Doctor men
เขียนโดย
ทีมแพทย์ HONESTDOCS
Doctor men
รีวิวโดย
ทีมแพทย์ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

Dehydration (ภาวะขาดน้ำ) ในช่วงสงกรานต์

สาเหตุ อาการ วิธีป้องกัน และวิธีรักษาภาวะขาดน้ำ (Dehydrate) ซึ่งเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในช่วงอากาศร้อน
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 16 ก.ย. 2019 รีวิวเมื่อวันที่ 16 ก.ย. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,115,816 คน

Dehydration (ภาวะขาดน้ำ) ในช่วงสงกรานต์

ภาวะขาดน้ำ (Dehydration) เกิดขึ้นได้ด้วยหลายสาเหตุ ทั้งอยู่ท่ามกลางอากาศร้อนอบอ้าว ร่างกายสูญเสียน้ำไปมาก หรือได้รับน้ำไม่เพียงพอ สิ่งที่ควรทำคือคอยสังเกตตัวเองเสมอ พยายามดื่มน้ำแม้ยังไม่กระหายมากนัก เพราะการขาดน้ำจะส่งผลไปถึงระบบไหลเวียนและอวัยวะต่างๆ ของร่างกายได้

โฆษณาจาก HonestDocs
ทำรีเทนเนอร์วันนี้ ลดสูงสุด 50% ถึงวันที่ 17 ก.ย. นี้เท่านั้น

จองคิววันนี้ได้เลย คลีนิกดีมีคุณภาพ ไม่ต้องรอหมอนาน เริ่มต้นเพียง 600 บาท เท่านั้น

Internal ad retainer

สาเหตุของ Dehydration

ภาวะขาดน้ำ (Dehydration) คือ ภาวะที่ร่างกายมีปริมาณน้ำไม่เพียงพอจนส่งผลต่อการทำงานของระบบไหลเวียนและอวัยวะต่างๆ เช่น หัวใจ ไต สมอง ทางเดินอาหาร กล้ามเนื้อ สาเหตุมาจากการสูญเสียน้ำไปทางปัสสาวะ ทางเดินอาหาร และเหงื่อ เช่น ท้องร่วง อาเจียนปริมาณมาก ปัสสาวะมากผิดปกติจากน้ำตาลในเลือดสูงหรือยาบางชนิด ภาวะไข้สูงหรืออยู่กลางแดดนานๆ จนทำให้ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ตามปกติ หรือเป็นลมแดด ที่ทำให้สูญเสียน้ำทางผิวหนังมากกว่าปกติ อีกสาเหตุคือการได้รับน้ำเข้าร่างกายไม่เพียงพอ ดื่มน้ำน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ

อาการ Dehydration

วิธีป้องกัน Dehydration

  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ ซึ่งคนทั่วไปต้องการน้ำประมาณ 1.5-2 ลิตรต่อวัน หรือประมาณ 8 แก้ว ทั้งนี้ขึ้นกับสภาวะร่างกายและสิ่งแวดล้อมด้วย เช่น ช่วงฤดูร้อนหรือผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง หรือออกกำลังกายที่มีการสูญเสียเหงื่อ จะต้องการน้ำและเกลือแร่มากกว่าปกติ
  • หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัดเป็นเวลานาน
  • รักษาสุขอนามัยเพื่อลดการติดเชื้อหรือท้องร่วง ซึ่งเป็นสาเหตุของการขาดน้ำได้

วิธีรักษา Dehydration

  • ดื่มน้ำและเกลือแร่ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และทดแทนที่สูญเสียไป
  • ในกรณีที่ป่วย มีไข้ ท้องเสีย หรืออาเจียนรุนแรง ก็จำเป็นต้องได้รับน้ำและเกลือแร่เพิ่มขึ้นร่วมกับการรักษาที่ถูกต้องจากแพทย์อย่างทันท่วงทีเช่นกัน
  • สำหรับผู้ป่วยด้วยโรคประจำตัวบางราย เช่น โรคไตวายเรื้อรัง โรคหัวใจล้มเหลว อาจจำเป็นต้องจำกัดปริมาณน้ำและเกลือแร่ ตามคำแนะนำของแพทย์ผู้ดูแลเป็นรายๆ ไป

ที่มาของข้อมูล

What is Dehydration? What Causes It?, WebMD Medical Reference, reviewed by William Blahd, MD on May 2, 2017 "https://www.webmd.com/a-to-z-guides/dehydration-adults"

อันตรายจากภาวะขาดน้ำ-รายการโทรทัศน์ “พบหมอศิริราช” (http://www.si.mahidol.ac.th/th/tvdetail.asp?tv_id=621), 31 พฤษภาคม 2560.

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป