Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
สุขภาพผู้ชาย

คุณสามารถเสริมฮอร์โมนเพศชาย

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 21 ต.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 4 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,302,627 คน

คุณสามารถเสริมฮอร์โมนเพศชาย

มีผู้ชายหลายคนที่มีอารมณ์ทางเพศลดลงเมื่อมีอายุเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเกิดจากปัจจัยทางสรีรวิทยา เพราะฮอร์โมน testosterone ซึ่งทำหน้าที่เพิ่มอารมณ์ทางเพศ, สร้างตัวอสุจิ, เพิ่มความหนาแน่นของกระดูกและกล้ามเนื้อนั้นจะสูงสุดเมื่อมีอายุได้ประมาณ 30 ปี

ผู้ชายอาจจะมีอารมณ์ทางเพศลดลงเมื่อระดับฮอร์โมนดังกล่าวนั้นลดลง หรืออาจจะมีความสามารถทางเพศที่ลดลงกว่าที่คาดไว้ ซึ่งอาจทำให้เกิดอารมณ์ซึมเศร้าและส่งผลต่อความสัมพันธ์ได้ ดังนั้นจึงไม่แปลกที่มีหลายคนพยายามหาวิธีการแก้ไข้

หากคุณสงสัยว่าการรักษาด้วยฮอร์โมน testosterone นั้นได้ผลในการเพิ่มอารมณ์ทางเพศหรือไม่ ให้ลองอ่านงานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องดังกล่าว

Testosterone นั้นคืออะไรและมีหน้าที่อะไร

Testosterone และ estrogen นั้นเป็นฮอร์โมนเพศหลัก ทั้งผู้ชายและผู้หญิงนั้นมีการสร้าง testosterone แต่ผู้ชายจะมีการสร้างในปริมาณที่มากกว่า ในขณะเดียวกันผู้หญิงก็สร้างฮอร์โมน estrogen มากกว่าผู้ชาย

Testosterone นั้นทำให้อวัยวะเพศชายนั้นเจริญเติบโตในช่วงที่เป็นเด็กชายและอยู่ในระหว่างการพัฒนา นอกจากนั้นยังช่วยสนับสนุนลักษณะทางกายเช่นหนวด เครา ไหล่ที่กว้างขึ้น และกล้ามเนื้อที่หนาขึ้น

อารมณ์ทางเพศนั้นส่วนหนึ่งเกิดจากการที่มีระดับ testosterone เพิ่มมากขึ้นผ่านทางปัจจัยหลายอย่าง

ระดับของ testosterone นั้นจะเพิ่มขึ้นและลดลงตลอดทั้งวัน ผู้ชายบางคนอาจจะสังเกตว่ารู้สึกตื่นตัวมากขึ้นในเวลาที่มีฮอร์โมนสูง ซึ่งมักจะเป็นช่วงเช้า

ระดับของ testosterone นั้นเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิตและจะเริ่มลดลงหลังจากอายุ 30 ปี ซึ่งหมายความว่าผู้ชายอาจจะมีความสนใจเกี่ยวกับเรื่องเพศลดลงเมื่อมีอายุมากขึ้น และอาจจะมีการแข็งตัวที่ลดลงรวมถึงแรงตึงกล้ามเนื้อที่ลดลงเช่นกัน

ต่อไปนี้เป็นค่าระดับมาตรฐานของ testosterone

ช่วงอายุ (ปี)ขอบล่างของระดับ testosterone (ng/dL)- ขอบบนของระดับ testosterone (ng/dL)
25 - <30 5.0519.8
30 - <35 4.8519.0
40 - <45 4.4617.1
50 - <55 4.0615.6
60 - <65 3.6713.9
70 - <75 3.2812.2
80 - <85 2.8810.5

ตารางนี้แสดงให้เห็นว่าระดับค่าเฉลี่ยของ testosterone นั้นจะลดลงประมาณ 8% ทุกๆ 10 ปีหรือ 16% ทุกๆ 20 ปี

นอกเหนือจากอายุที่เพิ่มมากขึ้นแล้วก็มีหลายปัจจัยที่ทำให้ระดับ testosterone นั้นลดต่ำลงเช่น

  • การบาดเจ็บที่ลูกอัณฑะ
  • การรักษาโรคมะเร็ง
  • ความผิดปกติที่ต่อมใต้สมอง
  • การติดเชื้อ HIV หรือเป็นโรคเอดส์
  • โรคที่ทำให้มีการอักเสบเช่น sarcoidosis หรือวัณโรค
  • มะเร็งอัณฑะ

สาเหตุอื่นที่ทำให้อารมณ์ทางเพศลดลง

ถึงแม้ว่าระดับฮอร์โมน testosterone ที่ต่ำลงนั้นจะเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของการมีอารมณ์ทางเพศที่ลดลงในผู้ชายแต่ก็มีอีกหลายสาเหตุที่อาจจะทำให้เกิดภาวะดังกล่าว

ปัจจัยทางจิตใจนั้นสามารถทำให้อารมณ์ทางเพศลดลงได้ เช่นความวิตกกังวล ความเศร้า ความเครียดหรือปัญหาในความสัมพันธ์

นอกเหนือจากการมีระดับ testosterone ที่ต่ำแล้ว ยังมีสาเหตุทางกายอื่นๆ ที่ทำให้มีอารมณ์ทางเพศลดลง ตัวอย่างเช่น

การรับประทานยาเช่นยาในกลุ่ม opioid, beta blockers หรือยาต้านเศร้า

  • การมีน้ำหนักตัวมาก
  • มีโรคประจำตัวเรื้อรัง

แพทย์สามารถช่วยระบุได้ว่าอารมณ์ทางเพศที่ลดลงนั้นเกิดจากสาเหตุใด และอาจจะแนะนำให้พบกับนักจิตบำบัดหากเชื่อว่าเกิดจากปัจจัยทางจิตใจ

เมื่อไหร่ถึงควรรับประทาน testosterone เสริม

การรักษาด้วย testosterone นั้นสามารถช่วยรักษาภาวะที่ร่างกายไม่สามารถผลิต testosterone ออกมาในปริมาณที่มากพอ แต่ไม่แน่ชัดว่าการใช้ testosterone เสริมสารมารถช่วยได้หรือไม่ งานวิจัยหนึ่งพบว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการสั่งจ่าย testosterone ในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 65 ปีที่มีระดับ testosterone ปกติหรือต่ำกว่าปกติถึงปานกลาง

ความเสี่ยง

ในความเป็นจริงแล้ว การใช้ testosterone เสริมนั้นอาจทำให้เกิดปัญหามากกว่าแก้ปัญหา งานวิจัยพบความเกี่ยวข้องระหว่างการใช้อาหารเสริมกับปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ โดยพบว่าผูช้ายที่มีอายุมากกว่า 65 ปีนั้นจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจมากขึ้นหากมีการใช้เจล testosterone งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งในผู้ชายที่มีอายุน้อยกว่า 65 ปีที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและผู้สูงอายุที่สุขภาพหัวใจแข็งแรงนั้นก็พบว่าทั้ง 2 กลุ่มนั้นมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจขาดเลือดมากขึ้นเวลาที่รับประทาน testosterone เสริม

งานวิจัยในหนูยังพบว่า testosterone เสริมนั้นเป็นสารที่ส่งเสริมให้เกิดเนื้องอกในต่อมลูกหมากของหนู แต่ยังต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในมนุษย์

ผลข้างเคียง

เช่นเดียวกับยาและอาหารเสริมอื่นๆ การใช้ testosterone ในการรักษานั้นก็มาพร้อมกับความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะหากพยายามใช้ในกรณีที่เกิดจากอายุที่เพิ่มมากขึ้นตามธรรมชาติมากกว่าการรักษาโรค นอกจากนั้นผลข้างเคียงของการใช้อาหารเสริมเหล่านี้ต่อหัวใจและต่อมลูกหมากนั้นยังนำไปสู่ผลข้างเคียงอื่นๆ ตามมาอีกด้วย

ภาวะแทรกซ้อนนั้นประกอบด้วย

  • โรคหยุดหายใจขณะหลับ
  • มีสิวขึ้น
  • เต้านมใหญ่ขึ้น
  • ลูกอัณฑะหดตัว

การรักษาด้วยวิธีการทางธรรมชาติ

การใช้ testosterone ในการรักษานั้นไม่ได้เหมาะสำหรับทุกคนและมีวิธีทางธรรมชาติที่คุณอาจจะอยากลอง ตัวอย่างเช่น

  • รับประทานสังกะสีให้เพียงพอ งานวิจัยหนึ่งพบว่าสังกะสีนั้นจำเป็นต่อการควบคุมระดับ testosterone ในเลือดของผู้ชาย การรับประทานสังกะสีเพิ่มนั้นสามารถทำได้โดยการรับประทานธัญพืช และหอยมากขึ้นหรือผ่านอาหารเสริม
  • รับประทานโพแทสเซียมให้เพียงพอ ซึ่งจะช่วยในการสร้าง testosterone โพแทสเซียมสามารถพบได้ในอาหารเช่นกล้วย หัวบีท และผักโขม
  • ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ซึ่งจะช่วยเพิ่ม testosterone โดยธรรมชาติ
  • ลดปริมาณน้ำตาลที่รับประทาน
  • นอนให้เพียงพอ
  • ลดความเครียดในชีวิตหรือเรียนรู้เทคนิคการจัดการความเครียด

ปรึกษา

คุณสามารถปรึกษาเรื่องอารมณ์ทางเพศของตัวเองกับแพทย์และคู่ของคุณได้

มีหลายสาเหตุที่อาจทำให้อารมณ์ทางเพศลดลงทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ในผู้ชายนั้นอาจจะเกิดจากการมี testosterone ลดลงแต่ก็อาจจะเกิดจากการมีความเครียดหรือปัญหาในความสัมพันธ์เช่นกัน

การรับประทาน testosterone เสริมนั้นอาจจะช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศได้ในกรณีที่มี testosterone ต่ำมากหรือร่างกายสร้างได้ไม่เพียงพอ แต่งานวิจัยพบว่าอาจจะไม่ช่วยในกรณีอื่น

ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจระดับ testosterone เพื่อดูว่าการใช้ testosterone เสริมนั้นจะช่วยได้หรือไม่


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
8 อาหารเสริมเพิ่มความแข็งแรงให้ฮอร์โมนเพศชาย
8 อาหารเสริมเพิ่มความแข็งแรงให้ฮอร์โมนเพศชาย

อาหารบำรุงฮอร์โมนเพศชาย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและระดับฮอร์โมนที่คงที่

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone)
ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone)

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย ของผู้ชายและผู้หญิง

ดูในแอป