ความรู้สุขภาพ

อาการเหนื่อยง่าย ปัญหาสุขภาพ ที่ใครหลายคนมองข้าม


อาการเหนื่อยง่าย เป็นอีกปัญหาสุขภาพ ที่ใครหลายคนมองข้าม ทั้งที่จริงแล้วอาการนี้เป็นสัญญาณที่บอกว่าสุขภาพของเรากำลังแย่ลง อาการเหนื่อยง่ายเป็นอาการที่มีสาเหตุมาจากโรคหลายๆ โรคบางครั้งการที่เรามีอาการนี้ และไม่รีบปรับพฤติกรรมเพื่อแก้ไข อาการเหนื่อยง่ายอาจจะกลายเป็นโรคตามมาในอนาคต

ความรุนแรงของโรค

อาการเหนื่อยง่ายเกิดจากสมองมีควบคุมการทำงานของระบบหายใจ โดยวัดจากปริมาณออกซิเจนในร่างกายของเรา ทำงานไม่เป็นปกติ อาจถูกกระตุ้นจากปัจจัยต่างๆ ทำให้เราหายใจเร็วกว่าปกติจะเกิดอาการเหนื่อย หากเรายังไม่หยุดทำงานหรืออกกำลังกายเมื่อเกิดอาการนี้ สมองก็จะกระตุ้นการทำงานต่อไปเรื่อย จะกระทั่งกล้ามเนื้อในส่วนที่ใช้ในการหายใจเริ่มอ่อนแอ เราอาจทำให้ให้ระบบการหมุนเวียนโลหิตเกิดสภาวะล้มเหลว ความรุนแรงสูงสุดของอาการนี้ ก็คือ สามารถเสียชีวิตได้ ดังนั้นเมื่อพบว่าตัวเองมีอาการเหนื่อยง่ายจึงควรลดการทำงานหรือออกกำลังกายอย่างหนัก และควรปรึกษาแพทย์ในทันที

สาเหตุของอาการเหนื่อยง่าย

สามารถแบ่งตอบได้เป็นสองกรณี

กรณีแรกคือมีสาเหตุมาจากการเป็นโรค ผู้ป่วยร้อยละ34 มีสาเหตุมาจากการเป็นโรคปอด หรือโรคหอบหืด ร้อยละ 32 มีสาเหตุมาจากโรคเครียด หรือสภาวะทางจิตใจ ร้อยละ28มีสาเหตุมาจากโรคอ้วน สภาวะน้ำหนักตัวเกิน และสมรรถภาพร่างกายไม่ดี ส่วนที่เหลือก็จะมาจากโรคอื่นๆ เช่นโรคหัวใจ โรคไต หรือแม้แต่โรคของกล้ามเนื้อก็ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุของอาการเหนื่อยง่ายได้ทั้งสิ้น

กรณีที่สองเกิดจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม พฤติกรรมอย่างแรกที่ทำให้ร่างกายของเรานั้นเหนื่อยง่ายก็คือการออกกำลังกายหนักเกินไป ส่งผลให้ระบบประสาทที่ควบคุมการหายใจทำงานหนักและมีอาการผิดปกติตามมา พฤติกรรมที่สองคือการดื่นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป สารชนิดนี้กระตุ้นการทำงานของร่างกายโดยรวม ส่งผลให้ระบบการหายใจของเราต้องทำงานหนักตามไปด้วย พฤติกรรมถัดมาคือการปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ทำงานหนักหรือทำการออกกำลังกาย ไม่ควรปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำโดยเด็ดขาด ควรเต็มนั้นให้ร่างกายด้วยการจิบ ทุก 20-30 นาทีขึ้นอยู่กับความหนักของการออกกำลังกาย และอีกสาเหตุหนึ่งของอาการนี้ก็คือการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

การรักษา

การจะรักษาอาการนี้วิธีที่ดีที่คือการปรึกษาแพทย์ อาจต้องทำการตรวจร่างกายอย่างระเอียด เนื่องจากอาการนี้เกิดมาได้จากหลายสาเหตุ โดยการตรวจเพื่อหาสาเหตุของอาการนี้อาจต้องตรวจทั้งปอด สมรรถภาพร่างกาย ตับ ไต ต่อมไทรอยด์ และการตรวจหาระดับไขมันในการแสเลือดอีกด้วย นอกจากการพบแพทย์แล้ว หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีอาการเหนื่อยง่าย ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นสาเหตุของอาการนี้จะดีที่สุด

เนื่องจากอาการเหนื่อยง่ายมีผลรุนแรงได้ถึงขั้นเสียชีวิต เมื่อคุณมีอาการ หรือสงสัยว่าตัวเองเหนื่อยง่ายผิดปกติควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ เพื่อที่จะทำการรักษาให้ทันเวลา และหากพบคนรู้จักมีอาการเหนื่อยง่ายก็ควรเตือนเขาถึงความรุนแรงของอาการนี้ เพราะคนส่วนใหญ่คิดว่าไม่เป็นอะไร เดี๋ยวก็จะหายไปเอง

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่