เซ็กส์อย่างถูกวิธี

ปั่นจักรยานทำให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศจริงหรือ ? งานวิจัยมีคำตอบ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
ปั่นจักรยานทำให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศจริงหรือ ? งานวิจัยมีคำตอบ

การปั่นจักรยานถือเป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง เพราะสามารถทำได้ง่าย แถมยังสนุก และดีต่อสุขภาพ แต่กลับมีการค้นพบที่น่าตกใจว่า การปั่นจักรยานอาจทำให้คุณผู้ชายหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ค่ะ ทั้งนี้มีงานวิจัยพบว่า ในสภาพแวดล้อมที่เฉพาะเจาะจง การปั่นจักรยานสามารถทำให้เกิดอันตรายต่อเส้นประสาท และทำให้เกิดการกดทับบริเวณหลอดเลือดแดงในองคชาติ ซึ่งสามารถทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัว และผู้ชายที่มีความเสี่ยงมากที่สุดก็คือ ผู้ชายที่ปั่นจักรยานมากกว่า 3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

สำหรับสาเหตุที่ทำให้การปั่นจักรยานนำไปสู่การเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศก็คือ เบาะนั่งจะทำให้เกิดแรงดันอย่างต่อเนื่องที่ฝีเย็บ (Perenium) ซึ่งเป็นบริเวณที่อยู่ระหว่างอวัยวะเพศและรูทวาร แรงดันที่เกิดขึ้นสามารถทำให้เกิดอันตรายต่อเส้นประสาท และทำให้เลือดไหลช้าลงชั่วคราว ส่งผลให้เกิดอาการเหน็บชาที่องคชาติ และทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ในที่สุด

การปั่นจักรยาน และภาวะหย่อนสมรรถภาพเป็นปัญหาร้ายแรงหรือไม่ ?

มีงานวิจัยที่ถูกเผยแพร่ใน The Journal of Men's Health พบว่า การปั่นจักรยานไม่ได้ทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอย่างรุนแรง นักวิจัยได้ให้นักปั่นจักรยานชาย 5,300 คน ทำแบบทดสอบที่ถามถึงจำนวนชั่วโมงที่พวกเขาใช้ปั่นจักรยานในหนึ่งสัปดาห์ และในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา พวกเขาประสบภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือถูกตรวจพบว่าเป็นหมันหรือไม่

ผลปรากฏว่า นักวิจัยไม่พบความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างจำนวนชั่วโมงที่ใช้ปั่นจักรยานกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือการเป็นหมัน อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณยังคงกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงของการปั่นจักรยาน และภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ นักวิจัยแนะนำให้คุณโฟกัสไปที่ 3 บริเวณ ได้แก่ รูปทรงของเบาะนั่ง ความสูงของด้ามจับ และประเภทของจักรยาน รูปทรงของเบาะนั่ง

มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งจาก European Urology พบว่า เบาะนั่งแบบแคบ และเบาะนั่งแบบแคบที่มีรูปทรงเป็นตัว V ตรงปลายแหลมสามารถลดการส่งออกซิเจนไปที่องคชาติ 82.4 % และ 72.4 % ตามลำดับ ทั้งนี้การใช้เบาะที่กว้าง และมีการบุที่นั่งอย่างดี จะช่วยลดผลกระทบของการปั่นจักรยาน ซึ่งการเลือกใช้เบาะนั่งที่บรรจุเจลอยู่ภายในก็ถือเป็นทางเลือกที่ดี นอกจากนี้ให้คุณเลือกเบาะนั่งที่ปลายแหลมมีความยาวไม่เกิน 6 เซนติเมตร

ความสูงของด้ามจับ

มีงานวิจัยที่ถูกเผยแพร่ใน The Journal of Urology พบว่า ความสูงของด้ามจับที่ขนานหรือสูงกว่าเบาะนั่งจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศมากกว่าการใช้ด้ามจับที่มีความสูงต่ำกว่าความสูงของเบาะ ประเภทของจักรยาน

มีอีกงานวิจัยพบว่า การขับจักรยานชนิด Recumbent bike ซึ่งคนขับจะนั่งอยู่ในท่าเอนหลังไม่ได้ทำให้การขนส่งออกซิเจนไปยังองคชาติลดลงมากอย่างที่จักรยานแบบทั่วไปทำ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเลิกขับจักรยานชนิดแรกเพียงเพื่อลดโอกาสในการเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แต่มันอาจเป็นทางเลือกถ้าคุณเผชิญกับอาการปวดหลังปวดคอ หรือปัญหาอื่นๆ

อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณเป็นเหน็บหรือชาในองคชาติหลังจากปั่นจักรยาน คุณก็ควรหยุดพักสัก 1 – 2 สัปดาห์ ซึ่งมันอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าการปั่นจักรยานสามารถนำไปสู่ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ นอกจากนี้คุณควรพักหลังจากปั่นจักรยานเป็นเวลานาน และใส่กางเกงสำหรับปั่นจักรยานเพื่อช่วยปกป้องเจ้าหนูของคุณ

ที่มา : https://www.health.harvard.edu...

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่