ฝาแฝด

การนอนพักระหว่างการตั้งครรภ์แฝด

การนอนพักผ่อนเป็นอาชีพ
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
การนอนพักระหว่างการตั้งครรภ์แฝด

“เราไปพบแพทย์และแพทย์บอกว่าปากมดลูกของฉันเริ่มนิ่มลง พร้อมกับบอกให้ฉันนอนพักตลอดช่วงเวลาที่เหลือของการตั้งครรภ์” – Natasha

เนื่องจากการตั้งครรภ์แฝดนั้นมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่สูงขึ้น ทำให้มีคุณแม่หลายคนที่ต้องนอนพักระหว่างตั้งครรภ์ การนอนพักนี้หากทำไปเพื่อลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นต่อมารดา (เช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษ) หรือเพื่อประโยชน์ของทารก (เช่น การคลอดก่อนกำหนด)

แพทย์หลายคนอาจสั่งให้คุณแม่เหล่านี้ทุกรายนอนพักตั้งแต่อายุครรภ์มากกว่า 24 สัปดาห์ แต่แพทย์อีกหลายคนอาจเลือกที่จะรอดูอาการไปก่อน คุณแม่ที่โชคดีบางคนอาจสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องมีการปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันมากนัก แต่มีอีกหลายคนที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือหาวิธีการนอนพักที่บ้าน และเนื่องจากไม่มีใครสามารถคาดเดาผลที่จะตามมาได้ ทำให้คุณต้องพยายามเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับทุกสถานการณ์อย่างดีที่สุด

การนอนพักจะช่วยได้อย่างไร ?

Amy E Tracy ผู้เขียนหนังสือเรื่อง The Pregnancy Bed Rest book ระบุว่ามันมีความเกี่ยวข้องกับแรงโน้มถ่วง “สูติแพทย์บางคนเชื่อว่าการใช้แรงโน้มถ่วงช่วยโดยการอยู่ในท่านอนราบนั้นจะช่วยให้ทุกอย่างอยู่ในภาวะสมดุลหรือช่วยทำให้บางภาวะทางการแพทย์ดีขึ้น”

การจำกัดกิจกรรมทางกายนั้นสามารถช่วยลดหรือป้องกันการเกิดความเครียดต่ออวัยวะที่สำคัญของร่างกายมารดา เช่น หัวใจ ไต หรือระบบไหลเวียนเลือด ทำให้เพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังมดลูกและเป็นการเก็บรักษาพลังงาน เพิ่มปริมาณสารอาหารที่จะถูกส่งผ่านไปให้ทารก นอกจากนี้ยังช่วยลดแรงกดที่กระทำต่อปากมดลูก และอาจช่วยยับยั้งการบีบตัวของมดลูกซึ่งจะเป็นการลดความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด

การนอนพักหมายความว่าอย่างไร ?

การนอนพักนั้นมีหลายรูปแบบ ตั้งแต่การนอนในโรงพยาบาลตลอดเวลา ไปจนถึงนอนพักเป็นช่วง ๆ คุณต้องทำความเข้าใจกับข้อจำกัดของคุณและต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด การสื่อสารที่ดีกับแพทย์นั้นจะทำให้คุณได้รับการรักษาที่ดีที่สุด ดังนั้นอย่าลืมถามทุกคำถามและทุกเรื่องที่คุณกังวลกับแพทย์

จะจัดการกับเรื่องนี้ได้อย่างไร ?

แม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณจำเป็นต้องนอนพักระหว่างการตั้งครรภ์ แต่คุณก็อาจจะต้องการการจัดการกับสิ่งอื่น ๆ ที่อยู่ในความรับผิดชอบของคุณ คุณอาจรู้สึกว่ามันเยอะและสงสัยว่าจะสามารถจัดการกับทั้งหมดนี้ได้อย่างไร มีแหล่งข้อมูลที่ดีหลายแหล่งที่สามารถช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ไปได้ เช่น Sidelines National Support Network หรือกลุ่มพ่อแม่ลูกแฝดแถวบ้านคุณ หนังสือเรื่อง The Pregnancy Bed Rest Book เป็นคู่มือที่ดีและเป็นหนังสือที่คุณแม่ซึ่งอาจจะต้องเข้ารับการรักษาด้วยการนอนพักควรอ่าน โดยหนังสือเรื่องนี้จะบอกเล่าเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับหลาย ๆ เรื่องที่เป็นผลตามมาจากการต้องนอนพัก เช่น การทำงาน การดูแลบ้าน และการดูแลลูก

มุมมองทางจิตและทางอารมณ์ของคุณต่อการนอนพักนี้มีผลอย่างมากต่อสภาวะทางกายของคุณ คุณอาจรู้สึกหงุดหงิด กังวล ท้อแท้หรือทั้งหมด แต่อย่าลืมว่าการนอนพักนี้ไม่ได้คงอยู่ตลอดไป คุณกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูกในครรภ์โดยการจำกัดกิจกรรมของตัวคุณและส่งผ่านพลังงานของคุณทั้งหมดให้กับการเจริญเติบโตของพวกเขา

ทุก ๆ นาที (ชั่วโมง, วัน หรือสัปดาห์) ที่คุณกำลังดูแลลูกที่อยู่ในครรภ์ของคุณนั้น อาจหมายถึงเวลาในการอยู่โรงพยาบาลที่ลดลง 1 นาทีของพวกเขา

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?
อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?

เรียนรู้สัญญาณการตั้งครรภ์นอกมดลูกก่อนที่มันจะฉีกขาด

ผลตรวจอัลตราซาวนด์ (ULTRASOUND) แสดงอัตราการเต้นหัวใจที่ค่อนข้างช้าของทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสแรก
ผลตรวจอัลตราซาวนด์ (ULTRASOUND) แสดงอัตราการเต้นหัวใจที่ค่อนข้างช้าของทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสแรก

ความเสี่ยงของการแท้งบุตรในกรณีที่มีทารกในครรภ์มีอัตราการเต้นของหัวใจที่ค่อนข้างช้าในช่วงไตรมาสแรก

ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว  (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?
ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?

การตั้งครรภ์ที่เร็วเกินไปที่จะยืนยันด้วยวิธีการทางชีวเคมี