การกินเพื่อสุขภาพ

เห็ดหลินจือแดง ต้นตำรับยาอายุวัฒนะ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
เห็ดหลินจือแดง ต้นตำรับยาอายุวัฒนะ

เห็ดหลินจือแดง หรือ Ganoderma lucidum ตามตำราสมุนไพรโบราณของจีนนั้น ถึงกับยกให้เป็น “เห็ดอมตะ” หรือ “เทพเจ้าแห่งชีวิต” เนื่องจากมีสรรพคุณเหนือเห็ดสายพันธุ์อื่นทั้งปวง อีกทั้งยังถูกใช้เป็นยาอายุวัฒนะ สำหรับบำรุงกำลัง และรักษาอาการเจ็บป่วย ล่วงเลยมาถึงปัจจุบัน วิทยาศาสตร์ยุคใหม่ก็ได้พิสูจน์แล้วว่า เห็ดหลินจือแดง อุดมด้วยสารสำคัญหลายชนิดที่มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งและรักษาโรคได้ แต่ใช่ว่าเห็ดมหัศจรรย์นี้จะมีแต่คุณประโยชน์เท่านั้น บางครั้งคนเริ่มทานก็พบผลข้างเคียงได้เช่นกัน เรามารู้จักสรรพคุณของเห็ดหลินจือแดง และผลข้างเคียงที่ต้องระวังกันดีกว่า

สรรพคุณทางยาของเห็ดหลินจือแดง

1. ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

เห็ดหลินจือแดง มีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งมีบทบาทช่วยยับยั้งการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย และรา และยังช่วยปกป้องร่างกายจากสิ่งแปลกปลอม และตอบสนองต่อการอักเสบได้ดีขึ้นด้วย

2. รักษาอาการภูมิแพ้

สารประกอบสำคัญในเห็ดหลินจือแดง มีส่วนช่วยยับยั้งการหลั่ง Histamine ของเซลล์ในร่างกาย จึงช่วยบรรเทาผดผื่นคันบนผิวหนัง รวมถึงอาการไอ จาม คัดจมูก ซึ่งเกิดจากภูมิแพ้ได้

3. ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ

ในเห็ดหลินจือแดงประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีบทบาทช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆ ไม่ให้ถูกทำลาย ยับยั้งการเกาะตัวของไขมันและลิ่มเลือดบนผนังหลอดเลือด อีกทั้งช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์เยื่อบุหลอดเลือด ทำให้โอกาสเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจลดลงได้

4. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้อ่อนเยาว์

สารต้านอนุมูลอิสระในเห็ดหลินจือแดง จะช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากการถูกทำลาย จึงช่วยให้ผิวคงความอ่อนเยาว์ และยับยั้งการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้

5. บรรเทาอาการของโรคเบาหวาน

มีงานวิจัยที่พบว่า สารสกัดจากเห็ดหลินจือแดงสามารถลดน้ำตาลในเลือดของหนูทดลองที่เป็นเบาหวานได้ จึงคาดว่าเห็ดหลินจือแดง น่าจะช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินและช่วยลดน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานได้เช่นกัน

6. ลดความดันโลหิต

มีการศึกษาที่พบว่า การให้สารสกัดเห็ดหลินจือในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ต่อเนื่องเป็นเวลา 6 เดือน จะช่วยลดความดันโลหิตลงได้ เนื่องจากเห็ดหลินจือแดงอาจช่วยลดระดับไขมันในเลือด และลดการเกาะของไขมันในหลอดเลือดได้

7. ช่วยยับยั้งมะเร็งตับ

เห็ดหลินจือแดงมีสารสำคัญหลายชนิด เช่น สารในกลุ่ม Triterpenoid ซึ่งมีส่วนช่วยร่างกายในการขับสารพิษ ทำให้การทำงานของตับดีขึ้น และยังมีการทดลองพบว่า สารดังกล่าวช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งตับอีกด้วย

เห็ดหลินจือแดง ทานในรูปแบบไหน?

  • รูปแบบโบราณ คือการนำเห็ดหลินจือไปตากแห้ง จากนั้นนำมาต้มกับน้ำและดื่ม ซึ่งเป็นวิธีที่อาจยุ่งยากสักหน่อย แถมรสชาติอาจขมเฝื่อน ทำให้ทานได้ยาก
  • รูปแบบแคปซูล โดยนำเห็ดหลินจือแห้งมาบดเป็นผง และนำมาบรรจุในแคปซูล วิธีนี้ทำให้ทานได้ง่ายขึ้น แต่ปัญหาคือดูดซึมยาก และหากไม่มีการควบคุมคุณภาพให้ดี ก็อาจมีเชื้อโรคปนเปื้อนได้
  • นำสารสกัดเห็ดหลินจือแดงมาบรรจุเป็นแคปซูลหรือยาเม็ด รูปแบบนี้จะใช้เทคโนโลยีสมัยใหม่ จนได้สารสกัดที่มีความเข้มข้น และอุดมด้วยสารที่มีคุณประโยชน์ตามต้องการ แถมทำให้ดูดซึมได้ง่ายอีกด้วย

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

สำหรับผู้ที่เริ่มทานเห็ดหลินจือแดง อาจมีอาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนแรง ไม่สดชื่น ง่วงซึม บางครั้งอาจมีอาการปวดตามข้อ ระบบขับถ่ายแปรปรวน ท้องเสียหรือท้องผูก และคันตามผิวหนังได้ ซึ่งเชื่อว่าอาการดังกล่าวเกิดจากกระบวนการขับสารพิษออกจากร่างกาย และจะหายได้เองภายใน 1 สัปดาห์ แต่หากใครที่ทนผลข้างเคียงไม่ไหว หรือรู้สึกไม่สบายใจ อาจปรึกษาแพทย์ และลดปริมาณที่ทานลง หรือหยุดทานสักพักก็ได้ นอกจากนี้ ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ ไม่ควรรับประทานเห็ดหลินจือ และผู้ที่ทานยาตามคำสั่งแพทย์ประจำอยู่แล้ว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจทานด้วย

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่