การกินเพื่อสุขภาพ

ตัวช่วยแก้ปัญหาขับถ่าย

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
ตัวช่วยแก้ปัญหาขับถ่าย

                ปัญหาของการขับถ่ายกลายเป็นปัญหาที่จำเป็นที่จะต้องให้ความสำคัญ ว่าการขับถ่ายนั้นถ้าหากว่าไม่ได้มีการขับถ่ายในทุกๆวันก็เหมือนกับการที่ไม่ได้มีการนำของเสียภายในร่างกายออก ซึ่งแน่นอนว่าในส่วนนี้ก็ยังมีผลเสียตามมาอีกมากมาย โดยในทางที่ดีแนะนำเลยว่าควรที่จะต้องมีการเลือกใช้ตัวช่วยที่จะช่วยในเรื่องของการขับถ่ายหรือกำจัดของเสียเหล่านี้ออกไปจากร่างกาย

                อย่างที่บอกว่าถ้าหากว่าไม่ได้ขับของเสียออกจากร่างกายในทุก ๆ วันอาจจะมีการสะสมของโรคตามมา เพราะฉะนั้นแล้วจึงจำเป็นที่จะต้องมีการเลือกตัวช่วยที่จะช่วยในเรื่องของการขับถ่าย โดยแนะนำให้เป็นวิตามินและอาหารเสริมโดยสามารถที่จะแบ่งได้ดังนี้

วิตามิน

วิตามินซี

                สำหรับวิตามินซีก็ถือว่าเป็นวิตามินที่ร่างกายจำเป็นที่จะต้องได้รับเป็นอย่างมาก แต่ทั้งนี้ก็ไม่ควรที่จะมีปริมาณวิตามินซีมากจนเกินไปเพราะสามารถส่งผลต่อสุขภาพได้เช่นกัน

แหล่งพบเจอ

                โดยสำหรับในเรื่องของการรับประทานวิตามินซีนั้นส่วนใหญ่แล้วจะมีอยู่ในผลไม้รสเปรี้ยว หรือถ้าหากไม่ชอบทานผลไม้อีกหนึ่งวิธีก็คือการใช้อาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของวิตามินซีเป็นหลัก โดยแนะนำให้เป็นยี่ห้อ Blackmores กับ Vistra

ประโยชน์ของวิตามินซี

  • แก้ปัญหาท้องผูก
  • ต้านอนุมูลอิสระ
  • เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

อาหารเสริม

ไบโอโกรว์แลคโตมิน

                อาหารเสริมที่จะช่วยในเรื่องของการขับถ่าย โดยจะมีการนำเทคโนโลยีในการผลิตรุ่นใหม่ล่าสุดมาใช้

ส่วนประกอบ

                ภายในอาหารเสริมตัวนี้นั้นก็จะมีส่วนประกอบของ Lactobacilus acidophilus ซึ่งถือว่าเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อลำไส้และร่างกาย นอกจากนี้แล้วก็ยังมีส่วนผสมขอ bifidobacterium longum โดยสำหรับจุลินทรีย์ชนิดนี้ก็จะปกป้องลำไส้ แล้วจัดการจุลินทรีย์ชนิดร้าย

ประโยชน์

  • เพิ่มจุลินทรีย์ให้ลำไส้
  • ช่วยการขับถ่าย
  • เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
  • สมดุลระบบขับถ่าย

วิธีรับประทาน

                ส่วนใหญ่จะรับประทานเพียงแค่ 1-2 แคปซูลพร้อมกับมื้ออาหารและน้ำ 1-2 แก้ว

Vistra DT Daily Fiber 7000 mg

                เป็นอาหารเสริมที่จะช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย แต่อยู่ในรูปแบบของชนิดผงที่สามารถชงดื่มได้ง่ายๆ ภายในก็จะเป็นเส้นใยอาหารของพืชผักและผลไม้ แต่จะไม่โดนย่อยจากน้ำย่อย และมีการผสมคลอโรฟิลล์เพื่อกำจัดสารพิษนั่นเอง

ส่วนประกอบ

                สภาพส่วนประกอบหลักๆที่มีอยู่ภายในอาหารเสริมคือใยอาหารจากข้าวสาลีถึง 90 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ก็ยังมีส่วนผสมของโซเดียม คอปเปอร์ คลอโรฟิลล์ลิน ล้วนแล้วแต่เป็นส่วนประกอบจากธรรมชาติ

ประโยชน์

  • ดูแลระบบขับถ่าย
  • อิ่มนานขึ้น
  • ควบคุมน้ำหนัก

วิธีรับประทาน

                ภายใน 1 วันจะรับประทาน 1-2 ซอง โดยสามารถที่จะละลายได้ทั้งน้ำธรรมดาและน้ำเย็น แต่ควรที่จะต้องมีการดื่มน้ำตามให้มากที่สุดเพื่อที่จะป้องกันการอุดตันภายในลำไส้

Mega We Care Mega Fiber

                เป็นอาหารเสริมชนิดผงที่สามารถที่จะชนิดชงดื่มได้เพื่อที่จะช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย และอยู่ในรูปแบบ ไฟเบอร์พรีไบโอติก

ส่วนประกอบ

                ซึ่งสำหรับส่วนประกอบหลัก ๆ ก็จะเป็นส่วนประกอบที่มาจากธรรมชาติ ไฟเบอร์ซอลและอินูลิน

ประโยชน์

  • รักษาอาการท้องผูก
  • ช่วยเรื่องการขับถ่าย
  • ควบคุมน้ำหนัก
  • ทำให้อิ่มเร็ว
  • ป้องกันมะเร็งลำไส้
  • เสริมภูมิคุ้มกัน

วิธีรับประทาน

                โดยสำหรับการรับประทานอาหารเสริมชนิดนี้จะทานวันละ 1-2 ครั้งถ้าหากว่าต้องการที่จะดูแลสุขภาพ โดยจะใช้เพียงแค่ 1 2 เพื่อการผสมน้ำดื่มและนมหรืออาจจะเป็นเครื่องดื่มอื่นๆ แต่ถ้าหากว่าต้องการแก้ไขปัญหาโรคท้องผูก ก็ควรที่จะต้องทานวันนึง 2 ถึง 4 ครั้ง และจะต้องเริ่มทานก่อนอาหาร 30 นาที

เวจจี้ Fiber Diet

        เป็นเส้นใยอาหารจากผักบุ้งโดยมาในชนิดแคปซูลช่วยในเรื่องของการเสริมอาหาร และอาหารเสริมตัวนี้เป็นของโรงพยาบาลยันฮี

ส่วนประกอบ

                ซึ่งส่วนประกอบหลักก็จะมี ผักบุ้ง ช่วยเพิ่มกากใยอาหารในลำไส้ ลดการดูดซึมสารพิษ ป้องกันริดสีดวงทวาร ขิง ช่วยขับลม ขับเหงื่อ ช่วยในเรื่องของการย่อยอาหาร ลดอาการปวดเกร็งท้อง กระชาย ช่วยย่อยอาหาร บำรุงร่างกาย ลดการบีบตัวของลำไส้ ชะเอมเทศ แก้น้ำลายเหนียว แก้คอแห้ง บำรุงกำลัง

ประโยชน์

  • ช่วยดีท็อกล้างสารพิษ
  • ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย
  • ลดอาการท้องผูก
  • สร้างเส้นใยและกากอาหารในลำไส้
  • ดูดซับไขมัน
  • ป้องกันริดสีดวงทวาร

วิธีรับประทาน

                ทานครั้งละ 2 แคปซูล โดยจะต้องทานเป็น 3 ครั้งหลังอาหาร

SKS Capsule Detox

        ผลิตภัณฑ์จากการค้นคว้าของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยใช้สมุนไพรในการทำเป็นส่วนประกอบ สมุนไพรส่วนใหญ่ที่นำมาประกอบนั้นจะช่วยในเรื่องของการขับสารพิษรวมไปถึงขับของเสียทั้งหมดที่อยู่ภายในร่างกาย แล้วไม่ต้องกังวลว่าจะเกิดอาการปวดบิด

ส่วนประกอบ

                โดยภายในผลิตภัณฑ์จะประกอบไปด้วย เนื้อลูกเสมอ ที่มีของทั้งไทยและเทศ นอกจากนี้ก็ยังมีมะขามป้อม

ประโยชน์

  • ทำความสะอาดลำไส้
  • ล้างสารพิษ
  • เสริมสร้างภูมิต้านทาน
  • ฟื้นฟูเซลล์
  • ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย

วิธีรับประทาน

                โดยสำหรับใครที่ถ่ายยากหรือไม่ค่อยถ่าย แนะนำว่าควรจะกิน 3-4 เม็ดก่อนนอน แต่ถ้าหากว่าใครที่เป็นคนถ่ายง่ายอยู่แล้วเพียงแค่ 2-3 ในก็เพียงพอแต่ก็ต้องทานในช่วงเวลาก่อนนอน และควรจะดื่มน้ำตามให้มากที่สุดโดยไม่ต่ำกว่า 1 แก้ว

                เพราะฉะนั้นหากใครที่เป็นคนที่มีระบบขับถ่ายแย่ หรือมีปัญหา การหาตัวช่วยทั้งวิตามินและอาหารเสริมก็สามารถที่จะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ดี แต่ต้องเลือกวิตามินและอาหารเสริมที่เหมาะกับตัวเราเอง โดยอาจจะต้องเลือกจากความน่าเชื่อถือ รวมไปถึงส่วนประกอบภายในอาหารเสริมหรือวิตามินก็มีความสำคัญ เพราะเป็นตัวที่จะช่วยให้เห็นผลได้อย่างชัดเจน

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่