ความรู้สุขภาพ

การป้องกันภาวะอ้วนในเด็ก: มุมมองจากมดลูก

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ ส.ค. 27, 2017 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที

 

 

 

 

 

 

การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้มีสุขภาพดีขึ้นไม่เคยเป็นเรื่องสายเกินไป ตัวอย่างเช่น มีการศึกษาหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นถึงการมีสุขภาพและการทำงานที่ดีขึ้นอย่างน่าประทับใจในคนอายุแปดสิบปีที่เริ่มออกกำลังกาย แต่ถึงอย่างไรก็ตาม หากยิ่งเริ่มเร็วก็ยิ่งดี และสำหรับการป้องกันภาวะอ้วนในเด็ก การเริ่มต้นที่ว่าเร็ว อาจเร็วยิ่งกว่าที่พวกเราส่วนใหญ่คิดเสียอีก

การศึกษาในวารสาร British Medical Journal ฉบับล่าสุด ซึ่งเป็นการศึกษาแบบ cohort ตรวจสอบวิถีชีวิตของผู้หญิงมากกว่า 14,000 คนที่มีลูกในช่วงระยะเวลาการศึกษา โดยผู้หญิงเหล่านี้ไม่มีโรคเรื้อรังใด ๆ

สิ่งที่ผู้วิจัยมุ่งเน้นคือเรื่องเบาหวานในระหว่างการตั้งครรภ์ (gestational diabetes) พวกเขาบันทึกการลดลงอย่างชัดเจนของอัตราการเป็นเบาหวานในระหว่างการตั้งครรภ์ในผู้หญิงที่หลีกเลี่ยงบุหรี่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารอย่างเหมาะสม หรือมีค่า BMI ปกติ แต่นี่คือสิ่งสำคัญ: ความถี่ของการเป็นเบาหวานในระหว่างการตั้งครรภ์ในผู้หญิงที่มีทั้งสี่ปัจจัยดังกล่าวต่ำกว่าผู้หญิงที่ไม่มีปัจจัยดังกล่าวเลยถึง 80% ดังนั้น อย่าสูบบุหรี่ กินอาหารอย่างเหมาะสม ทำตัวให้กระฉับกระเฉง ควบคุมน้ำหนักของคุณ แล้วความเสี่ยงของภาวะต่าง ๆ ขณะตั้งครรภ์ ทั้งที่พบได้ทั่วไปและที่ร้ายแรงจะลดลงไปมากกว่า 80%

วิถีชีวิตดังกล่าวสามารถลดความเสี่ยงการเป็นโรคเรื้อรังได้อย่างน่าประหลาดใจนั้นไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับฉัน จริง ๆ แล้วนั่นเป็นแนวคิดหลักที่อาชีพของฉันนำมาใช้ และเป็นหัวข้อของหนังสือเล่มล่าสุดของฉัน

แต่หลักการนี้ครอบคลุมไปถึงการตั้งครรภ์ด้วยเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเราทุกคนก็เริ่มต้นจากในมดลูกทั้งนั้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มดลูกที่เราฝังตัวอยู่ได้รับผลจากสุขภาพและวิถีชีวิตของแม่ของพวกเรา สุขภาพของแม่ระหว่างการตั้งครรภ์มีส่วนสำคัญต่อสุขภาพของตัวอ่อนและทารก มีรายละเอียดมากมายสำหรับเรื่องดังกล่าว แต่วัตถุประสงค์ของเราในตอนนี้มีเพียงแค่หัวข้อต่อไปนี้ก็เพียงพอ 1. การกินอาหารระหว่างการตั้งครรภ์มีผลต่อความชอบด้านรสชาติของตัวอ่อน 2. ความอ้วนของแม่ระหว่างการตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงของความอ้วนในอนาคตของทารก 3. การเป็นเบาหวานระหว่างการตั้งครรภ์มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของทุกสิ่ง ตั้งแต่ความพิการแต่กำเนิด (congenital anomalies) จนถึงภาวะอ้วนและเบาหวานในทารก

ทั้งหมดที่กล่าวมานี้บ่งบอกว่าผลจากสุขภาพและวิถีชีวิตของแม่กับลูกในครรภ์นั้นมีความสัมพันธ์กันลึกซึ้งอย่างแน่นอน และเน้นย้ำให้เห็นถึงโอกาสที่สำคัญ

การมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญต่อพวกเราทุกคน โดยเฉพาะในผู้หญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากส่งผลกระทบโดยตรงต่อโอกาสที่จะเกิดภาวะที่เป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูก ยิ่งไปกว่านั้น การมุ่งความสนใจของแม่ไปยังรายการปัจจัยทางสุขภาพสั้น ๆ รูปแบบเดียวกันนี้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของตัวเองแล้ว ยังเป็นการให้ของขวัญวันเกิดที่ดีที่สุดกับลูก คือโอกาสที่จะมีสุขภาพดีขึ้นอย่างมาก

เราทุกคนเริ่มต้นจากมดลูก โดยมีผลจากสุขภาพและวิถีชีวิตของแม่ของเรา การป้องกันภาวะอ้วนในเด็ก ภาวะแทรกซ้อน และผลเสียอื่น ๆ ก็สามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่ในครรภ์เช่นกัน

 

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่