่ามีบางสิ่งในร่างกายกำลังผิดปกติ ทั้งนี้สีของอุจจาระควรเป็นสีน้ำตาล และต้องไม่เป็นสีอ่อน สีเข้ม หรือมีลักษณะแข็งมากจนเกินไป อย่างไรก็ตาม วันนี้เราจะพาคุณไปดูว่าหากสีของอุจจาระไม่ใช่สีน้ำตาล มันจะเป็นสีอะไรได้บ้าง เราลองมาดูพร้อมกันเลยค่ะ

1.สีเขียว

การที่อุจจาระของคุณเป็นสีเขียวก็เพราะว่า น้ำดียังไม่ทันได้ย่อยอาหาร ซึ่งของเสียจะถูกส่งผ่านมายังลำไส้เล็ก และลำไส้ใหญ่เร็วเกินไป นอกจากนี้การถ่ายเป็นสีเขียวยังบ่งบอกได้ว่า คุณทานอาหารที่มีคลอโรฟิลล์สูง ซึ่งเป็นสารที่มักพบได้ในผัก การทานธาตุเหล็กแบบอาหารเสริม และอาจเกิดจากการทานอาหารที่ใส่สีผสมอาหาร

2.สีเหลือง

อุจจาระสีนี้สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย ตัวอย่างเช่น

  • การเป็นโรคกิลเบิร์ต (Gilbert’s syndrome) ซึ่งผู้ป่วยจะมีสารบิลิรูบินในกระแสเลือดมากเกินไป
  • การติดเชื้อไกอาเดีย (Giardia)
  • การเป็นโรคอื่นๆ เช่น โรคไวรัสตับอักเสบ ตับทำงานผิดปกติ เป็นต้น

ในบางกรณีซึ่งอาจพบได้ยาก มันก็สามารถเกิดจากความผิดปกติในการดูดซึมสารอาหารของร่างกาย

3.สีแดงเข้ม

โดยทั่วไปแล้ว อุจจาระสีนี้บ่งบอกได้ว่ามีเลือดออกภายใน เนื่องจากมีแผลพุพอง เส้นเลือดขอด หรือกระเพาะอาหารอักเสบ โดยอาจเกิดที่หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร หรือแม้แต่ในลำไส้เล็ก ในบางกรณี มันก็อาจเกิดจากอาหารที่มีสี เช่น มะเขือเทศ บีท บลูเบอร์รี ฯลฯ

4.สีน้ำตาล

อุจจาระสีน้ำตาลถือเป็นอุจจาระที่ปกติ อย่างไรก็ตาม การที่อุจจาระมีสีนี้ก็เพราะว่าเป็นผลมาจากสารคัดหลั่งจากตับ ซึ่งมันอาจขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณทาน และปริมาณของสารที่ตับหลั่งออกมา ตราบใดที่อุจจาระเป็นสีน้ำตาล หรือมีสีเขียวเล็กน้อย คุณก็ยังไม่ต้องกังวลค่ะ

5.สีดำ

หากคุณสังเกตว่าอุจจาระมีสีเข้มหรือสีดำมาก คุณควรไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด ซึ่งมันอาจเกิดจากการมีเลือดไหลในทางเดินอาหารส่วนบน โดยหมายความรวมถึงบริเวณระหว่างหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร หรือลำไส้เล็ก นอกจากนี้มันก็สามารถเกิดจากการสะสมของก้อนเลือด และการทานยาบางชนิด

6.สีขาว

การมีอุจจาระสีขาวถือว่าไม่ใช่เรื่องปกติในทุกกรณี ซึ่งมันสามารถบอกได้ว่าตับหรือถุงน้ำดีกำลังมีปัญหา นอกจากนี้มันสามารถเป็นอาการของโรคตับอักเสบ หรือโรคตับแข็ง รวมถึงอาจเกิดจากการทานยาลดกรด เพราะมันจะทำให้ร่างกายหลั่งสารบางชนิดที่ทำให้อุจจาระมีสีซีดลงกว่าเดิม

แนวทางการดูแลตัวเอง

  • ทานอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ เพราะมันช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ลดคอเลสเตอรอล และป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้
  • เคี้ยวอาหารช้าๆ เพราะการทานอาหารเร็วเกินไปสามารถส่งผลต่อการย่อย
  • หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีสีที่ไม่ใช่สีจากธรรมชาติ เพราะนอกจากมันจะทำให้สีของอุจจาระเปลี่ยนไปแล้ว มันก็สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
  • ทานอาหารที่มีโปรไบโอติกอย่างโยเกิร์ต หรืออาหารเสริมที่มีแบคทีเรียชนิดดี ซึ่งมันจะช่วยในการย่อยอาหาร และทำให้คุณมีระบบขับถ่ายที่ดี

จากที่กล่าวไปจะเห็นได้ว่า การเปลี่ยนแปลงของสีหรือลักษณะของอุจจาระสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย หากคุณไม่ได้ทานอาหารที่มีสีสังเคราะห์ หรืออยู่ในช่วงทานยาบางชนิด คุณก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจให้แน่ชัด เพราะบางทีมันอาจเป็นสัญญาณเตือนจากโรคร้าย

ที่มา : https://steptohealth.com/color...

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่