Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
การกินเพื่อสุขภาพ

การรับประทาน probiotics นั้นอาจช่วยลดอาการท้องผูกได้

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 13 พ.ย. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,951,780 คน

การรับประทาน probiotics นั้นอาจช่วยลดอาการท้องผูกได้

probiotic นั้นสามารถช่วยทำให้ท้องเสียลดลง และงานวิจัยล่าสุดยังพบว่า probiotic อาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้อีกด้วย

Probiotics หมายถึงแบคทีเรียชนิดดีที่พบในโยเกิร์ตและอาหารต่างๆ เราทราบมานานว่าแบคทีเรียเหล่านี้ช่วยทำให้การขับถ่ายนั้นดีขึ้น และในปัจจุบันก็มีผลิตภัณฑ์ที่ทำจาก probiotic เหล่านี้โดยเฉพาะสายพันธุ์ Lactobacillus และ Bifidobacterium

Probiotic นั้นสามารถช่วยรักษาอาการท้องเสียจากการติดเชื้อไวรัสหรือจากผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะได้ดีที่สุด เนื่องจากการติดเชื้อและยาปฏิชีวนะนั้นจะทำให้สมดุลของแบคทีเรียในทางเดินอาหารเสียไป probiotic จึงเข้าไปช่วยปรับสมดุลดังกล่าวให้เป็นปกติ ในทางกลับกัน อาการท้องผูกนั้นเป็นปัญหาทางการขับถ่ายที่พบได้บ่อย และหลายคนพบว่ายาระบายนั้นไม่ช่วยบรรเทาอาการดังกล่าว

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
บรรเทาอาการท้องผูก ด้วยการล้างลำไส้ detox

วิธีธรรมชาติ ใช้เวลา 30-60 นาที ไม่เจ็บ ลดเพิ่ม 15% เริ่มต้นที่ 909 บาท

Istock 617748054

นักวิจัยจาก King’s College ที่ London ได้ทำการรวบรวมการศึกษาต่างๆเกี่ยวกับการใช้ probiotic ในการรักษาภาวะท้องผูก พวกเขาพบว่าโดยเฉลี่ยแล้ว probiotic จะช่วยทำให้เวลาที่อาหารอยู่ในทางเดินอาหารนั้นช้าลงได้ประมาณ 12.4 ชั่วโมง และเพิ่มจำนวนการขับถ่ายได้ถึง 1.3 เท่าต่อสัปดาห์ และยังช่วยทำให้อุจจาระนิ่มลงได้อีกด้วย Probiotic ที่มีส่วนผสมของเชื้อ Bifidobacterium นั้นเป็นชนิดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

อย่างไรก็ตามข้อมูลดังกล่าวนั้นอาจจะยังไม่เพียงพอต่อการแนะนำให้ใช้ probiotic ในผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูก เนื่องจากงานวิจัยแต่ละชิ้นนั้นมีความแตกต่างกันและให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน ทำให้ยากที่จะนำข้อมูลดังกล่าวมาสรุปเป็นแนวทางการรักษา

อย่างไรก็ตามนักวิจัยเชื่อว่า probiotic จะมีประโยชน์อย่างมากในอนาคตของการรักษาภาวะท้องผูกและปัญหาอื่นๆ แต่ยังคงต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ probiotic รวมถึงวิธีและขนาดที่ต้องรับประทานต่อไป

ในระหว่างนี้ หากคุณต้องการจะลองรับประทาน probiotic เพื่อรักษาอาการท้องผูกก็สามารถทำได้ เนื่องจาก probiotic ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างปลอดภัย แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป