กองบรรณาธิการ HD
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HD
ความรู้สุขภาพ

เหงื่อออกง่าย เกิดจากอะไร?

สำรวจข้อมูลภาวะเหงื่อออกมาก เกิดจากอะไร รักษาได้อย่างไร
เผยแพร่ครั้งแรก 31 มี.ค. 2018 อัปเดตล่าสุด 20 ส.ค. 2020 เวลาอ่านประมาณ 4 นาที
เหงื่อออกง่าย เกิดจากอะไร?

เรื่องควรรู้

ขยาย

ปิด

  • ภาวะเหงื่อออกมาก คือ ภาวะที่ร่างกายจะมีเหงื่อออกจากผิวหนังมากกว่าปกติ ถึงแม้จะไม่มีปัจจัย หรือสภาพแวดล้อมที่ทำให้เหงื่อออกมากก็ตาม
  • ผู้มีภาวะเหงื่อออกมากอาจได้รับกรรมพันธุ์มาจากคนในครอบครัวที่เคยมีภาวะนี้มาก่อน และภาวะเหงื่อออกมากยังเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตประจำอีกด้วย 
  • มีโรคประจำตัวหลายโรคที่สามารถเป็นต้นเหตุทำให้เกิดภาวะเหงื่อออกมากได้ เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคไทรอยด์เป็นพิษ โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง
  • การรักษาภาวะเหงื่อออกมากมีหลายวิธี เช่น การฉีดโบท็อกซ์ การทายา หรืออาจเป็นการผ่าตัดนำต่อมเหงื่อออก 
  • เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย

เคยสังเกตกันหรือไม่ว่า หลายคนจะมีอาการเหงื่อออกมากทั้งที่อากาศไม่ได้ร้อน หรือออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยก็มีเหงื่อออกจนเสื้อเปียกไปหมด ซึ่งอาการเหล่านี้ เกือบทุกคนคงมองว่าเป็นเพียงอาการ "ขี้ร้อน" เท่านั้น 

แต่ความจริงแล้ว อาการเหงื่อออกมากนั้นจะเป็นภาวะอย่างหนึ่งในทางการแพทย์ ซึ่งเราเรียกได้ว่า "ภาวะเหงื่อออกมาก หรือภาวะเหงื่อออกง่าย (Hyperhidrosis)" 

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 855 บาท ลดสูงสุด 3000 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

Ads h 35

ความหมายของภาวะเหงื่อออกมาก

ภาวะเหงื่อออก (Hyperhidrosis) คือ ภาวะที่ร่างกายมีอาการเหงื่อออกมากผิดปกติ ถึงแม้จะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ได้เอื้อต่ออาการเหงื่อออกก็ตาม เช่น อากาศหนาวเย็น 

ลักษณะอาการของภาวะเหงื่อออกมาก

อาการของผู้ที่มีภาวะเหงื่อออกมากจะมีดังต่อไปนี้

  • มีอาการเหงื่อออกมากกว่าปกติโดยไม่ทราบสาเหตุ เช่น อากาศร้อน ออกกำลังกาย อยู่ในภาวะเครียด หรือวิตกกังวล
  • มีอาการเหงื่อออกทั่วทั้งร่างกาย ไม่ใช่เพียงซีกใดซีกหนึ่งเท่านั้น
  • จะมีอาการเหงื่อออกมากกว่าปกติอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์
  • อาการเหงื่อออกมากกลายเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นในแง่การทำงาน หรือในแง่ความสัมพันธ์กับคนรอบตัว
  • มีอาการเหงื่อออกมากตั้งแต่ก่อนอายุ 25 ปี
  • ไม่เหงื่อออกขณะนอนหลับ
  • มีประวัติคนในครอบครัวมีภาวะเหงื่อออกมากเช่นกัน

สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะเหงื่อออกมาก

ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า การเกิดเหงื่อในร่างกายของมนุษย์นั้น เกิดขึ้นได้จาก 2 ต่อมในร่างกาย คือ

  • ต่อม Apocrine glands เป็นต่อมที่ทำหน้าที่ในการผลิตเหงื่อตามข้อพับ และจุดต่างๆ  ของร่างกาย เช่น ท้ายทอย รักแร้ ข้อพับขา ข้อพับแขน รวมถึงอวัยวะเพศ
    การทำงานของต่อมนี้จะเริ่มขึ้นเมื่อร่างกายมีการพัฒนาเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นไปแล้ว และจะค่อยๆ ลดการทำงานลง เมื่อมีอายุมากขึ้น
  • ต่อม Eccrine glands เป็นต่อมที่ทำหน้าที่ขับเหงื่อที่เกิดขึ้นจากการที่ร่างกายมีอุณหภูมิที่สูงจนเกินไป เช่น การอยู่ในสถานที่ที่มีคนจำนวนมากมารวมกัน การออกกำลังกาย
    การทำงานของต่อมนี้จะทำการหลั่งเหงื่อออกมาทั่วทั้งร่างกาย โดยไม่เฉพาะเจาะจงว่า ต้องเป็นบริเวณไหนพิเศษ เกิดขึ้นได้ตั้งแต่คลอดออกมาจากครรภ์มารดา

ในกรณีที่ร่างกายเกิดภาวะเหงื่อออกมาก มักจะเกิดจากต่อม Eccrine ที่ทำงานมากผิดปกติ สามารถพบได้บ่อย แต่ไม่เคยมีการบันทึกสถิติเก็บไว้ เนื่องจากคนทั่วไปมองว่า ภาวะนี้ไม่ใช่ภาวะร้ายแรง ไม่ได้มีผลเสียต่อการใช้ชีวิตประจำวัน นอกจากรู้สึกเหนอะหนะแค่นั้นเอง 

แต่ทั้งนี้ก็ควรมีการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ เพราะการเกิดภาวะเหงื่อออกมากในบางครั้ง อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายบางชนิดที่กำลังเข้ามาคุกคามคุณอย่างช้า ๆ

นอกจากนี้ ภาวะเหงื่อออกมากยังมีสาเหตุมาจากความผิดปกติของร่างกายได้ ใครที่มีปัญหาเหงื่อออกง่าย ต้องสำรวจตัวเองดูเลยว่า มีความผิดปกติอื่น ๆ ของร่างกายร่วมอยู่ด้วยหรือไม่ เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายได้ดังต่อไปนี้

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 855 บาท ลดสูงสุด 3000 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

Ads h 35
  • โรคอ้วน โรคนี้คงไม่ต้องกล่าวอะไรมาก เพราะการที่ร่างกายมีชั้นไขมันหนาปกคลุม ทำให้ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้อย่างที่มันควรจะเป็น จึงต้องมีการขับออกในรูปแบบของเหงื่อ สังเกตได้เลยว่า คนอ้วนมักจะมีเหงื่อไหล และมีอาการหอบเหนื่อยง่ายกว่าคนปกติ
  • โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ผู้ที่มีอาการของโรคนี้ จะมีเหงื่อออกทั่วทั้งตัว รวมถึงมือและเท้ามากผิดปกติในช่วงเวลากลางคืน ถึงแม้ว่าจะนอนอยู่ในห้องแอร์ก็ตาม
  • โรคหัวใจ เป็นโรคที่มักจะถูกพูดถึงมากที่สุดสำหรับผู้ที่มีเหงื่อออกง่าย ซึ่งก็ถูกต้องตามนั้น เนื่องจากผู้ที่เป็นโรคหัวใจ จะต้องใช้พลังงานอย่างหนักในการสูบฉีดโลหิตให้หล่อเลี้ยงทั่วร่างกาย จึงทำให้ร่างกายต้องขับเหงื่อออกมาเพื่อกำจัดความร้อน
  • โรคไทรอยด์เป็นพิษ จะพบอาการเหงื่อออกทั่วทั้งตัว ร่วมกับอาการมือสั่น ใจสั่น กระหายน้ำ
  • โรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน จะพบเหงื่อออกตามมือ และตามตัวง่ายกว่าปกติ เนื่องจากมีระบบเผาผลาญ และการใช้พลังงานที่ผิดไปจากเดิม ถ้าพบว่าเหงื่อที่ออกมานั้น มีมดมาตอมอยู่ตลอดเวลา ก็ให้สันนิษฐานไว้เลยว่า กำลังมีอาการของโรคเบาหวานเบื้องต้น

นอกจากนี้ยังพบภาวะเหงื่อออกง่ายได้ในผู้ที่ใช้ยารักษาโรคประจำตัวบางชนิด เช่น ยาลดความดันโลหิต ยารักษาโรคทางจิตเวช รวมถึงยาพาราเซตามอล

วิธีแก้ไขภาวะเหงื่อออกมาก

ในทางการแพทย์ ได้เสนอวิธีการรักษาภาวะเหงื่อออกง่ายที่น่าสนใจไว้ดังต่อไปนี้

  1. ใช้ยาทาที่ชื่อว่า Antiperspirants ทาตามจุดที่มีเหงื่อออกมาก เพื่อให้ตัวยาเข้าไปอุดตันท่อเหงื่อไม่ให้เหงื่อไหลออกมา เห็นผลได้ชัดเจนภายใน 2-30 วัน แต่มีข้อเสียคือ ถ้าหยุดยาก็มีโอกาสจะกลับมาเป็นซ้ำ
  2. ใช้วิธี Iontophoresis หรือการนำกระแสไฟฟ้าเข้าสู่ผิวหนังบริเวณต่อมเหงื่อเพื่อให้หยุดการทำงาน การรักษาวิธีนีเปรียบได้กับไฟช็อต ต้องทำการรักษาเป็นประจำเดือนละ 1 ครั้ง เพื่อไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำอีก
  3. การฉีดโบท็อกซ์ เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมพอสมควร เนื่องจากตัวโบท็อกซ์จะเข้าไปลดการทำงานของประสาท พร้อมกับชับเซลล์ให้มีความตึงยิ่งขึ้น จึงช่วยการเกิดเหงื่อได้พอสมควร การฉีดโบท็อกซ์ 1 ครั้ง จะช่วยลดภาวะเหงื่อออกง่ายได้นานถึง 4 เดือน
  4. การรักษาตามอาการ ในกรณีที่ภาวะเหงื่อออกง่าย เกิดจากโรคร้ายบางชนิด ก็จะต้องมีการทำการรักษา หรือเปลี่ยนยาที่ให้ผู้ป่วยทาน อาจจะช่วยให้อาการดีขึ้น
  5. การผ่าตัด หากรักษาด้วยวิธีที่กล่าวไปก่อนหน้านี้แล้วภาวะเหงื่อออกมากยังไม่หายดี แพทย์ก็จะอาจพิจารณาผ่าตัดเพื่อกำจัดต่อมเหงื่อออกจากร่างกาย เช่น บริเวณรักแร้

นอกจากนี้ภาวะเหงื่อออกมากยังสามารถบรรเทาได้จากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอีกด้วย โดยให้สวมใส่เสื้อผ้าสบายๆ ใช้ผลิตภัณฑ์ดับกลิ่นเหงื่อเพื่อไม่ให้เสียความมั่นใจ อาบน้ำวันละ 2 ครั้งหรือเมื่อรู้สึกไม่สบายตัวจากเหงื่อที่ออกมากเพื่อกำจัดแบคทีเรียที่ผิวหนัง

ภาวะเหงื่อออกมากเป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้ แต่ก็มักจะทำให้หลายคนที่เผชิญกับภาวะนี้เสียความมั่นใจ เมื่อพบว่า ตนเองมีภาวะเหงื่อออกมาก อย่าอายที่จะไปพบแพทย์เพื่อขอให้วินิจฉัย และแนะนำวิธีรักษาอย่างเหมาะสมให้ 

เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย จากคลินิกและโรงพยาบาลใกล้คุณ และไม่พลาดทุกอัปเดตเรื่องสุขภาพและโปรโมชั่นเมื่อกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android


5 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
How to Stop Sweating: 9 Ways. Healthline. (https://www.healthline.com/health/how-to-stop-sweating)
Hyperhidrosis. MedlinePlus. (https://medlineplus.gov/ency/article/007259.htm)
Why Do I Sweat So Much?. Health.com. (https://www.health.com/fitness/facts-about-sweat)

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ตั้งกระทู้ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
อัตราการเต้นของหัวใจในระดับต่างๆ ขณะออกกำลังกาย (Heart rate zone) และค่าการฟื้นตัวของอัตราการเต้นของหัวใจ (Recovery Heart Rate) คืออะไร?
อัตราการเต้นของหัวใจในระดับต่างๆ ขณะออกกำลังกาย (Heart rate zone) และค่าการฟื้นตัวของอัตราการเต้นของหัวใจ (Recovery Heart Rate) คืออะไร?

ทำความรู้จักอัตราการเต้นของหัวใจในระดับต่างๆ ขณะออกกำลังกาย และค่าการฟื้นตัวของอัตราการเต้นของหัวใจหลังออกกำลังกาย

อ่านเพิ่ม
เดินเพียง 30 นาทีต่อวันก็ป้องกันไขมันได้
เดินเพียง 30 นาทีต่อวันก็ป้องกันไขมันได้

การเดินและการออกกำลังกายสามารถป้องกันไม่ให้น้ำหนักขึ้นได้แม้จะไม่ควบคุมอาหาร

อ่านเพิ่ม