Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะหรือไม่?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 16 ต.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,742,783 คน

กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะหรือไม่?

ทุกคนเชื่อว่ากาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ คือทำให้คุณต้องไปห้องน้ำบ่อยขึ้น และทำให้คุณหิวน้ำเพิ่มขึ้น ในความจริงแล้ว นั้นเป็นสิ่งที่มาจากการศึกษาเมื่อเกือบ 100 ปีที่แล้วและก็ไม่ใช่การศึกษาที่มีการวางแผนอย่างดี อย่างไรก็ตามมันก็ทำให้ทุกคนเชื่อว่าคาเฟอีนนั้นมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ในปัจจุบัน มีงานวิจัยที่พบว่ากาแฟรวมถึงคาเฟอีนในเครื่องดื่มอื่นๆ นั้นไม่ได้ทำให้เกิดอาการขาดน้ำ

สารที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะนั้นเป็นสารที่ทำให้ร่างกายมีการผลิตปัสสาวะออกมาเพิ่มขึ้น ซึ่งการมีปัสสาวะที่มากเกินไปนั้นก็ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำเสมอไป ยกเว้นแต่ว่าคุณไม่สามารถดื่มน้ำชดเชยได้ทัน มันก็เหมือนเวลาที่คุณดื่มน้ำมากๆ คุณก็จะมีปัสสาวะเพิ่มขึ้น แต่ร่างกายของคุณก็ไม่ได้ขาดน้ำ

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง ในราคาสุดคุ้ม เพียง 2550 บาท ถึง 22 ต.ค. นี้เท่านั้น 🔥

มีอาการบางอย่างที่หาสาเหตุไม่ได้บ่อยๆ 😲 คุณอาจแพ้อาหารบางอย่างโดยไม่รู้ตัว

Foodintoleranceinternal ad

งานวิจัยเมื่อเกือบ 100 ปีที่แล้วนั้นเป็นงานวิจัยที่มีผู้เข้าร่วมงานวิจัยเพียง 3 คนแล้วก็พบเพียงแค่ว่าการรับประทานกาแฟเพียงครึ่งแก้วนั้นจะทำให้มีปัสสาวะเพิ่มได้ งานวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ได้ทำการเปรียบเทียบเครื่องดื่มชนิดต่างๆ แล้วพบว่าคุณสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกายได้โดยการกินกาแฟ แม้ว่าจะน้อยกว่าเครื่องดื่มชนิดอื่นๆ ก็ตาม

ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องกังวลว่าการดื่มกาแฟนั้นจะทำให้คุณขาดน้ำแต่อย่างใด แค่อย่าดื่มมากเกินไปเพราะการดื่มกาเฟอีนมากเกินไป (มากกว่า 4 แก้วต่อวัน) นั้นอาจทำให้มีอาการกระสับกระส่ายและส่งผลต่อการนอนหลับได้


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
"พริก" ช่วยบรรเทาอาการไอ ลดอาการหวัดได้
"พริก" ช่วยบรรเทาอาการไอ ลดอาการหวัดได้

คนกินเผ็ดเตรียมเฮ คนกินจืดอาจต้องเริ่มสนใจรสเผ็ดร้อนของพริกกันดูบ้าง หากได้รู้จักพริกมากยิ่งขึ้น

ดูในแอป