ความพึงพอใจในตนเองต่ำและโรคบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ มิ.ย. 10, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที

ความพึงพอใจในตนเองต่ำสามารถเป็นปัญหาที่อันตรายต่อบุคคลที่เป็นโรคบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง

ความพึงพอใจในตนเอง (Self-esteem) คือคำที่ใช้อ้างอิงการที่เราคิดอย่างไรกับตัวเอง ถ้าคุณเป็นโรคบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง: Borderline Personality Disorder (BPD) คุณอาจจะกำลังต่อสู้กับความพึงพอใจในตนเองต่ำที่อาจจะส่งผลกระทบต่อชีวิตคุณในด้านลบ

การมีความพึงพอใจในตัวเองที่สูงจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจ รู้สึกแข็งแรงที่จะพบปะกับผู้คน แต่ถ้าคุณเป็นโรคบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง ความรู้สึกที่สามารถและรับใช้อาจจะพบได้ยากนัก คุณอาจจะรู้สึกไร้ความสามารถหรือไม่มีค่าอยู่บ่อย ๆ แทนได้

ความพึงพอใจในตนเองต่ำและโรคบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง

ความพึงพอใจในตนเองต่ำ (Poor self-esteem) อาจเกิดขึ้นได้กับหลาย ๆ บุคคลไม่ใช่แค่กับบุคคลที่เป็นโรคบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง ถ้าบุคคลนั้นไม่รู้สึกดีเกี่ยวกับตนเอง เขาไม่สามารถไว้ใจหรือรู้สึกได้ว่าตัวเองมีคุณค่าจากความรู้สึกของตัวเขาหรือจากประสบการณ์ของเขา นี่จะมีผลต่อทุกความสัมพันธ์และการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น และจะส่งผลกระทบในทางลบกับสุขภาพจิตทั่วไปและชีวิตประจำวันของเขา

สำหรับบุคคลที่เป็นโรคบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง นี่เป็นเรื่องที่มีความสำคัญมาก ๆ ความพึงพอใจในตนเองจะส่งผลกระทบกับเรื่อง ความโกรธ (anger) เป้าหมายส่วนตัว และความสัมพันธ์ (relationships) เป็นอย่างมาก

เมื่อคุณต่อสู้กับโรคบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง ความพึงพอใจในตนเองต่ำอาจจะทำให้ความโกรธที่คุณประสบนั้นแย่ลง

หลาย ๆ ปัญหาสามารถแก้ไขได้และไม่สามารถแก้ไขได้ และมักจะถูกทิ้งไว้เพื่อรอการระบายอารมณ์ ความพึงพอใจในตนเองต่ำสามารถให้ผลด้วยการที่คุณไม่ยอมรับตนเองหรือไม่สามารถรู้ถึงคุณค่าของอารมณ์ตนเอง การปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นต้องการความสามารถที่จะเชื่อใจตนเองในมุมมองของตนเกี่ยวกับผู้อื่นและสถานการณ์ต่าง ๆ       

เพราะการมีความพึงพอใจในตนเองต่ำ คุณอาจจะไม่สามารถยืนยันความคิดและความรู้สึกยกเว้นผ่านความโกรธ ความพึงพอใจในตนเองต่ำ สามารถทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุเป้าหมายส่วนตัวนั้นสำเร็จ ถ้าบุคคลไม่ได้คิดว่าตนเองควรได้รับหรือบรรลุอะไรบางอย่าง แล้วเขาจะประสบความสำเร็จจริง ๆได้อย่างไร ยกตัวอย่างเช่น คุณอาจจะมีความยากลำบากในการสร้างมิตรเพราะการที่คุณไม่ค่อยแสดงความคิดเห็นนั้นจำกัดตัวคุณให้สร้างมิตร

ความพึงพอใจในตนเองต่ำ (Low self-esteem) อาจสามารถทำให้คุณมีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับผู้อื่น คุณอาจจะคิดว่าเพื่อนของคุณต้องการบางอย่างจากคุณหรือไม่ชอบคุณถ้าได้รู้จักตัวตนของคุณ การที่จะเก็บเขาไว้ในชีวิตของคุณนั้น คุณอาจจะต้องหลีกเลี่ยงการคุยถึงปัญหาที่จะสร้างความโกรธ ทำให้คุณผลักคนที่คุณรักออกไป อีกเรื่องหนึ่งที่ความพึงพอใจในตนเองทำคือช่วยให้คุณสร้างเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายนั้น ๆ คุณอาจจะรู้สึกด้อยค่าถึงเรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ความสุข และความสำเร็จ ความพึงพอใจในตนเองคือสิ่งที่ให้คุณค่ากับตัวคุณ

วิธีการรับมือความพึงพอใจในตนเองต่ำ

ถ้าความพึงพอใจในตนเองต่ำคือสิ่งที่คุณกำลังต่อสู้อยู่ การที่ได้รับรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่ตัวคนเดียวนั้นเป็นสิ่งสำคัญ นี่เป็นปัญหาหลักที่หลาย ๆ บุคคล รวมถึงบุคคลที่ไม่ได้เป็นโรคบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง

ถ้าคุณยังไม่ได้นัดหมายกับนักบำบัดโรค (therapist) ที่เชี่ยวชาญในโรคบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง สามารถทำได้ นักบำบัดโรคที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับโรคบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง (BPD) จะคุ้นเคยกับปัญหาที่พบบ่อยที่คุณอาจจะพบ เช่น ความพึงพอใจในตนเองต่ำหรือกลัวการถูกทอดทิ้ง

ผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ อาจแนะนำการทำความคิดและพฤติกรรบำบัดหรือวิภาษวิธีหรือพฤติกรรมบำบัด เพื่อให้คุณจัดการกับอาการของคุณ ความสนใจเป็นประจำคือการเข้าใจความพึงพอใจในตนเอง จากการใช้เทคนิคต่าง ๆ คุณจะเรียนรู้ที่จะหาจุดแข็งและความสำเร็จของคุณ เพื่อที่คุณจะได้เข้าใจคุณค่าของตนเอง จากการบำบัดแบบผสมผสานและการใช้ยาที่อาจจะต้องรับประทาน คุณจะมีระดับความพึงพอใจในตนเองที่ดีขึ้นและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้น

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

ไหล่ตก ควรแก้ไขยังไงให้สวยคะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่