เทคโนโลยีด้านสุขภาพ

วิธีทำหน้า เปลี่ยนรูปหน้าสวยมีเสน่ห์อย่างใจต้องการ

เผยแพร่ครั้งแรก 5 พ.ย. 2017 อัปเดตล่าสุด 11 ก.พ. 2020 เวลาอ่านประมาณ 5 นาที

การทำหน้าหรือทำหน้าให้เรียวสวยนั้น ล้วนเป็นความใฝ่ฝันของผู้หญิงส่วนใหญ่ โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีปัญหาหน้าบาน กรามใหญ่ หรือหน้ากลมจนทำให้ขาดความมั่นใจในตัวเองเป็นอย่างมาก และด้วยเทคโนโลยีที่พัฒนามากขึ้นจึงทำให้ความใฝ่ฝันของสาวๆ เป็นจริงได้อย่างง่ายดายด้วยการทำหน้าตามเทคนิควิธีต่างๆ เพื่อให้หน้าเรียวสวยดั่งใจนั่นเอง ซึ่งจะมีวิธีไหนบ้าง ลองมาดูไปพร้อมๆ กันเลย

1.การฉีดโบท็อกซ์

การฉีดโบท็อกซ์จะช่วยลดกรามให้เล็กลงและปรับรูปหน้าให้ดูเรียวสวยได้อย่างง่ายดาย ซึ่งก็เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ทั้งให้ผลลัพธ์ที่ดีและมีความปลอดภัยสูงอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตามฤทธิ์ของยาจะอยู่ได้แค่ประมาณ 6-8 เดือนเท่านั้น หลังจากยาหมดฤทธิ์ใบหน้าก็จะกลับมาเป็นเหมือนเดิม จึงต้องมีการฉีดโบท็อกซ์อย่างต่อเนื่อง โดยค่าใช้จ่ายก็อยู่ที่ประมาณ 3,000 – 40,000 บาทต่อครั้งเลยทีเดียว และที่สำคัญวิธีนี้จะได้ผลเฉพาะกับคนที่กรามใหญ่เพราะกล้าเนื้อเท่านั้น หากเป็นกรณีกรามใหญ่เพราะไขมันหรือกระดูกจะไม่สามารถใช้วิธีนี้ได้

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 474 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195

2.ผ่าตัดกราม

วิธีนี้จะใช้สำหรับผู้ที่มีกรามใหญ่เนื่องจากกระดูกขากรรไกรใหญ่มาตั้งแต่กำเนิด ซึ่งจะช่วยปรับเปลี่ยนใบหน้าให้ดูแคบและเรียวลง ทำให้ใบหน้ามีความเรียวสวยมากขึ้นและถาวรมากกว่าวิธีแรก โดยการผ่าตัดนี้จะสามารถทำได้ 2 วิธี คือการผ่าตัดภายนอกช่องปากและภายในช่องปาก ซึ่งราคาก็จะอยู่ที่ประมาณ 4-8 หมื่นบาทนั่นเอง

3.ฟิลเลอร์เสริมคาง

เหมาะกับคนที่มีใบหน้าอ้วนกลมหรือคางแคบมนเกินไป โดยการฉีดฟิลเลอร์จะช่วยเสริมคางให้ยาวออกมามากขึ้น จึงทำให้ใบหน้าดูเรียวสวย แต่วิธีนี้ก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคนเสมอไป เพราะในบางคนเมื่อฉีดฟิลเลอร์แล้ว คางอาจยาวออกมามากเกินไปจนทำให้ใบหน้าดูผิดรูปและไม่สวยได้นั่นเอง เพราะฉะนั้นก่อนฉีดจึงต้องให้แพทย์วินิจฉัยก่อนว่าเหมาะหรือไม่ และที่สำคัญฟิลเลอร์จะสามารถอยู่ได้นาน 10-12 เดือน โดยหลังจากที่ฟิลเลอร์สลายไปก็จะต้องฉีดใหม่

4.นวดหน้าเรียวด้วยลูกกลิ้ง

การใช้ลูกกลิ้งนวดหน้า จะช่วยให้หน้าเรียวสวยได้เช่นกัน แต่อาจต้องใช้เวลาระยะหนึ่ง โดยให้นำลูกกลิ้งสำหรับนวดหน้าโดยเฉพาะ มาใช้นวดหน้าเป็นประจำวันละ 15 นาที ก็จะค่อยๆ เห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน ซึ่งในปัจจุบันลูกกลิ้งนวดหน้าก็มีหลายเกรด หลายยี่ห้อ และมีทั้งแบบพลาสติก อะลูมิเนียมหรือเซรามิก สามารถเลือกใช้ได้ตามความชอบและความเหมาะสมกันเลย

5.การร้อยไหม

การร้อยไหมจะช่วยยกกระชับผิวหน้า ซึ่งนอกจากจะปรับใบหน้าให้ดูเรียวสวยได้อย่างมั่นใจแล้ว ก็ยังช่วยชะลอวัยให้ผิวดูเต่งตึงและอ่อนเยาว์ลงอีกด้วย โดยอาจเรียกได้ว่าให้ผลลัพธ์แบบสองต่อกันเลยทีเดียว ซึ่งราคาในการร้อยไหมปรับหน้าเรียวนั้นก็จะอยู่ที่ประมาณหลักหมื่นขึ้นไป ใครที่อยากมีใบหน้าเรียวสวยพร้อมผิวดูเต่งตึงมากขึ้น ก็ลองมาร้อยไหมกันดู รับรองว่าให้ผลลัพธ์โดนใจแน่นอน

6.การทำเมโสแฟต

เป็นการทำหน้าเรียวที่เหมาะกับคนที่มีปัญหาแก้วใหญ่และหน้ากลมจากไขมัน เพราะวิธีนี้จะฉีดแฟตเข้าไปที่แก้ม จากนั้นจะเกิดกระบวนการกำจัดไขมันแบบเฉพาะจุด ซึ่งก็จะทำให้แก้มค่อยๆ เล็กลง พร้อมปรับใบหน้าให้เรียวสวยมากขึ้น แต่ทั้งนี้อาจจะเห็นผลลัพธ์ช้านิดนึง และมีผลข้างเคียงมากพอสมควร ที่สำคัญจะต้องฉีดอย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์อีกด้วย ดังนั้นจึงควรพิจารณาให้ดีก่อนฉีด โดยราคาก็จะอยู่ที่ 1000 บาทขึ้นไปต่อครั้ง

7.การจัดฟัน

การจัดฟันนอกจากจะช่วยให้ฟันดูเป็นระเบียบและแก้ปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับฟันได้ดีแล้ว ก็ยังได้ผลพลอยได้ด้วยการทำให้ใบหน้าดูเรียวเล็กลง แต่ทั้งนี้จะได้ผลเฉพาะกับคนที่มีปัญหารูปหน้าหรือกรามใหญ่ที่เกิดจากฟันโดยเฉพาะ ซึ่งราคาก็จะอยู่ที่ประมาณ 3-5 หมื่นบาท อย่างไรก็ตามทางการแพทย์ไม่สนับสนุนให้จัดฟันเพื่อทำหน้าเรียวมากนัก นอกจากต้องการจัดฟันเพื่อแก้ปัญหาฟันจริงๆ ส่วนหน้าที่เรียวเล็กลงก็คือผลพลอยได้นั่นเอง

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 474 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195

8.การนวดหน้าเรียว

เป็นวิธีการปรับหน้าเรียวแบบง่ายๆ ด้วยการนวดหน้า ซึ่งแม้ว่าผลลัพธ์ที่ได้อาจจะช้าไปสักนิดแต่ก็มีความปลอดภัยสูงและทำให้หน้าดูเรียวสวยได้จริงอย่างแน่นอน โดยวิธีการนวดหน้าเพื่อให้หน้าเรียวขึ้นก็สามารถทำได้หลากหลายวิธี โดยขอยกตัวอย่างการนวดแบบง่ายๆ คือ ให้เริ่มจากการทาครีมหน้าเรียวหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ลงบนใบหน้า จากนั้นใช้นิ้วนวดตรงกลางหน้าผาก วนหมุนไปจนถึงขมับ ทำซ้ำข้างละ 3 ครั้ง แล้วให้นวดลงมาที่บริเวณรอบดวงตา จมูก ริมฝีปาก โดยให้ทำซ้ำอย่างละ 3 ครั้งเช่นกัน และเพื่อยกกระชับผิวไปด้วย ให้นวดบริเวณมุมปากทั้งสองข้างและนวดบริเวณกึ่งกลางคาง พร้อมกับปิดท้ายด้วยการกดหัวตาเบาๆ ทั้งสองข้าง ใช้มือลูบผ่านเปลือกตา วนรอบดวงตาและกดหัวตาอีกครั้ง ทำซ้ำข้างละ 3 ครั้ง ก็จะช่วยให้เกิดความผ่อนคลายได้ดี

9.ศัลยกรรมปรับแต่งกระดูก

เป็นการศัลยกรรมเพื่อปรับแต่งกระดูกให้ใบหน้าดูเรียวเล็กลงและเข้ารูปสวยมากขึ้น ซึ่งวิธีนี้จะใช้สำหรับคนที่มีโหนกแก้มสูงใหญ่ หน้าบาน หน้าตอบ โดยจะทำให้ใบหน้าเรียวเล็กลงอย่างถาวร ไม่กลับมาบานใหญ่เหมือนเดิมและไม่สามารถแก้ไขได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นหากต้องการทำศัลยกรรมปรับแต่งกระดูก แนะนำให้พิจารณาเลือกทำกับหมอที่มีความเชี่ยวชาญและน่าเชื่อถือจริงๆ เพราะหากเกิดความผิดพลาดคุณอาจจะต้องเสียโฉมไปตลอดชีวิตเลยก็ได้

10.การปรับแต่งทรงผม

หน้าเรียวสวยง่ายๆ แค่ปรับแต่งทรงผมเท่านั้น เพราะทรงผมจะช่วยอำพรางให้ใบหน้าดูเรียวสวยขึ้น โดยสามารถทำได้หลากหลายทรงขึ้นอยู่กับรูปหน้าของแต่ละบุคคลด้วย ซึ่งเราก็ขอแนะนำทรงผมแสกข้างที่จะลดความกลมของใบหน้าได้ดี ทรงผมที่มีการสไลด์ด้านข้างให้เป็นเลเยอร์ และที่สำคัญผมควรยาวเลยบ่าลงไป นั่นก็เพราะหากผมสั้นก็จะยิ่งเสริมให้ใบหน้าดูกลมมากขึ้นกว่าเดิมนั่นเอง โดยสำหรับใครที่ไม่มั่นใจว่าควรจะทำทรงผมอย่างไรดี อาจจะลองถามช่างทำผมดูก็ได้

11.การดึงหน้า

การดึงหน้า เป็นวิธีทำให้หน้าเรียวโดยไม่ต้องผ่าตัดใดๆ ทั้งสิ้น ซึ่งจะช่วยปรับรูปหน้าให้เรียวสวยขึ้นได้ไม่ยาก พร้อมกับช่วยยกกระชับใบหน้าให้มีความเต่งตึงและดูอ่อนเยาว์ลงได้ดี โดยค่าใช้จ่ายในการดึงหน้าก็จะอยู่ที่ประมาณ 15,000 บาทขึ้นไป แต่การันตีได้เลยว่าเห็นผลลัพธ์ที่โดนใจแน่นอน

12.รัดหน้าเรียวด้วยเข็มขัด

อาจเป็นวิธีที่ฟังดูแปลกๆ แต่ก็สามารถปรับหน้าให้เรียวสวยได้จริง ซึ่งก็ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศจีน เกาหลีและญี่ปุ่น โดยวิธีนี้จะนำเอาเข็มขัดมารัดหน้าไว้วันละ 30-60 นาที แต่อาจต้องใช้ระยะเวลาพอสมควรและทำอย่างต่อเนื่อง ส่วนค่าใช้จ่ายอยู่ที่ประมาณ 300-400 บาทเท่านั้น ทั้งให้ผลดีและประหยัดกันเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นสำหรับใครที่อยากมีหน้าเรียวสวย ลองมาทำกันดูไหม

13.ออกกำลังกายเป็นประจำ

เป็นวิธีการทำหน้าเรียวที่ไม่ต้องเสียเงินและไม่เป็นอันตราย ทั้งยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย เพียงแค่หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำและทำควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารเท่านั้น เพียงเท่านี้หน้าเรียวก็จะอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมและยังทำให้ผิวพรรณมีความเปล่งปลั่ง สดใส ไม่เหี่ยวย่นได้ง่ายอีกด้วย

14.เปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร

พฤติกรรมบางอย่างในการทานอาหาร เป็นสาเหตุที่ทำให้กรามใหญ่และหน้าดูกลมบานมากขึ้น ดังนั้นเพื่อให้ใบหน้าเรียวลงจึงต้องแก้ปัญหาด้วยการปรับพฤติกรรมการทานอาหารซะใหม่ เช่น เลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือการทานขนมขบเคี้ยว เพราะยิ่งเคี้ยวมากก็จะทำให้กรามใหญ่มากขึ้น หรือทานเนื้อสัตว์ที่เคี้ยวยากให้น้อยลง เพราะเป็นสาเหตุที่ทำให้กรามใหญ่เช่นกัน ซึ่งหากสามารถปรับพฤติกรรมได้ดังนี้ ใบหน้าเรียวสวยก็จะอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน นอกจากนี้ควรเลี่ยงการทานอาหารรสเค็มจัดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย

อยากมีหน้าเรียวสวย ไม่ใช่เรื่องยากเลยใช่ไหม เพราะฉะนั้นลองเลือกทำตามวิธีเหล่านี้กันดู แล้วคุณจะมีหน้าเรียวดั่งใจแน่นอน แต่อย่างไรก็ควรเลือกให้เกิดความเหมาะสมที่สุดด้วย เพื่อให้ผลลัพธ์ที่ได้ไม่เกิดความผิดพลาดตามมานั่นเอง

บทความที่เกี่ยวข้อง
ศัลยกรรมตัดกราม


5 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
On The Front Lines: What’s New in Botox and Facial Fillers. National Center for Biotechnology Information. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6188240/)
Botox: Usage, Efficacy, Cost, and More. Healthline. (https://www.healthline.com/health/botox)

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
การฉีดโบท็อกซ์เพื่อลดริ้วรอย : จริงหรือไม่ ?
การฉีดโบท็อกซ์เพื่อลดริ้วรอย : จริงหรือไม่ ?

หลักการทางวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการลดริ้วรอยด้วยโบท็อกซ์

ข้อควรรู้เกี่ยวกับการฉีดโบท็อกซ์
ข้อควรรู้เกี่ยวกับการฉีดโบท็อกซ์

ฉีดโบท็อกซ์มีข้อควรระวังอย่างไร วิธีดูแลตนเองก่อนฉีดและหลังฉีด ยี่ห้อของโบท็อกซ์ในไทยมีอะไรบ้าง