ถามหมอ เกี่ยวกับ 'แคลลอรี่'

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปหรือวิดีโอแสดงอาการที่เป็น (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
May 08, 2018 16:56

เราจะรู้ได้ยังไงว่าที่เอาออกกำลังกายไปมันเผ่าผลาญพลังงานได้มากน้อยแค่ไหนแล้วเท่าไรควรจะพอ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ไม่มีทางรู้ครับ เพาะขึ้นกับปัจจัยในหลายๆอย่าง เช่น ชนิดกีฬา ระยะเวลาที่ออกกำลังาย ความหนักเบาระหว่างที่เราออกกำลังกาย สภาพแวดล้อมในขณะที่ออกกำลังกาย การเผาผลาญของผู้ออกกำลังกาย ...... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
May 20, 2017 12:15

เบาหวานขณะตั้งครรภ์ควรกินอาหารอะไรได้บ้างค่ะขอคำแนะนำเมนูอาหารด้วยค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ถ้าว่ากันตามจริงต้องคำนวณเป็กิโลแคลลอรี่ต่อมื้อ และ คำนวณอัตราส่วนของคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนครับ แต่ในทางปฏิบัติ อาจแนะนำคร่าวๆ ว่าหลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่ มื้อเดี่ยวโดยควรแ...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
July 21, 2018 06:39

ทำไมคนที่กินเยอะๆบางคนถึงน้ำหนักไม่ขึ้นครับ แล้วทำไมบางคนกินเท่ากันหรือน้อยกว่าทำไมน้ำหนักขึ้นครับ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ร่างกายเราของแต่ละคนไม่เหมือนกันอยู่แล้วครับ บางคนมีการเผาผลาญที่ดีกว่า จึงไม่ค่อยอ้วน หรือบางคนรับประทานอาหารเยอะก็จริง แต่แคลลอรี่โดยรวมนั้นน้อย เมื่อเทียบกับอีกคนที่รับประทาน...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
July 28, 2017 20:43

ถ้าจะลดน้ำหนักเราต้องกินอาหารแบบไหนหรอค่ะ และอยากได้ตารางควบคุมอาหารด้วยค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
หากต้องการลดน้ำหนัก ต้องคำนวนแคลลอรีค่ะ โดยอาศัยค่า BMR(Basal metabolic rate) คือ พลังงานขั้นต่ำที่ทำให้สามารถดำรงชีวิต อยู่ได้ และ Total Daily Energy Expenditure (TDEE) ซึ่งเป...... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
August 31, 2017 18:15

เดินบนลู่วิ่งเร็วปานกลาง 1 ชม เผาผลาญเท่าไรครับ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ประมาณ 300-500 แคลอรี่ค่ะ แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการเผาผลาญค่ะ ได้แก่ เพศ โดยที่เพศชายจะเผาผลาญมากกว่า อายุ อายุมากจะเผาผลาญได้น้อยลง น้ำหนัก ส่วนสูง ปริมาณมว...... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
April 19, 2018 16:19

ผมขอถามหน่อยครับ ส่วนสูงผม190 ซม. ผมควรน้ำหนักทำไหร่ครับ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ถ้าเอาคร่าวๆ ก็เอา 40-50 คูณกับน้ำหนักตัว จะเป็นตัวเลขค่าประมาณแคลลอรี่ที่ร่างกายเราต้องการต่อวันครับ ยกตัวอย่างเช่นถ้าหมอหนัก 50 กิโลกรัม แคลลอรี่วันนึงที่ร่างกายต้องการก็ประาณ...... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
April 20, 2018 20:48

อยากทราบว่า คาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายสามารถรับได้ มีปริมาณเท่าไหร่ หรือเราสามารถนับได้อย่างไร

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
คาร์โบไฮเดรต ส่วนใหญ่แล้วร่างกายเราต้องการประมาณ 50% ของแคลลอรี่ที่ร่างกายเราต้องการต่อวันครับ จริงๆ ไม่มีตัวเลขที่แน่นอน เพราะแต่ละคนจะไม่เท่ากันอยู่แล้ว และขึ้นกับหลายปัจจัยม...... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
May 18, 2018 21:37

สวัสดีค่ะลูกชายหนูเป็นโรคประจำตัวจีซิกพีดีค่ะถ่ายตอน11เดือนกว่าๆค่ะเข้าโรงพยาบาล9วันไม่รู้สาเหตุปกติน้องกินนมผงS26กินข้าวเก่งมากพอมาถ่ายมีคนบอกให้เปลี่ยนนมเลยเปลี่ยนมากินดูแม๊กน้องเขาหยุดถ่ายแล้วกลับบ้านปกติแต่ออกจากโรงพยาบาลมาไม่กินข้าวเลยจนตอนนี้น้อง1ขวบ2เดือนก็ยังไม่กินข้าวกินแต่นมค่ะอยากเปลี่ยนนมอีกเป็นS26เหมือนเดิมจะมีปัญหาอะไรไหมค่ะอยากหานมที่ดีๆให้เขาหรือดูแม๊กนี้ดียุแล้วค่ะแล้วต้องดูแลน้องยังไงบ้างไม่สบายบ่อยค่ะแล้วโรคนี้จะหายได้ไหมค่ะขอคำปรึกษาค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ใกล้อายุ1ปีแล้ว แนะนำทานนมกล่องได้ค่ะ​ เช่น​ ยี่ห้อ​ ไทยเดนมาร์ก​ จิตรลดา​ อายุเท่านี้ทานข้าว3มื้อเป็นหลักค่ะเพราะนมสารอาหารไม่เพียงพอค่ะ​ ถ้า​นน.ไม่เป็นไปตามเกณฑ์​มากๆ​อาจจะม...... (แสดงทั้งหมด)
2 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
June 07, 2018 20:31

หมอค่ะ พอดีหลังขูดมดลูกประมาน 3อาทิต จะเข้า4อาทิต เลือดไม่ออกแทมเป็นตกขาว สามารถ ทานทุเรียนได้ไหมค่ะ ??

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ไม่ได้ถือเป็นข้อห้ามครับ สามารถรับประทานได้ แต่ไม่ควรรับประทานในปริมาณที่มากเกินไป เนื่องจากทุเรียนมีปริมาณน้ำตาลและแคลลอรี่ในปริมาณที่สูง อาจจะส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันในการกำจัด...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
April 17, 2017 14:46 ไม่แนะนำให้ทานยาลดความอ้วนนะคะ เพราะส่วนมากยาลดความอ้วนอาจมีสารประกอบที่อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต ประสาทหลอน หรือบางครั้งเมื่อหยุดรับประมานก็จะทำให้น้ำหนักกลับมามากขึ้นกว่าเดิมอีก...... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
อ่านเพิ่ม
January 24, 2017 23:05

เป็นคนรูปร่างใหญ่ทานอาหารชอบลงพุง+มีแก๊สในกระเพราะเยอะ ทำให้พุงป่องเหมือนคนท้อง ต้องแก้ไขปัญหาตรงไหนบ้างค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
รบกวนหน่อยนะครับ ผมอายุ 23ปีครับ ตอนนี้มีอาการหายใจไม่ค่อยอิ่ม หลังจากนั้นร่างกายจะค่อยๆบีบรัด (บีบคล้ายๆกับตอนวัดความดัน) หลังจากนั้นร่างกายจะค่อยๆชาครับ เริ่มจากแขนไปขาครับ ใน...... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
August 31, 2019 15:31

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำ if อยู่ แต่ไม่ชอบทานกาแฟ สามารถทานเป็นโกโก้ชงใส่น้ำ ไม่ใส่น้ำตาลได้มั้ยคะ แคลลอรี่จะมากจนไปกระตุ้นให้หลั่งอินซูลินรึเปล่า

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
เราได้รับคำถามของคุณแล้ว รอทีมแพทย์มาตอบคำถามสักครู่นะคะ พูดคุยหรือสอบถามแอดมินได้ทุกวัน ทางไลน์ @honestdocs ค่ะ... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
May 26, 2019 22:46

สวัสดีค่ะ หนูมีอาการผอมลงค่ะ สูง 158 จากน้ำหนัก 45-46 ตอนนี้เหลือแค่ 39-40 เครียดมากค่ะ ใครๆก็ทักว่าผอม ส่องกระจกแล้วรู้สึกแย่ไม่มีความมั่นใจ พยายามจะกินเยอะๆกินบ่อยๆแล้ว แต่ก็ไม่ได้น้ำหนักขึ้นเลย ปีที่แล้วได้ไปเจาะเลือดตรวจไทรอยด์ แต่ผลคือไม่ได้เป็น ได้ยาบำรุงเลือดมาทาน แต่ก็ไม่มีผลทำให้อ้วนขึ้นเลยค่ะ เลยอยากจะปรึกษา วิธีการที่จะทำให้อ้วน แนะนำตารางทานอาหาร แคลลอรี่ที่ควรได้รับหรือแนะนำยาทานเสริมได้มั้ยคะ มีแพลนจะฝังยาคุมด้วยค่ะ เลยอยากรู้ว่าตอนนี้เหมาะที่จะทำมั้ยคะ กลัวจะดูไม่พร้อมเพราะผอม แล้วถ้าฝังแล้วจะมีโอกาสอ้วนขึ้นมั้ยคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
April 13, 2019 20:19

สวัสดีค่ะ เมื่อวันที่26 มีนาคม ตื่นขึ้นมาอยู่ๆผมก็ร่วงกว่า500เส้น ผ่านไปสองอาทิตย์ก็ร่วงแบบนั้นทุกวัน ผมร่วงทั่วศรีษะ ไม่มีรอยแผลเป็นค่ะ ก่อนหน้านี้ตอนต้นเดือนมกราคมที่ผ่านมาป่วยเป็นไข้เลือดออก พอออกจากโรงบาลเราก็ลดน้ำหนักต่อเลย โดยการนับแคลลอรี่1250 กับคาร์ดิโอ พอเวลาผ่านไปสามเดือนวันที่26 มีนาคมที่ผ่านมาอยู่ผมก็ร่วงเฉียบพลัน อยากทราบว่ามันเป็นเพราะอะไรเหรอคะ มันจะหายได้ไหม ต้องบำรุงผมอย่างไร ตอนแรกตรวจค่าไทรอยเป็นปกติค่ะ ตอนนี้รอผลตรวจsle แต่ว่าเราก็ไม่ได้มีผื่นขึ้น หรือเป็นไข้นะคะ อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร ต้องบำรุงผมอย่างไรคะ ตอนนี้ทานซิงค์กับไบโอติน ยังไม่หยุดร่วงเลยค่ะ แล้วผมจะงอกขึ้นมาใหม่ไหมคะ ปกติที่บ้านไม่มีใครหัวล้านเลยค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
April 12, 2019 13:32

สวัสดีค่ะ เมื่อวันที่26 มีนาคม ตื่นขึ้นมาอยู่ๆผมก็ร่วงกว่า500เส้น ผ่านไปสองอาทิตย์ก็ร่วงแบบนั้นทุกวัน ผมร่วงทั่วศรีษะ ไม่มีรอยแผลเป็นค่ะ ก่อนหน้านี้ตอนต้นเดือนมกราคมที่ผ่านมาป่วยเป็นไข้เลือดออก พอออกจากโรงบาลเราก็ลดน้ำหนักต่อเลย โดยการนับแคลลอรี่1250 กับคาร์ดิโอ พอเวลาผ่านไปสามเดือนวันที่26 มีนาคมที่ผ่านมาอยู่ผมก็ร่วงเฉียบพลัน อยากทราบว่ามันเป็นเพราะอะไรเหรอคะ มันจะหายได้ไหม ต้องบำรุงผมอย่างไร ตอนแรกตรวจค่าไทรอยเป็นปกติค่ะ ตอนนี้รอผลตรวจsle แต่ว่าเราก็ไม่ได้มีผื่นขึ้น หรือเป็นไข้นะคะ อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร ช่วงนี้มือเท้าชอบชาๆเหมือนเหน็บกินค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 25, 2017 13:43

มีวิธีควบคุมน้ำหนักยังไงให้สุขภาพดีไม่ทรมานจนเกินไป

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
เปลี่ยนแปลวการรับประทานอาหารค่ะ ไม่งดอาหารแต่ ลดหรืองดอาหารจำพวกทอด ปิ้ง ย่าง ไขมันสูง แป้งมากเกินไป งดขนมหวาน น้ำอัดลม ชา กาแฟค่ะ ออกกำลังกายช่วยด้วยเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง มื้อ...... (แสดงทั้งหมด)
6 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 07, 2019 11:32 สวัสดีครับ สำหรับการลดน้ำหนัก คือ 1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 2. กินอาหารแบบนับพลังงานการกิน คือ กินให้น้อย ออกกำลังกายให้มากขึ้นครับ ... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
August 17, 2018 10:10

ผัดเนื้อกับผักกวางตุ้ง ให้ผลังงานกี่แคลลอรี่ครับ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่...... (แสดงทั้งหมด)
2 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
July 21, 2018 06:39

ทำไมคนที่กินเยอะๆบางคนถึงน้ำหนักไม่ขึ้นครับ แล้วทำไมบางคนกินเท่ากันหรือน้อยกว่าทำไมน้ำหนักขึ้นครับ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ร่างกายเราของแต่ละคนไม่เหมือนกันอยู่แล้วครับ บางคนมีการเผาผลาญที่ดีกว่า จึงไม่ค่อยอ้วน หรือบางคนรับประทานอาหารเยอะก็จริง แต่แคลลอรี่โดยรวมนั้นน้อย เมื่อเทียบกับอีกคนที่รับประทาน...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
July 16, 2018 23:16

รบกวนสอบถามค่ะ แก้วมังกร น้ำตาลสูงมั๊ยคะ ถ้าอยากลด นน. ควรกินผลไม้อะไรดีที่สุดและแคลลอรี่น้อยสุดคะ คืออยากทานผักคบวคู่กับผลไม้ค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
กล้วยเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ค่ะ แต่ส่วนประกอบส่วนใหญ่ เป็นตาร์โบไฮเดรตค่ะ โดยกล้วยน้ำว้า 1 ผล น้ำหนัก 40 กรัม มีพลังงาน 60 Kcal ค่ะ และมีน้ำตาล 1.8 ช้อนชา ดังนั้น สามารถรับประทาน...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
อ่านเพิ่ม
January 25, 2017 10:40

ตอนนี้ วัยรุ่นไทยส่วนใหญ่จะมีนิสัย ติดมือถือ ทาข้าวไม่ตรงเวลา นอนดึก ส่งผลให้เกิดโรคทางด้านอะไรบ้างคะ ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสมเกี่ยวกับวัยรุ่นอายุ20ขึ้นไปว่าควรทานอาหารแบบไกนถึงจะดีต่อสุขภาพ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
2 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่