การจัดการความเครียด

ปัญหาความขัดแย้งในครอบครัว


Famconflic m

“ปัญหาความขัดแย้งในครอบครัว”

              ภาระอันยิ่งใหญ่อย่างหนึ่งของคนเราก็คือการสร้างครอบครัวให้มีความสุข มั่นคงและยืนนาน เมื่อครอบครัวดี สังคมก็ดีประเทศชาติก็เจริญรุ่งเรืองตามไปด้วย การที่จะสร้างครอบครัวให้มีความสุขสมบูรณ์ได้นั้น พ่อ-แม่มีบทบาทสำคัญโดยเป็นผู้กำหนดบทบาทของทุกคนในครอบครัวให้ดำเนินชีวิตไปตามขอบเขตของครอบครัว

             ปัญหาอย่างหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการสร้างความสุขในครอบครัว คือความขัดแข้งระหว่างสามีภรรยาซึ่งส่งผลกระทบต่อสมาชิกทุกคนในครอบครัว ดังนั้นทุกครอบครัวต้องตระหนักและร่วมกันหาวิธีจัดการกับความขัดแย้งนั้นให้ลดน้อยลง

  ความขัดแย้งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในครอบครัวส่วนใหญ่มักมีสาเหตุมาจากปัจจัยดังต่อไปนี้ 

       1. นิสัยและความเคยชินส่วนตัวของแต่ละฝ่าย 

ซึ่งเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงยากมากเพราะเป็นนิสัยที่ปลูกฝังติดตัวมานานถึงแม้จะเปลี่ยนได้แต่ก็เป็นเพียงแค่ชั่วระยะหนึ่งเท่านั้น ฉะนั้นคู่สามีภรรยาจะต้องยอมรับซึ่งกันละกันในข้อดีและข้อด้อยของแต่ละฝ่ายทำใจให้ได้แล้วพยายามปรับตัวเข้าหากัน

        2. ขาดความตระหนักในบทบาทและหน้าที่ของตัวเอง  

 สมัยก่อนสามีมีบทบาทเป็นผู้นำหาเงินมาเลี้ยงครอบครัวปัจจุบันภรรยามีบทบาทในการทำงานหาเงินมาเลี้ยงดูครอบครัวเช่นกันและยังต้องรับผิดชอบงานในบ้าน รวมทั้งอบรมสั่งสอนบุตรธิดาอีกจึงทำให้บางครั้งภรรยารู้สึกหงุดหงิดและจุกจิกจู้จี้ไปบ้าง ทำให้เกิดความขัดแย้งได้หน้าที่อบรมเลี้ยงดูบุตรเป็นหน้าที่โดยตรงของทั้งพ่อและแม่ รวมทั้งหน้าที่รับผิดชอบภาระในบ้านก็ต้องแบ่งเบาซึ่งกันและกัน

        3. การไม่มีเวลาให้กันและกัน 

 เนื่องจากต่างฝ่ายต่างก็มีภาระต้องทำงาน บางทีก็แยกกันอยู่ ทำให้ไม่มีเวลาพูดคุยรับรู้สารทุกข์สุกดิบของกันและกัน ดังนั้นครอบครัวจึงควรมีวันแห่งครอบครัวสัปดาห์ละ 1 วันเพื่อที่จะมีเวลาอยู่พร้อมหน้ากัน พ่อ แม่ ลูก ทำกิจกรรมร่วมกันเพื่อสร้างสัมพันธภาพที่ดีต่อกันและลดระยะห่างของความเป็น พ่อ-แม่- ลูก ซึ่งเป็นการสร้างเกราะทางจิตใจของกันและกันให้แข็งแรงขึ้น

        4. การใช้ความรุนแรงตัดสินปัญหาในครอบครัว 

ได้แก่ การทะเลาะ ดุด่า ข่มขู่ ลงมือตบตีกันซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการพูดยั่วยุของภรรยาทำให้สามีโกรธจนทนไม่ได้ แนวทางแก้ไขคือหยุดพฤติกรรมพูดยั่วยุและควรตั้งกติกาครอบครัวเอาไว้  เช่นไม่โกรธกันนานเกิน1 อาทิตย์ผู้ใดเป็นฝ่ายผิดต้องขอโทษก่อนและอีกฝ่ายต้องรีบให้อภัยและต้องไม่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกเสียหน้าถ้าทนไม่ไหวต่อการยั่วยุจริงๆให้หลีกเลี่ยงโดยการเดินหนีไปสักระยะหนึ่งเมื่อหายโกรธจึงค่อยกลับมา

        5. การนอกใจกันของสามีหรือภรรยา 

สาเหตุมาจากเรื่องทางเพศ ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิตคู่ แต่ทั้งสองฝ่ายต้องมีความเข้าใจและร่วมมือร่วมใจกันเพื่อ ฝ่าฟันอุปสรรคนั้นไปด้วยกันให้ได้บ่อยครั้งความไม่เข้าใจกันทำให้เกิดความระแวง สงสัยไม่ไว้วางใจกันและกัน แสดงตนเป็นเจ้าเข้าเจ้าของจู้จี้ขี้บ่นมากเกินไป  จนกลายเป็นปัญหาใหญ่โต แนวทางแก้ไขคือให้แต่ละฝ่ายยึดหลัก 3 ไม่ - 4 มี ดังนี้

3 ไม่ คือ ไม่จุกจิกจู้จี้ ไม่เป็นเจ้าของหัวใจไม่ตำหนิติเตียน

4 มี  คือ ยกย่องให้เกียรติ เอาอกเอาเจ็บป่วยต้องดูแล วาจาสุภาพอ่อนโยน

มีความเข้าใจเรื่องเพศที่แตกต่างหากครอบครัวมีปัญหาความขัดแย้งเกิดขึ้น ไม่ควรปล่อยให้เป็นปัญหาเรื้อรัง การหันหน้าพูดจากันหาวิธีแก้ไขปัญหาร่วมกัน ไม่ผลักภาระความรับผิดชอบให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งสื่อสารกันด้วยวาจาสุภาพอ่อนโยน ไม่ใช้อารมณ์ในการแก้ปัญหา เชื่อว่าความขัดแย้งต่างๆจะคลี่คลายไปในทางที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน .

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่