ความรู้สุขภาพ

ประโยชน์ของหมากฝรั่ง ไม่ได้มีไว้แค่ดับกลิ่นปาก

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ มิ.ย. 6, 2017 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที

เรื่องของการเคี้ยวหมากฝรั่งกับชาวไทย ปัจจุบันจะต้องยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ไปแล้ว เพราะทุกหนทุกแห่ง จะมีทั้งคนเคี้ยว ร้านขาย ในทางตรงกันข้ามมีกระแสต่อต้านการเคี้ยวหมากฝรั่ง เพียงแค่เหตุผลว่าจะทำให้บ้านเมืองสกปรกเท่านั้น ไม่เคยสนใจว่าหมากฝรั่งมีประโยชน์อย่างไร

ดับกลิ่นปาก ขจัดเศษอาหารจากอาหารจานโปรด

เรื่องธรรมชาติที่อาหารบางชนิดที่เรารับประทานมีกลิ่น และเศษอาหารติดปากติดฟัน สเปียร์มิ้น ไทลิซอล และกลิ่นสังเคราะห์จากส่วนผสมที่ผู้ประกอบการผลิตหมากฝรั่ง แต่งกลิ่นเข้าไปเพื่อสร้างเอกลักษณ์จะช่วยบรรเทากลิ่นปาก รวมทั้งการเคี้ยว จะกระตุ้นการหลั่งน้ำลายช่วยขจัดเศษอาหารส่วนเกินบริเวณซอกฟัน

ลดความเครียด

สำหรับผู้ที่ทำงานภายใต้แรงกดดัน การเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยลดความเครียด บรรเทาอาการวิตกกังวล เพราะอย่างน้อยที่สุด รสหวานและความเย็นจากหมากฝรั่งจะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลองสังเกตนักกีฬาบางประเภทก็ใช้วิธีเคี้ยวหมากฝรั่ง เพื่อลดการกดดันจากเกมส์ลง นักเรียนนักศึกษา เคี้ยวขณะทำการบ้านจะบรรเทาอาการเครียดได้ในระดับหนึ่ง

ลดความอยากอาหาร

เนื่องจากในหมากฝรั่งเกือบทุกตราสินค้าจะมีน้ำตาลกลูโคสหรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ดังนั้นการเคี้ยวหมากฝรั่งนั้นจะทำให้สมองรู้สึกอิ่ม ลดความอยากอาหารลงชั่วคราว ช่วยสำหรับกรณีผู้ควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

ปรับความดันภายในช่องหู

การเคี้ยว เป็นกริยาอย่างหนึ่งที่ทำให้ความดันในช่องหูสมดุลย์ เมื่อมีการขับขี่ยานพาหนะ สำหรับรสสเปียร์มิ้นท์จะมีความเย็นลดการวิงเวียน และขึ้นเครื่องบินการเคี้ยวหมากฝรั้ง ก่อนขณะรอโหลดกระเป๋า จนกระทั่งขึ้นเครื่องบินจะบรรเทาอาการหูอื้อ เนื่องจากสภาพแรงกดอากาศเปลี่ยนไปตามระดับความสูง

สร้างความสนุกครึกครึ้น

การขบเคี้ยว เป็นกิริยาที่สร้างอารมณ์สนุก เร่งความเร้าใจมากขึ้น แต่ระวังอย่าให้มากเกินไป จนกระทั่งเสียบุคคลิก

อย่างไรก็ตามการเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อย ๆ จนติดเป็นนิสัย จะสร้างบุคคลิกที่ไม่ดี เพราะการเคี้ยวหมากฝรั่ง ในขณะสนทนาเป็นการไม่ให้เกียรติแก่คู่สนทนา และยางหมากฝรั่งก็ยังเป็นอันตรายเมื่อติดเสื้อผ้า รองเท้า และเส้นผม

หมากฝรั่งมีประโยชน์มาก แต่มีโทษเช่นกัน เพราะเนื่องจากหมากฝรั่งหาซื้อง่ายโดยเฉพาะในร้านสะดวกซื้อ ราคาไม่แพง มีหลายตราสินค้า โฆษณาจูงใจมากมาย คนเคี้ยวจะต้องตระหนักว่า ไม่ควรเคี้ยวบ่อยเกินไป เลือกซื้อที่มีส่วนผสมของน้ำตาลน้อย ควรแปรงฟันทุกครั้งเมื่อคายยางหมากฝรั่งแล้ว เพื่อรักษาความสะอาดในช่องปากและฟัน

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่