ถามหมอ เกี่ยวกับ 'ไขมันอิ่มตัว'

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปหรือวิดีโอแสดงอาการที่เป็น (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
March 01, 2017 11:48

กินอย่างไรให้ไขมันในเลือดลดลง

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
3 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
February 05, 2017 13:57

อาหารที่กินทุกวันนี้มักจะมีไขมันแทรกอยู่ เช่น ไข่ นม ซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว ร่างกายคนเราควรจะทานไขมันแบบไหนเข้าสู่ร่างกายคะ?

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายคือไขมันดี ได้แก่ - ไขมันไม่อิ่มเชิงเดี่ยว หรือ โอเลอิก (Oleic acid) มีในอาหารจำพวก ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดพืชต่าง ๆ น้ำมันข้าวโพด ปลาที่มีไขมันสูง น้...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 25, 2017 20:51

ทานอาหารจำพวกอะไรที่ช่วยเสริมความจำ เนื่องจากมีอายุสูงขึ้นทำให้จำไม่ดี

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีในพืช ผัก ผลไม้ สมุนไพร และถั่ว เลือกอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำหรือเลือกอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และอาหารจำพวกปลาค่ะ... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
July 06, 2018 18:17

เวลาลดความอ้วนสิ่งที่ไม่ควรรัปประทานคืออะไรบ้าง

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ เมื่อลดน้ำหนัก สิ่งที่ควรหลักเลี่ยง คือ อาหารพลังงานสูงค่ะ เช่น น้ำตาล อาหารไขมันที่ไม่ทีคุณภาพ เช่น ไขมันอิ่มตัว ไขมันจากสัตว์ ขนมกรุบกรอบ ของทอด ขนมขวาน กะทิ เป็นต...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
August 01, 2019 19:32

อยากถามว่าวิธีการทดลองกรดไขมันอิ่มตัวมีอะไรบ้างแต่ละชนิดมีวิธีอย่างไรค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
เราได้รับคำถามของคุณแล้ว รอทีมแพทย์มาตอบคำถามสักครู่นะคะ พูดคุยหรือสอบถามแอดมินได้ทุกวัน ทางไลน์ @honestdocs ค่ะ... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
March 13, 2017 18:50

อาหารคลีนช่วยลดน้ำหนักได้จิงหรือเปล่า แล้วจะทานครบ5หมู่มัยค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
อาหารคลีน เป็นอาหารที่มีการปรุงแต่งน้อย มีสารอาหารค่อนข้างครบถ้วน ไขมันต่ำ โซเดียมจากเครื่องปรุงต่ำ จะเน้นที่โปรตีนกับผักเป็นหลัก จึงเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เนื่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 23, 2017 22:06

ทานอะไรถึงมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ที่สามารถหาได้ง่ายๆตามท้องถิ่นที่คุณอยู่ ผัก ผลไม้ตามฤดูกาล ดื่มน้ำสะอาดมากๆ อย่างน้อย3 เหยือก(ลิตร)ต่อ1วัน งดอาหารหมักดอง หรือรสจัดเกินไป เน้นง่ายๆ ไ...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 25, 2017 14:45

เป็นไขมันในเลือดต้องกินอะไรและห้ามกินอะไรครับ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
เบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง โรคเหล่านี้ไม่หายขาด ต้องกินยาหรือควบคุมพฤติกรรมการใช้ชีวิตการกินไปตลอดชีวิต การจะควบคุมโรคได้นั้นต้องเริ่มจากการรับประทานอาหาร งดหวาน มัน เค็ม แ...... (แสดงทั้งหมด)
5 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 24, 2017 12:20

คนที่เป็นเส้นเลือดในสมองตีบควรรับประทานอาหารอย่างรัยและไม่ควรรับประทานอาหารอะไรคะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
1. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีระดับไขมันสูง เช่น ไข่แดง เครื่องในสัตว์ อาหารทะเลบางชนิด เช่น ปลาหมึก กุ้ง หายนางรม 2. หลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงจากน้ำมันที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง...... (แสดงทั้งหมด)
2 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 26, 2017 14:03

ถ้าเป็นโรค ms มีวิธีฟื้นฟูกล้ามเนื้อยังไงครับเพราะตอนนี้ต้นขาขวาหัดเพิ่งผ่ามา

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
อาจใช้แพทย์ทางเลือกควบคู่กับการรักษาด้วยแพทย์แผนปัจจุบันค่ะ เช่น การนวดกดจุด ,magnetic field ,โยคะ นอกจากนั้นควรดูแลตัวเองเบื้องต้นด้วย เช่น หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวส...... (แสดงทั้งหมด)
2 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
อ่านเพิ่ม
August 01, 2019 19:32

อยากถามว่าวิธีการทดลองกรดไขมันอิ่มตัวมีอะไรบ้างแต่ละชนิดมีวิธีอย่างไรค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
เราได้รับคำถามของคุณแล้ว รอทีมแพทย์มาตอบคำถามสักครู่นะคะ พูดคุยหรือสอบถามแอดมินได้ทุกวัน ทางไลน์ @honestdocs ค่ะ... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
September 10, 2019 12:35

ทำไมวัยรุ่นจึงต้องรับประทานไขมันจากพีชมากกว่าไขมันจากสัตว์

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีครับ ในไขมันจากพืชนั้นจะมีไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณที่สูงและมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า ในขณะที่ไขมันจากสัตว์นั้นจะมีไขมันอิ่มตัวสูงกว่าซึ่งไขมันชนิดนี้จะเป็นโทษต่อร่างกายท...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 25, 2017 14:45

เป็นไขมันในเลือดต้องกินอะไรและห้ามกินอะไรครับ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
เบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง โรคเหล่านี้ไม่หายขาด ต้องกินยาหรือควบคุมพฤติกรรมการใช้ชีวิตการกินไปตลอดชีวิต การจะควบคุมโรคได้นั้นต้องเริ่มจากการรับประทานอาหาร งดหวาน มัน เค็ม แ...... (แสดงทั้งหมด)
5 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
July 06, 2018 18:17

เวลาลดความอ้วนสิ่งที่ไม่ควรรัปประทานคืออะไรบ้าง

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ เมื่อลดน้ำหนัก สิ่งที่ควรหลักเลี่ยง คือ อาหารพลังงานสูงค่ะ เช่น น้ำตาล อาหารไขมันที่ไม่ทีคุณภาพ เช่น ไขมันอิ่มตัว ไขมันจากสัตว์ ขนมกรุบกรอบ ของทอด ขนมขวาน กะทิ เป็นต...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 23, 2017 22:06

ทานอะไรถึงมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ที่สามารถหาได้ง่ายๆตามท้องถิ่นที่คุณอยู่ ผัก ผลไม้ตามฤดูกาล ดื่มน้ำสะอาดมากๆ อย่างน้อย3 เหยือก(ลิตร)ต่อ1วัน งดอาหารหมักดอง หรือรสจัดเกินไป เน้นง่ายๆ ไ...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 26, 2017 14:03

ถ้าเป็นโรค ms มีวิธีฟื้นฟูกล้ามเนื้อยังไงครับเพราะตอนนี้ต้นขาขวาหัดเพิ่งผ่ามา

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
อาจใช้แพทย์ทางเลือกควบคู่กับการรักษาด้วยแพทย์แผนปัจจุบันค่ะ เช่น การนวดกดจุด ,magnetic field ,โยคะ นอกจากนั้นควรดูแลตัวเองเบื้องต้นด้วย เช่น หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวส...... (แสดงทั้งหมด)
2 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 25, 2017 20:51

ทานอาหารจำพวกอะไรที่ช่วยเสริมความจำ เนื่องจากมีอายุสูงขึ้นทำให้จำไม่ดี

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีในพืช ผัก ผลไม้ สมุนไพร และถั่ว เลือกอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำหรือเลือกอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และอาหารจำพวกปลาค่ะ... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 23, 2017 17:56

กินน้ำมันมะพร้าวจะทำให้คลอเลสเตอรอลสูงหรือไม่คะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
องค์ประกอบหลักของน้ำมันมะพร้าวเป็นกรดไขมันอิ่มตัว (มากกว่า 90%จากปริมาณกรดไขมันทั้งหมด) แต่กรดไขมันอิ่มตัวส่วนใหญ่ที่พบในน้ำมันมะพร้าวนั้นเป็นกรดไขมันที่มีขนาดโมเลกุลปานกลาง เช่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
February 05, 2017 13:57

อาหารที่กินทุกวันนี้มักจะมีไขมันแทรกอยู่ เช่น ไข่ นม ซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว ร่างกายคนเราควรจะทานไขมันแบบไหนเข้าสู่ร่างกายคะ?

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายคือไขมันดี ได้แก่ - ไขมันไม่อิ่มเชิงเดี่ยว หรือ โอเลอิก (Oleic acid) มีในอาหารจำพวก ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดพืชต่าง ๆ น้ำมันข้าวโพด ปลาที่มีไขมันสูง น้...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 24, 2017 12:20

คนที่เป็นเส้นเลือดในสมองตีบควรรับประทานอาหารอย่างรัยและไม่ควรรับประทานอาหารอะไรคะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
1. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีระดับไขมันสูง เช่น ไข่แดง เครื่องในสัตว์ อาหารทะเลบางชนิด เช่น ปลาหมึก กุ้ง หายนางรม 2. หลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงจากน้ำมันที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง...... (แสดงทั้งหมด)
2 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
อ่านเพิ่ม
March 01, 2017 11:48

กินอย่างไรให้ไขมันในเลือดลดลง

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
3 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่