ความรู้สุขภาพ

สีของอุจจาระกำลังบอกอะไรกับคุณหรือเปล่า ?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ ม.ค. 23, 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 396,182 คน

สีของอุจจาระกำลังบอกอะไรกับคุณหรือเปล่า ?

การสังเกตความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างหรือสีของอุจจาระถือเป็นเรื่องที่สำคัญมากค่ะ เพราะแม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงเพียงแค่เล็กน้อย แต่มันก็สามารถเป็นสัญญาณที่บอกว่ามีบางสิ่งในร่างกายกำลังผิดปกติ ทั้งนี้สีของอุจจาระควรเป็นสีน้ำตาล และต้องไม่เป็นสีอ่อน สีเข้ม หรือมีลักษณะแข็งมากจนเกินไป อย่างไรก็ตาม วันนี้เราจะพาคุณไปดูว่าหากสีของอุจจาระไม่ใช่สีน้ำตาล มันจะเป็นสีอะไรได้บ้าง เราลองมาดูพร้อมกันเลยค่ะ

1.สีเขียว

โฆษณาจาก HonestDocs
อย่ารอสุขภาพดี! คุณเริ่มได้วันนี้ แค่คลิก

เลือกดูสินค้าและบริการสุขภาพดีๆที่เราคัดมาให้ที่ Health Shop

Nurse in the hospital picture id681654226

การที่อุจจาระของคุณเป็นสีเขียวก็เพราะว่า น้ำดียังไม่ทันได้ย่อยอาหาร ซึ่งของเสียจะถูกส่งผ่านมายังลำไส้เล็ก และลำไส้ใหญ่เร็วเกินไป นอกจากนี้การถ่ายเป็นสีเขียวยังบ่งบอกได้ว่า คุณทานอาหารที่มีคลอโรฟิลล์สูง ซึ่งเป็นสารที่มักพบได้ในผัก การทานธาตุเหล็กแบบอาหารเสริม และอาจเกิดจากการทานอาหารที่ใส่สีผสมอาหาร

2.สีเหลือง

อุจจาระสีนี้สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย ตัวอย่างเช่น

  • การเป็นโรคกิลเบิร์ต (Gilbert’s syndrome) ซึ่งผู้ป่วยจะมีสารบิลิรูบินในกระแสเลือดมากเกินไป
  • การติดเชื้อไกอาเดีย (Giardia)
  • การเป็นโรคอื่นๆ เช่น โรคไวรัสตับอักเสบ ตับทำงานผิดปกติ เป็นต้น

ในบางกรณีซึ่งอาจพบได้ยาก มันก็สามารถเกิดจากความผิดปกติในการดูดซึมสารอาหารของร่างกาย

3.สีแดงเข้ม

โดยทั่วไปแล้ว อุจจาระสีนี้บ่งบอกได้ว่ามีเลือดออกภายใน เนื่องจากมีแผลพุพอง เส้นเลือดขอด หรือกระเพาะอาหารอักเสบ โดยอาจเกิดที่หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร หรือแม้แต่ในลำไส้เล็ก ในบางกรณี มันก็อาจเกิดจากอาหารที่มีสี เช่น มะเขือเทศ บีท บลูเบอร์รี ฯลฯ

โฆษณาจาก HonestDocs
อย่ารอสุขภาพดี! คุณเริ่มได้วันนี้ แค่คลิก

เลือกดูสินค้าและบริการสุขภาพดีๆที่เราคัดมาให้ที่ Health Shop

Nurse in the hospital picture id681654226

4.สีน้ำตาล

อุจจาระสีน้ำตาลถือเป็นอุจจาระที่ปกติ อย่างไรก็ตาม การที่อุจจาระมีสีนี้ก็เพราะว่าเป็นผลมาจากสารคัดหลั่งจากตับ ซึ่งมันอาจขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณทาน และปริมาณของสารที่ตับหลั่งออกมา ตราบใดที่อุจจาระเป็นสีน้ำตาล หรือมีสีเขียวเล็กน้อย คุณก็ยังไม่ต้องกังวลค่ะ

5.สีดำ

หากคุณสังเกตว่าอุจจาระมีสีเข้มหรือสีดำมาก คุณควรไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด ซึ่งมันอาจเกิดจากการมีเลือดไหลในทางเดินอาหารส่วนบน โดยหมายความรวมถึงบริเวณระหว่างหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร หรือลำไส้เล็ก นอกจากนี้มันก็สามารถเกิดจากการสะสมของก้อนเลือด และการทานยาบางชนิด

6.สีขาว

การมีอุจจาระสีขาวถือว่าไม่ใช่เรื่องปกติในทุกกรณี ซึ่งมันสามารถบอกได้ว่าตับหรือถุงน้ำดีกำลังมีปัญหา นอกจากนี้มันสามารถเป็นอาการของโรคตับอักเสบ หรือโรคตับแข็ง รวมถึงอาจเกิดจากการทานยาลดกรด เพราะมันจะทำให้ร่างกายหลั่งสารบางชนิดที่ทำให้อุจจาระมีสีซีดลงกว่าเดิม

แนวทางการดูแลตัวเอง

  • ทานอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ เพราะมันช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ลดคอเลสเตอรอล และป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้
  • เคี้ยวอาหารช้าๆ เพราะการทานอาหารเร็วเกินไปสามารถส่งผลต่อการย่อย
  • หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีสีที่ไม่ใช่สีจากธรรมชาติ เพราะนอกจากมันจะทำให้สีของอุจจาระเปลี่ยนไปแล้ว มันก็สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
  • ทานอาหารที่มีโปรไบโอติกอย่างโยเกิร์ต หรืออาหารเสริมที่มีแบคทีเรียชนิดดี ซึ่งมันจะช่วยในการย่อยอาหาร และทำให้คุณมีระบบขับถ่ายที่ดี

จากที่กล่าวไปจะเห็นได้ว่า การเปลี่ยนแปลงของสีหรือลักษณะของอุจจาระสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย หากคุณไม่ได้ทานอาหารที่มีสีสังเคราะห์ หรืออยู่ในช่วงทานยาบางชนิด คุณก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจให้แน่ชัด เพราะบางทีมันอาจเป็นสัญญาณเตือนจากโรคร้าย

ที่มา : https://steptohealth.com/color...

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่