กองบรรณาธิการ HD
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HD
พญ.วรรณวนัช เสถียรธรรมมณี
ตรวจสอบความถูกต้องโดย
พญ.วรรณวนัช เสถียรธรรมมณี
การตั้งครรภ์

อาหารคนท้อง เมื่อตั้งครรภ์บำรุงอย่างไรจึงจะเหมาะสม

โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพของคุณแม่และทารกน้อย รู้จักอาหารและเครื่องดื่มที่ควรทานและที่ไม่ควรทาน
เผยแพร่ครั้งแรก 29 มี.ค. 2017 อัปเดตล่าสุด 30 มิ.ย. 2020 ตรวจสอบความถูกต้อง 22 พ.ค. 2020 เวลาอ่านประมาณ 5 นาที
อาหารคนท้อง เมื่อตั้งครรภ์บำรุงอย่างไรจึงจะเหมาะสม

เรื่องควรรู้

ขยาย

ปิด

  • โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญทั้งต่อสุขภาพของตัวคุณแม่และทารกในครรภ์ ยิ่งหากดูแลเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งได้ประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น
  • สารอาหารที่คนท้องต้องการได้แก่ โปรตีน (เนื้อสัตว์ ไข่ และนม) ไอโอดีน (อาหารทะเล และเกลือ) ธาตุเหล็ก (เลือด ตับ เนื้อสัตว์ และไข่) แคลเซียม (นมและผลิตภัณฑ์จากนม) โฟเลต (ตับและผักใบเขียว)
  • อาหารที่คนท้องไม่ควรรับประทาน เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผงชูรส ผงกรอบ อาหารหมักดอง เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อาหารกระป๋อง อาหารที่มีไขมันสูง อาหารเผ็ดร้อน ผักเครือเถา 
  • นอกจากการดูแลเรื่องโภชนาการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลากหลายชนิด ในปริมาณที่เหมาะสมแล้ว คนท้องยังควรใส่ใจเรื่องการพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ผ่อนคลายความเครียด และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 
  • คุณแม่ที่เริ่มตั้งครรภ์ทุกคนยังจำเป็นต้องฝากครรภ์กับโรงพยาบาล หรือคลินิก ใกล้บ้าน เพื่อให้ครรภ์อยู่ในความดูแลของคุณหมอตั้งแต่เนิ่นๆ คุณหมอจะได้ดูแลทั้งคุณแม่และทารกได้ครบคลุมทุกๆ ด้าน จนกว่าจะครบกำหนดคลอด 
  • เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจฝากครรภ์

โภชนาการที่คุณแม่ควรได้รับในขณะที่กำลังตั้งครรภ์จะต้องคำนึงถึงคุณค่าและคุณภาพเป็นสำคัญ เพราะช่วงนี้ไม่ว่าจะรับประทานอะไรต่างก็มีผลต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกน้อยทั้งสิ้น 

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อ่อนๆ ได้ประมาณ 2 - 3 เดือนแล้ว ถือเป็นช่วงที่เจ้าตัวน้อยกำลังสร้างอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย ส่วนในอีก 5 เดือนหลัง สารอาหารต่างๆ จะช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะของทารกรวมถึงบำรุงร่างกายของคุณแม่ด้วย 

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
เข้าร่วมงานวิจัยทางการแพทย์วันนี้

ค้นหางานวิจัยที่คุณสามารถเข้าร่วมได้ เพื่อรับการรักษาใหม่ที่อาจทำให้อาการของคุณดีขึ้น และเป็นส่วนหนึ่งในการทำดีเพื่อสังคม

E02

คุณแม่ควรเลือกรับประทานอาหารที่สด ใหม่ สะอาด โดยให้มีสัดส่วนที่เหมาะสม เพื่อให้เจ้าตัวน้อยสามารถดึงเอาอาหารส่วนที่ต้องการไปใช้ได้ จะมีวิธีเลือกอาหารสำหรับคนท้องอย่างไรบ้างตามไปอ่านพร้อมๆ กัน

สารอาหารที่คนท้องต้องการ

  • โปรตีน มีมากในเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์นมและไข่ ถั่วเมล็ดแห้ง เป็นสารอาหารสำหรับคนท้องที่สำคัญที่สุด หากขาดสารอาหารประเภทประโปรตีนจะทำให้การเจริญเติบโตของทารกผิดปกติ รวมถึงพัฒนาการของสมองจะขาดความสมบูรณ์
  • ไอโอดีน มีมากในอาหารทะล เกลือเสริมไอโอดีน หากคุณแม่ขาดสารอาหารประเภทนี้ไปจะทำให้พัฒนาการของสมองทารกผิดปกติ ทารกที่เกิดมาอาจเป็นโรคเอ๋อ ปัญญาอ่อน หูหนวก หรือเป็นใบ้ อีกทั้งยังทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อไม่ประสานกัน
  • ธาตุเหล็ก มีมากในเลือด ตับ เนื้อสัตว์ และไข่ หากขาดสารอาหารประเภทนี้ไปจะทำให้แม่เป็นโรคโลหิตจางที่มีผลโดยตรงต่อพัฒนาการด้านสมองของทารก
  • แคลเซียม ช่วยสร้างการเจริญเติบโตและพัฒนาการสร้างกระดูกของทารก อาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมปริมาณมาก ได้แก่ นมและผลิตภัณฑ์จากนม ปลาตัวเล็กๆ
  • โฟเลต มีมากในตับและผักใบเขียว เช่น หน่อไม้ฝรั่ง กุยช่าย ซึ่งคนท้องมีความต้องการโฟเลทเพื่อเข้าไปช่วยสร้างเซลล์สมองให้กับทารก โดยเฉพาะในช่วงระยะแรกของการตั้งครรภ์

อาหารคนท้องช่วยลดการไม่สบายตัว

  • อาการท้องผูก เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนท้อง แต่สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีกากใยอาหาร เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช รวมทั้งให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว หรืออาจดื่มน้ำลูกพรุนบ้างจะสามารถช่วยลดอาการท้องผูกได้ดี
  • อาหารไม่ย่อย ลดอาการได้ด้วยการแบ่งอาหารออกเป็นวันละ 5-6 มื้อ หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดรวมถึงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สได้ เช่น ถั่ว 

อาการที่คนท้องไม่ควรรับประทาน

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

คุณแม่ที่เป็นนักดื่มตัวยงควรหยุดพักการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ออกไปก่อน เพราะฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะเข้าสู่กระแสเลือดผ่านทางสายสะดือไปยังทารกได้ 

แอลกอฮอล์ยังส่งผลโดยตรงต่อทารกหลายด้าน เช่น คลอดออกมาแล้วน้ำหนักน้อย เติบโตช้า ศีรษะเล็ก มีความบกพร่องทางสติปัญญา โดยแอลกอฮอล์จะเข้าไปยับยั้งการเติบโตของสมอง เข้าไปขัดขวางการได้รับน้ำตาลกลูโคสและกรดอะมิโนของทารก 

เหล่านี้อาจทำให้ทารกเกิดมาพิการได้ อีกทั้งยังทำให้เส้นเลือดในสายสะดือตีบด้วยจึงทำให้ทารกได้สารอาหารต่างๆ รวมถึงออกซิเจนไม่เพียงพอ

ผงชูรส

ถึงแม้ผงชูรสจะผลิตจากมันสำปะหลังและกากน้ำตาลแต่ก็ผ่านกระบวนการทางเคมีอีกหลายอย่าง สรุปได้ว่า ผงชูรสไม่ดีต่อสุขภาพทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์จึงควรงดการบริโภคผงชูรส หรือเครื่องปรุงรสที่มีส่วนผสมของผงชูรสโดยเด็ดขาด 

เนื่องจากผงชูรสจะมีผลเข้าไปทำลายการเจริญเติบโตของสมองทารกได้

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฝากครรภ์ คลอดบุตรวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 275 บาท ลดสูงสุด 4250 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

184

ผงกรอบ

หากคุณแม่รับประทานสารเจือปนที่ทำให้อาหารมีความกรอบเข้าไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารได้ นั่นอาจทำให้คุณแม่อาเจียน หรือท้องเสีย

อาหารหมักดอง

เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่เมื่อเกิดอาการแพ้ท้องจะอยากรับประทานของเปรี้ยวเพื่อให้อาการดีขึ้น ทั้งนี้ของหมักดองมักมีส่วนประกอบของเกลือและน้ำตาล หรือขัณฑสกรอยู่เป็นจำนวนมาก จึงอาจส่งผลให้เกิดอาการบวมเมื่อรับประทานเข้าไป 

อีกทั้งยังอาจมีสารพิษปนเปื้อนที่อาจเป็นอันตรายได้ในกรณีที่คุณแม่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ เพราะสารพิษเหล่านั้นจะเข้าไปกระตุ้นให้อาการของโรคกำเริบได้และส่งผลร้ายต่อทารกในครรภ์ด้วยเช่นกัน

น้ำชา กาแฟ โกโก้ และคาเฟอีน

ชา กาแฟ โอเลี้ยง หรือน้ำอัดลมล้วแต่มีส่วนผสมของคาเฟอีนประกอบอยู่ จากการวิจัยพบว่า หากหญิงที่กำลังตั้งครรภ์ดื่มกาแฟวันละ 2 - 4 ถ้วย จะมีโอกาสแท้งลูกมากเป็น 2 เท่าของผู้หญิงทั่วไป นอกจากนี้หากดื่มกาแฟมากจนเกิดไปจะทำให้ใจสั่น นอนไม่หลับ ได้ 

หากอยากให้ทารกในครรภ์มีสุขภาพแข็งแรง คุณแม่ก็ควรงดดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนประกอบอยู่ หรือพยายามดื่มให้น้อยลงเท่าที่จะทำได้ ส่วนการดื่มน้ำชาแก่ๆ อาจทำให้ระบบการขับถ่ายผิดปกติ เกิดอาการท้องผูกได้

นอกจากนี้ยังมีประเภทชาที่ต้องห้าม อย่าง ชาดอกคำฝอยเพราะมีฤทธิ์ทำให้มดลูกบีบตัว อาจส่งผลร้ายต่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ได้ 

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฝากครรภ์ คลอดบุตรวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 275 บาท ลดสูงสุด 4250 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

184

อาหารกระป๋อง

ถึงแม้ว่าอาหารประเภทนี้จะสะดวกต่อคุณแม่ยุคใหม่ แต่ต้องไม่ลืมว่าในอาหารกระป๋องนั้นมีสารต่างๆ ที่เป็นอันตรายต่อคุณแม่และทารกในครรภ์ได้ ไม่ว่าจะเป็น ผงชูรส บอแรกซ์ โซเดียมไนเตรต โซเดียมฟอสเฟต โซเดียมซัคคาริน และโซเดียมตัวอื่นๆ 

สังเกตเห็นได้อย่างชัดเจนว่า อาหารกระป๋องมีคุณค่าด้อยกว่าอาหารสดหลายเท่าตัว แต่หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็อยากให้เลือกชนิดที่มีคุณภาพ กระป๋องไม่บุบ ไม่บวม และดูให้ดีว่า มีการผสมสีลงไปเกินกว่าที่กำหนดรึเปล่า

อาหารไขมันสูง

การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงติดต่อกันอาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ ทั้งเป็นอาหารที่ย่อยได้ยาก หากรับประทานมากก็จะมีอาการท้องอืด แน่นท้อง ไม่สบายตัว รวมถึงยังเป็นการเพิ่มน้ำหนักตัวด้วย 

โดยเฉพาะอาาหารประเภททอด หรือผัดที่ใช้น้ำมันมากๆ เมื่อรับประทานเข้าไปไขมันเหล่านี้ก็จะแปรสภาพเป็นไขไปจับอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย 

อาหารเผ็ดร้อน

ในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่หลายๆ คนอาจมีอาการชื่นชอบอาหารที่มีรสจัด ไม่ว่าจะเป็นรสเปรี้ยวจัด หรือเผ็ดจัด ซึ่งการรับประทานอาหารรสจัดในช่วงกำลังตั้งครรภ์แม้ไม่ได้มีการห้าม แต่อยากให้ตระหนักถึงอาการที่จะตามมา เช่น ปวดท้อง อาหารเป็นพิษ 

อาการเหล่านี้จะมีผลโดยตรงต่อระบบการทำงานอื่นๆ ของร่างกาย รวมถึงทารกที่อยู่ในครรภ์ด้วย

ผักเครือเถา

การรับประทานผักมากๆ โดยเฉพาะผักที่มีกากใยจะช่วยในเรื่องการขับถ่าย ช่วยให้อาการท้องผูกดีขึ้น แต่ในยอดอ่อนของผักจะมีสาร Purin สูง เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเก๊าท์ได้ 

อาหารที่เพิ่มน้ำหนัก แต่ไม่เพิ่มคุณค่า

  • เครื่องปรุงที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบสูง เช่น น้ำสลัด น้ำจิ้มที่มีรสหวานจัด
  • สารให้รสหวาน เช่น น้ำตาลทรายขาว น้ำตาลทรายแดง น้ำตาลเทียมชนิดต่างๆ
  • ขนมเค้ก ขนมปังที่มีแป้งเป็นส่วนผสมหลัก
  • ขนมหวาน เช่น ทองหยิบ ทองหยอด ขนมชั้น มันเชื่อม 
  • ครีมเทียม
  • ไอศกรีมรสหวานจัด
  • เครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลมและน้ำผลไม้กระป๋อง รวมถึงผลไม้กระป๋องเชื่อมต่างๆ

อาหารคนท้องที่ควรทาน

  • เนื้อสัตว์ต่างๆ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ควรจะได้รับเนื้อสัตว์อย่างเพียงพอทุกวัน โดยเป็นเนื้อสัตว์ชนิดใดก็ได้ แนะนำว่าไม่ควรติดหนัง
  • ไข่เป็ด หรือไข่ไก่ อาหารคนท้องหลักที่ควรรับประทานเป็นประจำ วันละ 1 ฟอง เพราะในไข่เป็ดและไข่ไก่เป็นแหล่งรวมโปรตีน อีกทั้งยังมีธาตุเหล็กและวิตามินอีมาก
  • นมสด มีโปรตีนสูงและมีแคลเซียมที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี หากไม่สามารถดื่มนมวัวได้อาจดื่มนมถั่วเหลืองแทน และควรรับประทานเนื้อสัตว์ ไข่ และถั่วเมล็ดแห้งให้มากขึ้น
  • ถั่วเมล็ดแห้ง ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากถั่วเหลืองเช่น เต้าหู้ ควรรับประทานสลับกับเนื้อสัตว์
  • ข้าวและผลิตภัณฑ์จากแป้ง การรับประทานข้าวซ้อมมือจะทำให้ได้วิตามินบี 1 อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มกากใยเพื่อช่วยป้องกันโรคเหน็บชาและลดอาการท้องผูกได้
  • ผักและผลไม้ คนท้องควรรับประทานผักและผลไม้ให้หลากหลายตามฤดูกาล แนะนำให้รับประทานผลไม้หลังมื้ออาหารและรับประทานเป็นอาหารว่างในทุกๆ วัน ผักและผลไม้จะเป็นแหล่งอาหารที่ให้วิตามิน เกลือแร่ และกากใยอาหารที่ช่วยให้การขับถ่ายสะดวกขึ้น
  • ไขมัน หรือน้ำมัน ควรเลือกน้ำมันที่ได้จากพืชเช่น น้ำมันถั่วเหลืองเพราะจะมีคอเลสเตอรอลที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายน้อย อีกทั้งยังมีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายมากกว่าน้ำมันจากสัตว์ แต่ก็ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ

น้ำมันปลา มีโอเมก้า-3 จำเป็นต่อลูกน้อย

น้ำมันปลามีโอเมก้า-3 จัดอยู่ในกรดไขมันสำคัญที่ร่างกายควรได้รับ และเป็นสารอาหารที่คนท้องไม่ควรมองข้ามเพราะจะช่วยพัฒนาสมองของลูกน้อยอย่างรวดเร็ว ให้มีระบบประสาทและสมองสมบูรณ์แข็งแรง เสริมภูมคุ้มกัน 

ส่วนคุณแม่จะได้รับประโยชน์ เช่น ลดการเกิดลิ่มเลือดอุดตันที่หัวใจ ลดไขมันและคอเลสเตอรอล และสามารถลดความเสี่ยงปัญหาความผิดปกติในการส่งเลือดไปเลี้ยงทารก 

น้ำมันปลาที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในกลุ่ม โอเมก้า 3 พบได้จากแหล่งของปลาทะเลที่อาศัยอยู่ในอุณหภูมิต่ำ มีอากาศหนาวเย็น หากเป็นไปได้ก็ควรเลือกรับประทานเนื้อปลาธรรมชาติมากกว่าแบบอาหารเสริม

การดูแลโภชนาการระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่สำคัญทั้งต่อตัวคุณแม่และทารกในครรภ์ เลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม หลากหลายชนิด ในปริมาณที่พอเหมาะ พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ผ่อนคลายความเครียด  

แล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำวันทุกวัน ร่างกายจะได้แข็งแรงทั้งคุณแม่และเจ้าตัวน้อย

นอกจากนี้คุณแม่ที่เริ่มตั้งครรภ์ทุกคนยังจำเป็นต้องฝากครรภ์กับโรงพยาบาล หรือคลินิก ใกล้บ้าน เพื่อให้ครรภ์อยู่ในความดูแลของคุณหมอตั้งแต่เนิ่นๆ คุณหมอจะได้ดูแลทั้งคุณแม่และทารกได้ครบคลุมทุกๆ ด้าน จนกว่าจะครบกำหนดคลอด 

เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจฝากครรภ์ จากคลินิกและโรงพยาบาลใกล้คุณ และไม่พลาดทุกการอัปเดตเรื่องสุขภาพและโปรโมชั่นเมื่อกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android


11 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
NHS, Have a healthy diet in pregnancy (https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/healthy-pregnancy-diet/), 9 May 2020.
Natalie Butler, R.D., L.D, Which foods to eat and avoid during pregnancy (https://www.medicalnewstoday.com/articles/246404), 9 May 2020.
Cari Nierenberg - Live Science Contributor, Pregnancy Diet & Nutrition: What to Eat, What Not to Eat (https://www.livescience.com/45090-pregnancy-diet.html), 9 May 2020.

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ตั้งกระทู้ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
ทารกมีอัตราการเต้นของหัวใจช้า อันตรายหรือไม่
ทารกมีอัตราการเต้นของหัวใจช้า อันตรายหรือไม่

เรื่องง่ายๆ ที่คุณแม่ทุกคนต้องใส่ใจเพราะอัตราการเต้นของหัวใจสัมพันธ์กับความปลอดภัยของลูกน้อย

อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?
อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?

เรียนรู้สัญญาณการตั้งครรภ์นอกมดลูกก่อนที่มันจะฉีกขาด

ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?
ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?

การตั้งครรภ์ที่เร็วเกินไปที่จะยืนยันด้วยวิธีการทางชีวเคมี