การจัดการความเครียด

ตัวอย่างของความเครียด ที่ส่งผลต่อความเจ็บป่วยด้านสุขภาพ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ มิ.ย. 6, 2017 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
ตัวอย่างที่พบบ่อย ๆ ซึ่งแสดงถึงความสัมพันธ์ของความเครียดกับสุขภาพก็คือ หากชีวิตสมรสของชายหญิงคู่หนึ่งถ้าเป็นไปอย่างไม่ราบรื่นแล้ว สุขภาพของคู่สมรสนั้นจะทรุดโทรมลงในไม่ช้า

a17.gif ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทุกวันจนเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเรา ซึ่งไม่มีทางจะหลีกเลี่ยงไปได้อย่างสิ้นเชิง แต่ปฏิกิริยาสนองตอบต่อความเครียดของแต่ละคนแตกต่างกันมาก ปฏิกิริยาสนองตอบอันหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดและเป็นสิ่งที่เราไม่ต้องการคือ ความวิตกกังวลเรื้อรัง อาการที่แสดงถึงความวิตกกังวลคือ การนอนไม่หลับ และขาดสมาธิเวลาทำงาน

a17.gif ความตึงเครียดเกิดขึ้นได้ไม่เลือกเวลาสถานที่ ในรูปแบบต่าง ๆ กัน บางคนอาจเกิดความเครียดขณะที่เล่นกอล์ฟมากกว่าในเวลาทำงานที่สำนักงาน คนบางคนอาจคลายความเครียดเพียงแค่เดินขึ้นลงในที่ทำงานเท่านั้น ในขณะที่อีกคนอาจเดินทางท่องเที่ยวไปรอบโลกแต่ความตึงเครียดก็ยังไม่หาย

a17.gif คนที่เป็นโรคประสาทเหมือนกับมีชีวิตอยู่เพียงครึ่งเดียว เขาจะไม่ได้รับความสนุกสนานเพลิดเพลินกับชีวิตเลย โรคประสาททำให้เขาปราศจากความสุขและความสำเร็จในหน้าที่การงานซึ่งบุคคลอื่นพึงมี

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
การคลายความเครียดสำหรับเด็ก
การคลายความเครียดสำหรับเด็ก

การคลายความเครียดสำหรับเด็ก : จะทำให้การผ่อนคลายความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเด็กได้อย่างไร