การตั้งครรภ์

รีวิวแอปพลิเคชั่น Expecting Nutrition

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
รีวิวแอปพลิเคชั่น Expecting Nutrition

Expecting Nutrition เป็นแอปพลิเคชั่นและเว็บไซต์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ โดยมีพื้นที่สำหรับติดตามการรับประทานอาหารในแต่ละวันเพื่อให้มั่นใจว่าคุณกำลังเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ฉันพบว่าว่าที่คุณแม่ส่วนใหญ่ที่ฉันทำงานด้วยจะบอกว่าพวกเขารับประทานอาหารได้ดี แต่ไม่ค่อยแน่ใจว่ารับประทานอะไรไปบ้างจนกระทั่งเริ่มจดบันทึก ในปัจจุบันการมีแอปพลิเคชั่นให้คุณสามารถบันทึกข้อมูลได้จึงทำให้สะดวกมากขึ้น  แอปพลิเคชั่นนี้ยังมีการสร้างกราฟและตารางที่คุณสามารถส่งให้ผู้ดูแลด้านสุขภาพดูเพื่อติดตามสภาวะโภชนาการ แอปพลิเคชั่นนี้ใช้งานง่ายและช่วยให้การใช้ชีวิตประจำวันของคุณง่ายขึ้น

เมนูหลัก

Expecting Nutrition มีเมนูหลัก 5 อย่าง ได้แก่ ตารางติดตามข้อมูลทางโภชนาการ, บันทึกอาหารและขนมประจำวัน, หน้าจอติดตามการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักระหว่างการตั้งครรภ์, หน้าจอติดตามระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อบันทึกระดับน้ำตาล (หากแพทย์แนะนำให้ทำ) และความสามารถในการส่งหรือพิมพ์รายงานเพื่อส่งให้นักโภชนาการหรือแพทย์ที่ดูแล แอปพลิเคชั่นนี้มาพร้อมกับข้อมูลเกี่ยวกับอาหารหลายชนิด ตั้งแต่เครื่องปรุงอาหารจนถึงอาหารปรุงสำเร็จชื่อดังและอาหารฟาสต์ฟู้ด อีกความสามารถหนึ่งของแอปที่ฉันชื่นชอบก็คือปุ่ม “quick water” ที่ให้คุณเพิ่มจำนวนน้ำที่ดื่มและปริมาตรของแก้วได้ตลอดทั้งวัน  มันช่วยให้ฉันดื่มน้ำได้เพียงพอในแต่ละวัน ซึ่งเป็นเรื่องที่จำเป็นต่อทุกคน ไม่เฉพาะแค่หญิงตั้งครรภ์เท่านั้น

แอปพลิเคชั่นนี้ยังมีช่องให้ระบุ เวลา ชื่ออาหาร ขนาด แคลอรี ไขมันรวม ไขมันอิ่มตัว ไขมันชนิด trans โซเดียม คาร์โบไฮเดรต เส้นใยอาหาร น้ำตาลและโปรตีนต่อวันอีกด้วย เมื่อคุณบันทึกรายชื่ออาหาร จะมีช่องให้คุณเลือกลงปริมาณที่รับประทานรวมกันด้วย  ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญและต้องให้ความสนใจ เนื่องจากคนส่วนใหญ่มักจะรับประทานอาหารมากกว่าปริมาณที่แนะนำ

หากคุณอยู่ภายใต้การติดตามอย่างใกล้ชิดจากแพทย์หรือนักโภชนาการ คุณอาจส่งรายงานให้พวกเขาทางอีเมล ซึ่งทำให้พวกเขาได้รับข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรับประทาน ระดับน้ำตาล และน้ำหนักได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะในว่าที่คุณแม่ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ การติดตามข้อมูลเหล่านี้และส่งให้ผู้ดูแลสม่ำเสมอถือเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้แม่และลูกมีสุขภาพดี

ไม่ใช่เพียงแค่การตั้งครรภ์

Expecting Nutrition เป็นแอปพลิเคชั่นที่เจาะตลาดไปยังกลุ่มของหญิงตั้งครรภ์ แต่ฉันพบว่าแอปนี้ช่วยฉันได้มากตอนที่กำลังเลี้ยงลูก เพราะถึงแม้ว่าในช่วงให้นมลูกอาจจะไม่ต้องการโภชนาการที่พอเหมาะ แต่ก็สามารถช่วยให้คุณแม่มีสุขภาพที่ดีเพียงพอต่อการเลี้ยงลูก ฉันสามารถติดตามโภชนาการที่ได้รับในแต่ละวันและคิดว่าฉันกำลังรับประทานอาหารที่มีแคลอรีเพียงพอหรือไม่ ? หรือกำลังรับประทานอาหารสำเร็จรูปมากเกินไปหรือเปล่าในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา ? หรือระดับโปรตีนที่รับประทานเข้าไปเป็นอย่างไร คุณจึงสามารถใช้แอปพลิเคชั่นนี้ได้อย่างต่อเนื่องในระยะยาวและสามารถใช้ได้กับการตั้งครรภ์หลายครั้ง

ความคิดเห็นเพิ่มเติม

สิ่งหนึ่งที่ฉันรู้สึกว่าเป็นข้อเสียก็คือราคาของแอปพลิเคชั่นนี้ ซึ่งอยู่ที่ 10 ดอลลาร์สำหรับการทำงานทุกอย่าง ฉันคิดว่าค่อนข้างแพงเกินไปเมื่อเปรียบเทียบกับแอปพลิเคชั่นอื่นที่สามารถใช้งานได้ในรูปแบบเดียวกัน หากคุณคิดถึงระยะเวลาที่คุณจะใช้งานแอปพลิเคชั่นนี้อาจจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น (แก้ไขเพิ่มเติม : พวกเขาเพิ่งลดราคาลงเหลือ 2.99 ดอลลาร์ซึ่งนี่ถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่ามาก)

แอปพลิเคชั่นนี้ยังสามารถเชื่อมต่อข้อมูลไปที่เว็บไซต์ได้โดยอัตโนมัติ ทำให้สะดวกเมื่อคุณใช้หน้าจอที่ใหญ่ขึ้น หรือต้องใช้โทรศัพท์มือถือทำอย่างอื่น การเข้าใช้งานทั้งแอปพลิเคชั่นและเว็บไซต์ทำได้โดยการ log in และใส่รหัสผ่าน ดังนั้นหากมีใครกำลังใช้โทรศัพท์ของคุณอยู่ พวกเขาก็จะไม่ได้บังเอิญเห็นข้อมูลน้ำหนักของคุณ ทั้งแอปพลิเคชั่นและเว็บไซต์ยังมีช่องทางการติดต่อเมื่อเกิดปัญหาทางเทคนิค หากคุณมีปัญหา คุณก็สามารถส่งอีเมลขอความช่วยเหลือได้

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว  (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?
ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?

การตั้งครรภ์ที่เร็วเกินไปที่จะยืนยันด้วยวิธีการทางชีวเคมี

อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?
อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?

เรียนรู้สัญญาณการตั้งครรภ์นอกมดลูกก่อนที่มันจะฉีกขาด

ผลตรวจอัลตราซาวนด์ (ULTRASOUND) แสดงอัตราการเต้นหัวใจที่ค่อนข้างช้าของทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสแรก
ผลตรวจอัลตราซาวนด์ (ULTRASOUND) แสดงอัตราการเต้นหัวใจที่ค่อนข้างช้าของทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสแรก

ความเสี่ยงของการแท้งบุตรในกรณีที่มีทารกในครรภ์มีอัตราการเต้นของหัวใจที่ค่อนข้างช้าในช่วงไตรมาสแรก