การกินเพื่อสุขภาพ

ตัวช่วยแก้ปัญหาขับถ่าย

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 445,307 คน

ตัวช่วยแก้ปัญหาขับถ่าย

                ปัญหาของการขับถ่ายกลายเป็นปัญหาที่จำเป็นที่จะต้องให้ความสำคัญ ว่าการขับถ่ายนั้นถ้าหากว่าไม่ได้มีการขับถ่ายในทุกๆวันก็เหมือนกับการที่ไม่ได้มีการนำของเสียภายในร่างกายออก ซึ่งแน่นอนว่าในส่วนนี้ก็ยังมีผลเสียตามมาอีกมากมาย โดยในทางที่ดีแนะนำเลยว่าควรที่จะต้องมีการเลือกใช้ตัวช่วยที่จะช่วยในเรื่องของการขับถ่ายหรือกำจัดของเสียเหล่านี้ออกไปจากร่างกาย

                อย่างที่บอกว่าถ้าหากว่าไม่ได้ขับของเสียออกจากร่างกายในทุก ๆ วันอาจจะมีการสะสมของโรคตามมา เพราะฉะนั้นแล้วจึงจำเป็นที่จะต้องมีการเลือกตัวช่วยที่จะช่วยในเรื่องของการขับถ่าย โดยแนะนำให้เป็นวิตามินและอาหารเสริมโดยสามารถที่จะแบ่งได้ดังนี้

โฆษณาจาก HonestDocs
ดูโปรแกรมตรวจสุขภาพราคาพิเศษที่นี่

ทั้งตรวจประจำปี คัดกรอง เฉพาะทาง ที่โรงพยาบาลชั้นนำ

Health checkup 02

วิตามิน

วิตามินซี

                สำหรับวิตามินซีก็ถือว่าเป็นวิตามินที่ร่างกายจำเป็นที่จะต้องได้รับเป็นอย่างมาก แต่ทั้งนี้ก็ไม่ควรที่จะมีปริมาณวิตามินซีมากจนเกินไปเพราะสามารถส่งผลต่อสุขภาพได้เช่นกัน

แหล่งพบเจอ

                โดยสำหรับในเรื่องของการรับประทานวิตามินซีนั้นส่วนใหญ่แล้วจะมีอยู่ในผลไม้รสเปรี้ยว หรือถ้าหากไม่ชอบทานผลไม้อีกหนึ่งวิธีก็คือการใช้อาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของวิตามินซีเป็นหลัก โดยแนะนำให้เป็นยี่ห้อ Blackmores กับ Vistra

ประโยชน์ของวิตามินซี

โฆษณาจาก HonestDocs
ดูโปรแกรมตรวจสุขภาพราคาพิเศษที่นี่

ทั้งตรวจประจำปี คัดกรอง เฉพาะทาง ที่โรงพยาบาลชั้นนำ

Health checkup 02
  • แก้ปัญหาท้องผูก
  • ต้านอนุมูลอิสระ
  • เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

อาหารเสริม

ไบโอโกรว์แลคโตมิน

                อาหารเสริมที่จะช่วยในเรื่องของการขับถ่าย โดยจะมีการนำเทคโนโลยีในการผลิตรุ่นใหม่ล่าสุดมาใช้

ส่วนประกอบ

                ภายในอาหารเสริมตัวนี้นั้นก็จะมีส่วนประกอบของ Lactobacilus acidophilus ซึ่งถือว่าเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อลำไส้และร่างกาย นอกจากนี้แล้วก็ยังมีส่วนผสมขอ bifidobacterium longum โดยสำหรับจุลินทรีย์ชนิดนี้ก็จะปกป้องลำไส้ แล้วจัดการจุลินทรีย์ชนิดร้าย

ประโยชน์

  • เพิ่มจุลินทรีย์ให้ลำไส้
  • ช่วยการขับถ่าย
  • เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
  • สมดุลระบบขับถ่าย

วิธีรับประทาน

                ส่วนใหญ่จะรับประทานเพียงแค่ 1-2 แคปซูลพร้อมกับมื้ออาหารและน้ำ 1-2 แก้ว

Vistra DT Daily Fiber 7000 mg

                เป็นอาหารเสริมที่จะช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย แต่อยู่ในรูปแบบของชนิดผงที่สามารถชงดื่มได้ง่ายๆ ภายในก็จะเป็นเส้นใยอาหารของพืชผักและผลไม้ แต่จะไม่โดนย่อยจากน้ำย่อย และมีการผสมคลอโรฟิลล์เพื่อกำจัดสารพิษนั่นเอง

ส่วนประกอบ

                สภาพส่วนประกอบหลักๆที่มีอยู่ภายในอาหารเสริมคือใยอาหารจากข้าวสาลีถึง 90 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ก็ยังมีส่วนผสมของโซเดียม คอปเปอร์ คลอโรฟิลล์ลิน ล้วนแล้วแต่เป็นส่วนประกอบจากธรรมชาติ

ประโยชน์

  • ดูแลระบบขับถ่าย
  • อิ่มนานขึ้น
  • ควบคุมน้ำหนัก

วิธีรับประทาน

                ภายใน 1 วันจะรับประทาน 1-2 ซอง โดยสามารถที่จะละลายได้ทั้งน้ำธรรมดาและน้ำเย็น แต่ควรที่จะต้องมีการดื่มน้ำตามให้มากที่สุดเพื่อที่จะป้องกันการอุดตันภายในลำไส้

Mega We Care Mega Fiber

                เป็นอาหารเสริมชนิดผงที่สามารถที่จะชนิดชงดื่มได้เพื่อที่จะช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย และอยู่ในรูปแบบ ไฟเบอร์พรีไบโอติก

ส่วนประกอบ

                ซึ่งสำหรับส่วนประกอบหลัก ๆ ก็จะเป็นส่วนประกอบที่มาจากธรรมชาติ ไฟเบอร์ซอลและอินูลิน

ประโยชน์

  • รักษาอาการท้องผูก
  • ช่วยเรื่องการขับถ่าย
  • ควบคุมน้ำหนัก
  • ทำให้อิ่มเร็ว
  • ป้องกันมะเร็งลำไส้
  • เสริมภูมิคุ้มกัน

วิธีรับประทาน

                โดยสำหรับการรับประทานอาหารเสริมชนิดนี้จะทานวันละ 1-2 ครั้งถ้าหากว่าต้องการที่จะดูแลสุขภาพ โดยจะใช้เพียงแค่ 1 2 เพื่อการผสมน้ำดื่มและนมหรืออาจจะเป็นเครื่องดื่มอื่นๆ แต่ถ้าหากว่าต้องการแก้ไขปัญหาโรคท้องผูก ก็ควรที่จะต้องทานวันนึง 2 ถึง 4 ครั้ง และจะต้องเริ่มทานก่อนอาหาร 30 นาที

เวจจี้ Fiber Diet

        เป็นเส้นใยอาหารจากผักบุ้งโดยมาในชนิดแคปซูลช่วยในเรื่องของการเสริมอาหาร และอาหารเสริมตัวนี้เป็นของโรงพยาบาลยันฮี

ส่วนประกอบ

                ซึ่งส่วนประกอบหลักก็จะมี ผักบุ้ง ช่วยเพิ่มกากใยอาหารในลำไส้ ลดการดูดซึมสารพิษ ป้องกันริดสีดวงทวาร ขิง ช่วยขับลม ขับเหงื่อ ช่วยในเรื่องของการย่อยอาหาร ลดอาการปวดเกร็งท้อง กระชาย ช่วยย่อยอาหาร บำรุงร่างกาย ลดการบีบตัวของลำไส้ ชะเอมเทศ แก้น้ำลายเหนียว แก้คอแห้ง บำรุงกำลัง

ประโยชน์

  • ช่วยดีท็อกล้างสารพิษ
  • ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย
  • ลดอาการท้องผูก
  • สร้างเส้นใยและกากอาหารในลำไส้
  • ดูดซับไขมัน
  • ป้องกันริดสีดวงทวาร

วิธีรับประทาน

                ทานครั้งละ 2 แคปซูล โดยจะต้องทานเป็น 3 ครั้งหลังอาหาร

SKS Capsule Detox

        ผลิตภัณฑ์จากการค้นคว้าของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยใช้สมุนไพรในการทำเป็นส่วนประกอบ สมุนไพรส่วนใหญ่ที่นำมาประกอบนั้นจะช่วยในเรื่องของการขับสารพิษรวมไปถึงขับของเสียทั้งหมดที่อยู่ภายในร่างกาย แล้วไม่ต้องกังวลว่าจะเกิดอาการปวดบิด

ส่วนประกอบ

                โดยภายในผลิตภัณฑ์จะประกอบไปด้วย เนื้อลูกเสมอ ที่มีของทั้งไทยและเทศ นอกจากนี้ก็ยังมีมะขามป้อม

ประโยชน์

  • ทำความสะอาดลำไส้
  • ล้างสารพิษ
  • เสริมสร้างภูมิต้านทาน
  • ฟื้นฟูเซลล์
  • ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย

วิธีรับประทาน

                โดยสำหรับใครที่ถ่ายยากหรือไม่ค่อยถ่าย แนะนำว่าควรจะกิน 3-4 เม็ดก่อนนอน แต่ถ้าหากว่าใครที่เป็นคนถ่ายง่ายอยู่แล้วเพียงแค่ 2-3 ในก็เพียงพอแต่ก็ต้องทานในช่วงเวลาก่อนนอน และควรจะดื่มน้ำตามให้มากที่สุดโดยไม่ต่ำกว่า 1 แก้ว

                เพราะฉะนั้นหากใครที่เป็นคนที่มีระบบขับถ่ายแย่ หรือมีปัญหา การหาตัวช่วยทั้งวิตามินและอาหารเสริมก็สามารถที่จะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ดี แต่ต้องเลือกวิตามินและอาหารเสริมที่เหมาะกับตัวเราเอง โดยอาจจะต้องเลือกจากความน่าเชื่อถือ รวมไปถึงส่วนประกอบภายในอาหารเสริมหรือวิตามินก็มีความสำคัญ เพราะเป็นตัวที่จะช่วยให้เห็นผลได้อย่างชัดเจน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่