คุณขาดน้ำ
การขาดน้ำนั้นเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่ทำให้ลมหายใจมีกลิ่นเหม็นรองลงมาจากการมีสุขภาพในช่องปากที่ไม่ดี การดื่มน้ำไม่เพียงพอนั้นหมายความว่าอาหาร (และแบคทีเรียที่กินอาหารเหล่านั้น) นั้นจะอยู่ภายในช่องปากนานขึ้น และแพร่เชื้อได้มากขึ้น วิธีแก้นั้นทำได้ง่ายๆ เพียงดื่มน้ำเพิ่มขึ้น การดื่มน้ำเปล่านั้นดีที่สุดแต่การเคี้ยวหมากฝรั่งหรือลูกอมที่ไม่มีน้ำตาลนั้นก็สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำลายเช่นกัน
คุณมีการเจ็บป่วยร้ายแรง
งานวิจัยพบว่าการพบแก๊ซบางชนิดในปากนั้นอาจจะแสดงว่าคุณเป็นโรคบางอย่างได้ ตัวอย่างเช่นการมีแก๊ซ methylamine มากเกินไปอาจแสดงว่าเป็นโรคตับและไต แอมโมเนียอาจเป็นสัญญาณของโรคไต การมีระดับอะซีโตนที่สูงขึ้นอาจแสดงว่าเป็นโรคเบาหวาน และระดับ nitric oxide นั้นอาจจะใช้วินิจฉัยโรคหอบได้ งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งพบว่าการผสมกันของแก๊ซที่ทำให้ปากเหม็นนั้นอาจจะแสดงว่าเป็นมะเร็งที่คอหอยได้ คุณไม่สามารถตรวจได้จากการดมแต่ถ้าหากคุณมีกลิ่นปากเรื้อรังคุณอาจจะไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจเพิ่มเติม
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
คุณออกกำลังกายกลางแจ้งมากเกินไป
งานวิจัยพบว่านักกีฬานั้นมีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจมากกว่าค่าเฉลี่ยของประชากร ในกลุ่มผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้ง มีประมาณ 1/10 ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจเช่นโรคหอบ และปากแห้ง และนักปั่นจักรยานนั้นเป็นกลุ่มที่มีปัญหามากที่สุดคือเกือบ 50% นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเกิดจากอากาศภายนอก เพราะถึงแม้ว่าการสูดอากาศบริสุทธิ์นั้นจะดีต่อร่างกายคุณ แต่การได้รับอากาศที่เย็นมากเกินไปนั้นจะทำให้ปากแห้ง และหากอุ่นเกินไปก็อาจทำให้ได้รับละอองเกสรหรือฝุ่นละอองต่างๆ ได้ ทำให้เกิดกลิ่นปากจากการเป็นโรคภูมิแพ้ มีน้ำมูกหรือปากแห้งเรื้อรัง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องหยุดออกกำลังกาย แต่คุณอาจจะจำกัดเวลาที่ออกกำลังกายกลางแจ้งในเวลาที่อากาศข้างนอกนั้นเย็น หรือในช่วงฤดูที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือในบริเวณที่มีฝุ่นละอองสูง
คุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
โรคเหงือกและหัวใจนั้นมีความเกี่ยวข้องกัน โดยการมีเหงือกอักเสบนั้นเป็นสัญญาณเตือนระยะเริ่มต้นของการมีปัญหาที่หัวใจและหลอดเลือด และหนึ่งในอาการแสดงของโรคเหงือกก็คือการที่ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น การรักษาโรคเหงือกไม่เพียงจะทำให้กลิ่นปากของคุณหายไปเท่านั้นแต่ยังทำให้สุขภาพหัวใจดีขึ้นอีกด้วย
คุณเป็นโรคต่อมทอนซิลอักเสบ
หนึ่งในอาการของโรคคออักเสบก็คือการมีกลิ่นปาก เชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากนั้นเป็นชนิดเดียวกับที่ทำให้เกิดการอักเสบในต่อมทอนซิล และทำให้คุณเกิดโรคคออักเสบซ้ำๆ ได้ การผ่าตัดต่อมทอนซิลนั้นสามารถช่วยรักษาอาการป่วยและกลิ่นปากได้
คุณเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด
หญิงตั้งครรภ์ควรใส่ใจต่อการมีกลิ่นปากมากเป็นพิเศษ เพราะผู้หญิงที่เป็นโรคเหงือกซึ่งมักมีกลิ่นปากนั้นจะมีแนวโน้มที่คลอดก่อนกำหนดหรือทารกมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ดังนั้นการทำฟันและตรวจฟันก่อนช่วงที่จะคลอดนั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ
คุณอาจจะมีแผลในกระเพาะอาหาร
เวลาที่คุณคิดถึงแผลในกระเพาะอาหาร คุณอาจจะคิดถึงอาการปวดท้อง ปัญหาเกี่ยวกับการทานอาหารและอาการแสบร้อนกลางหน้าอก แต่อีกหนึ่งอาการที่สามารถพบได้ก็คือกลิ่นปาก เชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori ซึ่งทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารและมะเร็งกระเพาะอาหารนั้นสามารถทำให้คุณมีกลิ่นปากได้
คุณมีน้ำหนักเกินเกณฑ์
งานวิจัยหนึ่งพบว่ายิ่งมีน้ำหนักเกินเกณฑ์มากเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีกลิ่นปากรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังไม่ทราบกลไกที่เกิดขึ้น มันอาจจะเกี่ยวกับการทำงานผิดปกติของร่างกายหรืออาจจะเกิดจากความเชื่อและแรงกดดันจากสังคมที่มีต่อผู้ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
คุณอาจจะต้องทานโยเกิร์ตมากขึ้น
กลิ่นปากนั้นเกิดจากการที่มีเชื้อแบคทีเรียชนิดไม่ดีอยู่ภายในปากมากกว่าปกติ ในขณะที่โยเกิร์ตนั้นอุดมไปด้วยจุลินทรีย์ที่ดีซึ่งจะช่วยต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีเหล่านี้และทำให้ปากนั้นมีแบคทีเรียชนิดที่ดีแทน งานวิจัยหนึ่งพบว่าการกินโยเกิร์ตเป็นประจำทุกวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์นั้นจะสามารถลดปริมาณของแก๊ซ hydrogen sulfide และเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีได้ 80%
คุณอาจจะต้องทานมิ้นท์ลดลง
การมีลมหายใจเป็นกลิ่นมิ้นท์นั้นเป็นเรื่องที่ดีกว่าการมีกลิ่นปาก แต่งานวิจัยหนึ่งพบว่ากลิ่นมิ้นท์นั้นจะบดบังปัญหาที่ทำให้เกิดกลิ่น และยิ่งไปกว่านั้นน้ำตาลที่อยู่ในลูกอมมิ้นท์นั้นจะเป็นอาหารของแบคทีเรียทำให้ปัญหานั้นรุนแรงยิ่งขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการกินมิ้นท์และเน้นไปที่การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันแทน หากคุณยังคงต้องการกิน ให้เลือกผลิตภัรฑ์ที่มี xylitol และ เปลือกต้นแมกโนเลียซึ่งสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำตาล
คุณบ้วนปากบ่อยเกินไป
น้ำยาบ้วนปากนั้นเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่มีการโฆษณาว่าสามารถลดกลิ่นปากได้ แต่อาจจะยิ่งทำให้ปัญหานั้นแย่ลง น้ำยาบ้วนปากส่วนใหญ่นั้นสามารถทำลายแบคทีเรียได้เพียงชั่วคราวแต่เป็นการทำลายแบคทีเรียทั้งหมดภายในปาก เมื่อแบคทีเรียในปากเพิ่มจำนวนกลับขึ้นมาใหม่ คุณจะมีความเสี่ยงต่อการมีเชื้อแบคทีเรียชนิดไม่ดีมากขึ้น นอกจากนั้นแอลกอฮอล์ในน้ำยาบ้วนปากยังทำให้ปากแห้งซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้มีกลิ่นปาก อีกประเด็นหนึ่งก็คือมีหลายคนที่ใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อบดบังการมีสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี
คุณต้องแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันมากขึ้น
กลิ่นปากนั้นมักจะเป็นสัญญาณแรกของการมีสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีและอาจจะทำให้เกิดโรคที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นต่อไป วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเกิดโรคเหล่านี้ก็คือการดูแลสุขภาพช่องปากและการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ ดังนั้นอย่าลืมแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
