Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

โพรไบโอติคส์สามารถช่วยรักษาโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวลได้จริงหรือ ?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 17 ก.ย. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,234,183 คน

โพรไบโอติคส์สามารถช่วยรักษาโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวลได้จริงหรือ ?

ผู้เชี่ยวชาญกำลังศึกษาว่าการเปลี่ยนแปลงของเชื้อจุลินทรีย์ในลำไส้นั้นมีบทบาทในการช่วยรักษาโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวลได้หรือไม่

ขณะนี้ต่างมีข่าวน่าสนใจมากมายเกี่ยวกับจุลินทรีย์ในร่างกายมนุษย์ (เชื้อแบคทีเรียที่อยู่ตามส่วนต่าง ๆ ในร่างกายของมนุษย์ เช่น ทางเดินอาหาร ผิวหนัง และปอด) ซึ่งปัจจุบันเราศึกษาได้แล้วว่ามีเซลล์ของเชื้อจุลินทรีย์เหล่านี้มากกว่าเซลล์มนุษย์ในร่างกายเราถึงสิบเท่า โดยส่วนใหญ่แล้วจะอยู่ตามทางเดินอาหาร มีหน้าที่ช่วยย่อยอาหาร สร้างวิตามินบางชนิด และช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน นักวิจัยต่างกำลังศึกษาว่าการเปลี่ยนแปลงของเชื้อจุลินทรีย์ในลำไส้นั้นสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน หรือ โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) ได้หรือไม่

โฆษณาจาก HonestDocs
เเพ็กเกจตรวจหัวใจ ❤️ ลด 30 - 50% ถึงวันที่ 24 ก.ย. นี้เท่านั้น 🔥

เหนื่อยง่าย เจ็บหน้าอก หอบ ลองมาเช็คสมรรถภาพหัวใจกันดีกว่า ❤ เริ่มต้นที่ 1450 บาท

Internal ad heartcheck

มันมีความเชื่อมโยงระหว่างสมองและทางเดินอาหารหรือไม่

สิ่งที่น่าสนใจตอนนี้คือเรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสมองและทางเดินอาหาร โดยได้มีการยืนยันแล้วว่าการเปลี่ยนแปลงของเชื้อจุลินทรีย์ในลำไส้นั้นมีผลต่อภาวะทางอาการประสาทจิตเวช เช่น โรควิตกกังวล หรือ โรคซึมเศร้า โดยในทางเดินอาหารนั้นก็มีส่วนของระบบประสาทของตัวเอง และมีการสร้างสารสื่อประสาทประเภทเดียวกับที่สมองสร้าง (ได้แก่ acetylcholine และ serotonin) ซึ่งสารสื่อประสาทเหล่านี้ต่างมีความสำคัญในการช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ หากทำงานมากไปหรือน้อยไปก็จะทำให้เกิดท้องผูกหรือท้องเสียได้ ดังนั้นด้วยที่เราเชื่อว่ามีความสัมพันธ์กันระหว่างระบบสมองและทางเดินอาหาร จึงทำให้อาการของโรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้าสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดท้อง หรืออาการทางระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ ได้ และยังเป็นไปได้อีกว่า ภาวะทางระบบทางเดินอาหารต่าง ๆ เช่น ภาวะปวดท้องเรื้อรัง หรือ ท้องผูก อาจจะเป็นผลมาจากโรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้า

โพรไบโอติคส์จะสามารถช่วยรักษาโรคเรื้อรังทั้งทางกายและทางจิตได้หรือไม่

ถ้าอิงตามทฤษฏีแล้ว เชื้อจุลินทรีย์มีผลต่อโรคเรื้อรังต่าง ๆ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงเชื้อพวกนี้ในลำไส้โดยใช้โพรไบติคส์ (เชื้อจุลินทรีย์ตัวดี) ก็อาจจะสามารถช่วยรักษาโรคเรื้อรังเหล่านี้ได้ โพรไบโอติคส์ได้มีการนำมาใช้ในหลายประเทศ เช่น จีนและญี่ปุ่นมานานนับสิบปีแล้วในรูปแบบนมเปรี้ยว นอกจากนี้ยังมีการศึกษาเพิ่มเติมในสัตว์ทดลองพบว่า โพรไบโอติคส์สสามารถช่วยบรรเทาอาการในภาวะบางอย่างได้ เช่น ท้องเสีย หรือ ลำไส้อักเสบ แต่น่าเสียดายที่ยังไม่มีการศึกษาที่แสดงผลถึงการนำโพรไบโอติคส์มาใช้รักษาโรคในมนุษย์

มีหัวข้อวิจัยใหม่ ๆ ในวารสารสุขภาพจิต (Annals of General Psychiatry) ได้มีการศึกษาถึงบทบาทของการใช้โพรไบโอติคส์ในการรักษาโรควิตกกังวลและโรคซึมเศร้า แพทย์ได้รวบรวมการศึกษา 10 งานที่มีคุณภาพ (มีการปกปิด (blinded) และควบคุมด้วยยาหลอก (placebo-controlled)) และศึกษางานวิจัยเหล่านั้นลงเบื้องลึกพบว่า กลุ่มจำนวนผู้ป่วยนั้นมีน้อยเกินไป (ตั้งแต่ 42 ถึง 124) และผลการศึกษานั้นหลากหลาย บางการศึกษาสรุปว่าอาจมีประโยชน์เล็กน้อยในการใช้โพรไบโอติคส์หากคุณมีโรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้า แต่ในบางการศึกษาก็สรุปว่าไม่มีผลประโยชน์เลยแม้แต่น้อย อย่างไรก็ตามโดยสรุปแล้ว ผลของการใช้โพรไบโอติคส์ในการรักษาโรคสุขภาพจิตยังคงต้องการศึกษาต่อไป

โดยสรุปแล้ว

แม้ขณะนี้การที่จะนำโพรไบโอติคส์นั้นมาเป็นส่วนหนึ่งในการรักษาโรควิตกกังวลหรือซึมเศร้านั้นดูน่าสนใจมากแล้ว ในเวลานี้ก็ยังไม่มีบทสรุปแน่ชัดว่าจะมีประโยชน์ในการรักษาจริง แต่เพราะโพรไบโอติคส์ส่วนใหญ่แล้วนั้นค่อนข้างปลอดภัย ดังนั้นการทานจะอยู่ในแง่ไม่ได้เป็นอันตรายและอาจจะช่วยรักษา อย่างไรก็ตามโพรไบโอติคส์ยังไม่ควรนำไปใช้แทนการรักษาตามมาตรฐานทางการแพทย์เช่น การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (Cognitive behavioral therapy) หรือ ยาที่ได้รับการรับรองแล้วในการใช้รักษาโรคซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวล สำหรับการใช้ไพรไบโอติคส์นั้นยังต้องการการศึกษาอีกมากในอนาคตที่จะสามารถชี้เฉพาะเชื้อจุลินทรีย์ได้แน่ชัดว่าจะมีประสิทธิภาพสูงสุด และขนาดการใช้ที่เหมาะสมที่สุดในการรักษาโรคเหล่านี้ต่อไป

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
อะไรคือภาวะผิดปกติทางอารมณ์จากการใช้สาร
อะไรคือภาวะผิดปกติทางอารมณ์จากการใช้สาร

เมื่อแอลกอฮอล์ สารเสพติดและยาทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าเดิม

ดูในแอป