ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปหรือวีดีโอของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
April 24, 2017 12:34
หลังจากตัดถุงน้ำดีจะต้องควบคุมการกินอะไรบ้างคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดถุงน้ำดี ควรทานอาหารเป็นมื้อเล็ก ๆ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายผลิตน้ำดีได้พอเหมาะกับปริมาณอาหารแต่ละมื้อ อาหารที่เหมาะสมได้แก่ เมล็ดธัญพืช ผลไม้ ผัก และอาหารปร...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
March 13, 2018 20:22
หมอครับรู้สึกว่าตอนอุจจาระเจ็บบริเวณก้น เเละมีมูกด้วย เบ่งก็เบ่งไม่ออก ควรทำยังไงดีครับ กลัวเป็นโรคนี้
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
หากมีอาการท้องผูกอย่างมากสามารถทานยาถ่ายหรือใช้ยาสวนทวารได้ค่ะ แต่ไม่ควรใช้บ่อย แต่ต้องปรับพฤติกรรมการกินและการขับถ่ายให้เหมาะสม เช่น ทานอาหารที่มีไฟเบอร์ให้มากขึ้นเป็นครึ่งนึงข...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
February 06, 2017 18:17
ทำยังไงโรคกระเพาะถึงหายขาดคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
โดยส่วนใหญ่แพทย์มักจะทำการรักษาโดยให้รับประทานยาต้านกรดในกระเพาะอาหารร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ไม่ควรรับประทานอาหารแต่ละมื้อในปริมาณมากเกินไป ควรรับประทานบ่อยครั้งๆละน้...... (แสดงทั้งหมด)
1 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
August 09, 2018 13:05
ตอนนี้แฟนรักษาผ่านมา 3 สัปดาห์แล้วครับ ก็ไม่มีอาการอะไรผิดปกติ แต่พอมาสัปดาห์ที่ 4 มีอาการแพ้ท้องหนักมากเลย รบกวนคุณหมอให้คำปรึกษาด้วยครับ แฟนผมยังตั้งครรอยู่หรือไม่ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
รักษาเรื่องอะไรคะ?? ช่วงที่แพ้ท้องมากๆ จะอยู่ช่วงอายุุครรภ์ประมาณ 8 - 12 สัปดาห์ค่ะ ให้รับประทาน อาหารแต่ละมื้อ ปริมาณน้อยลง แต่เน้นทานบ่อยขึ้นแทน หลีกเลี่ยง ชา กาแฟ อาหา...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
April 19, 2018 08:13
โปรตีนสามารถดูดซึมได้ทั้งหมดกี่กรัมต่อ1มื้อ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
-ในมื้ออาหารแต่ละมื้อจะสามารถดูดซึมโปรตีนได้เพียง 0.5 กรัมต้อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมเท่านั้น ตัวอย่างเช่น น้ำหนัก 80 กิโลกรัม จะดูดซึมโปรตีนได้ 40 กรัม ซึ่งถ้าหากทานเกินกว่านี้จะถ...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
April 28, 2019 18:34
หมอครับ เวลาผมกินข้าวเสร็จ มันเหมือนจะมีเมือกอุ่นๆ ไหลขึ้นมา ไม่ถึงกับอ้วกครับ รสชาติมันเหมือนกับข้าวที่กินเข้าไป มันเหนียวๆ ยืดๆ แล้วก็ สีใสมากๆ แยกชั้นกับน้ำ มันคืออะไรครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีครับ การมีเมือกอุ่นๆไหลย้อนกลับขึ้นมาหลังรับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆนั้นอาจเป็นอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ครับ โรคกรดไหลย้อนนั้นเกิดจากหูรูดของหลอดอาหารมีการบีบรัดตัวได้น้อยก...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
May 10, 2017 21:33
อยากลดความอ้วนได้ต้องทำยังไงค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
การควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ควบคู่กันไป เป็นวิธีที่ช่วยลดน้ำหนักได้ปลอดภัยที่สุดค่ะ โดยการเน้นอาหารที่มีกากใยเยอะให้พลังงานน้อย เช่น ข้าวกล้อง ผักผลไม้ วิธีการปรุงโดยการ ต้ม ...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
คำถามด่วน
November 19, 2017 12:34
สวัสดีค่ะหนูมีอาการท้องป่องด้านล่างซ้ายอะค่ะแล้วก้ปวดด้วยค่ะหนูไปหาหมอหมอก้กดท้องหนูดูก้ไม่พบก้อนอะไรค่ะแล้วหมอก้ซาวดูให้ก้ไม่มีอะไรผิดปกติค่ะหมอเลยให้ยาแก้กะเพาะมากินพอกินยาอาการก้ดีขึ้นค่ะแต่ท้องด้านล่างซ้ายก้ยังป่องอยู่ค่ะเวลามีลมในท้องหรือเวลาปวดอึหรือฉี่ท้องด้านซ้ายจะป่องไม่เท่ากับด้วนขวาชัดเจนมากค่ะแล้วก้ปวดด้วยค่ะพออึหรือฉี่ออกท้องก้จะแฟบลงค่ะแค่ก้ยังไม่เท่ากันกับด้านขวาหนูมา2จะ3อาทิตแล้วค่ะฉี่ก้สีปกติดีนะค่ะอาการแบบนี้น่าเป็นห่วงไหมค่ะแล้วต้องทำยังไงบ้างค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
หากไปตรวจมาแล้วไม่พบความผิดปกติภายในก็ไม่น่ากังวลนะคะ ควรทานยาที่คุณหมอให้มาพร้อมกับดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้อาการของโรคกระเพาะกำเริบเช่น ทานอาหารตรงเวลาทุกมื้อ ท่นอาหารย่อยง...... (แสดงทั้งหมด)
1 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
April 05, 2017 19:14
เราจะทราบถึงความสมบูรณ์ของลูกทุกประการได้ด้วยวิธีใดบ้างค่ะ เป็นกังวลมากเลยค่ะ อายุ31ปี ท้องแฝด ไปตรวจทุกทีหมอไม่พูดอะไรเลยค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
จากการนับลูกดิ้น สังเกตุขนาดของท้องว่าโตไปตามขนาดของอายุครรภ์ตามปกติ ที่สามารถทำได้ที่สุดคือการอัลตร้าซาวด์ครับจะสามารถบอกถึงความสมบูรณ์ลูกได้ครับ... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
February 26, 2017 19:42
เป็นไตรั่วต้องดูแลสุภาพแบบไหนถึงจะดีขึ้นคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
โรคไต สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ลดเค็มค่ะ ทานอาหารจืด ช่วง 1- 2 อาทิตย์แรกจะทำยากหน่อย แต่พอพ้นไปจะชินเองค่ะ เครื่องปรุงรส ต่างๆมีโมโนโซเดียวเยอะ ควรหลีกเลี่ยงค่ะ เช่น ผงชูรส รสดี น...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
อ่านเพิ่ม
April 28, 2019 18:34
หมอครับ เวลาผมกินข้าวเสร็จ มันเหมือนจะมีเมือกอุ่นๆ ไหลขึ้นมา ไม่ถึงกับอ้วกครับ รสชาติมันเหมือนกับข้าวที่กินเข้าไป มันเหนียวๆ ยืดๆ แล้วก็ สีใสมากๆ แยกชั้นกับน้ำ มันคืออะไรครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีครับ การมีเมือกอุ่นๆไหลย้อนกลับขึ้นมาหลังรับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆนั้นอาจเป็นอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ครับ โรคกรดไหลย้อนนั้นเกิดจากหูรูดของหลอดอาหารมีการบีบรัดตัวได้น้อยก...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
August 09, 2018 13:05
ตอนนี้แฟนรักษาผ่านมา 3 สัปดาห์แล้วครับ ก็ไม่มีอาการอะไรผิดปกติ แต่พอมาสัปดาห์ที่ 4 มีอาการแพ้ท้องหนักมากเลย รบกวนคุณหมอให้คำปรึกษาด้วยครับ แฟนผมยังตั้งครรอยู่หรือไม่ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
รักษาเรื่องอะไรคะ?? ช่วงที่แพ้ท้องมากๆ จะอยู่ช่วงอายุุครรภ์ประมาณ 8 - 12 สัปดาห์ค่ะ ให้รับประทาน อาหารแต่ละมื้อ ปริมาณน้อยลง แต่เน้นทานบ่อยขึ้นแทน หลีกเลี่ยง ชา กาแฟ อาหา...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
April 19, 2018 08:13
โปรตีนสามารถดูดซึมได้ทั้งหมดกี่กรัมต่อ1มื้อ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
-ในมื้ออาหารแต่ละมื้อจะสามารถดูดซึมโปรตีนได้เพียง 0.5 กรัมต้อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมเท่านั้น ตัวอย่างเช่น น้ำหนัก 80 กิโลกรัม จะดูดซึมโปรตีนได้ 40 กรัม ซึ่งถ้าหากทานเกินกว่านี้จะถ...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
March 13, 2018 20:22
หมอครับรู้สึกว่าตอนอุจจาระเจ็บบริเวณก้น เเละมีมูกด้วย เบ่งก็เบ่งไม่ออก ควรทำยังไงดีครับ กลัวเป็นโรคนี้
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
หากมีอาการท้องผูกอย่างมากสามารถทานยาถ่ายหรือใช้ยาสวนทวารได้ค่ะ แต่ไม่ควรใช้บ่อย แต่ต้องปรับพฤติกรรมการกินและการขับถ่ายให้เหมาะสม เช่น ทานอาหารที่มีไฟเบอร์ให้มากขึ้นเป็นครึ่งนึงข...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
November 22, 2017 05:25
ผมกินกราโนล่าแทนอาหารเช้า 1ถ้วย พอเที่ยงผมกินปกติ ตอนเย็นกินกราโนล่า น้ำหนักจะหมดมั้ยครับ +ออกำลังกาย
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
การรับประทานดังกล่าว ไม่ค่อยสนับสนุนเท่าไหร่ครับ เพราะสารอาหารดังกล่าวย่อมไม่ครบถ้วนอยู่แล้ว การรับประทานบ่อยๆ ย่อมไม่ดีแน่นอน (แต่สารถรับประทานได้ แต่ไม่ควรทานเป็นมื้อหลักๆเลย)...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
คำถามด่วน
November 19, 2017 12:34
สวัสดีค่ะหนูมีอาการท้องป่องด้านล่างซ้ายอะค่ะแล้วก้ปวดด้วยค่ะหนูไปหาหมอหมอก้กดท้องหนูดูก้ไม่พบก้อนอะไรค่ะแล้วหมอก้ซาวดูให้ก้ไม่มีอะไรผิดปกติค่ะหมอเลยให้ยาแก้กะเพาะมากินพอกินยาอาการก้ดีขึ้นค่ะแต่ท้องด้านล่างซ้ายก้ยังป่องอยู่ค่ะเวลามีลมในท้องหรือเวลาปวดอึหรือฉี่ท้องด้านซ้ายจะป่องไม่เท่ากับด้วนขวาชัดเจนมากค่ะแล้วก้ปวดด้วยค่ะพออึหรือฉี่ออกท้องก้จะแฟบลงค่ะแค่ก้ยังไม่เท่ากันกับด้านขวาหนูมา2จะ3อาทิตแล้วค่ะฉี่ก้สีปกติดีนะค่ะอาการแบบนี้น่าเป็นห่วงไหมค่ะแล้วต้องทำยังไงบ้างค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
หากไปตรวจมาแล้วไม่พบความผิดปกติภายในก็ไม่น่ากังวลนะคะ ควรทานยาที่คุณหมอให้มาพร้อมกับดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้อาการของโรคกระเพาะกำเริบเช่น ทานอาหารตรงเวลาทุกมื้อ ท่นอาหารย่อยง...... (แสดงทั้งหมด)
1 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
February 06, 2017 18:17
ทำยังไงโรคกระเพาะถึงหายขาดคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
โดยส่วนใหญ่แพทย์มักจะทำการรักษาโดยให้รับประทานยาต้านกรดในกระเพาะอาหารร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ไม่ควรรับประทานอาหารแต่ละมื้อในปริมาณมากเกินไป ควรรับประทานบ่อยครั้งๆละน้...... (แสดงทั้งหมด)
1 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
February 26, 2017 19:12
เวลานั่งยอง หรือก้มที่พื้นแล้วยืนขึ้นทันที จะมีอาการวูบชั่วขณะ หน้ามืดเกือบจะล้มได้ เกิดจากสาเหตุใดคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
น่าจะเกิดจากภาวะความดันตกจากการเปลี่ยนท่าทาง หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า postural hypotension ค่ะ คือโรคหรือภาวะเมื่อเปลี่ยนท่าจากนอนหรือจากนั่งเป็นลุกยืน จะส่งผลให้มีความดันโลหิ...... (แสดงทั้งหมด)
1 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
May 10, 2017 21:33
อยากลดความอ้วนได้ต้องทำยังไงค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
การควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ควบคู่กันไป เป็นวิธีที่ช่วยลดน้ำหนักได้ปลอดภัยที่สุดค่ะ โดยการเน้นอาหารที่มีกากใยเยอะให้พลังงานน้อย เช่น ข้าวกล้อง ผักผลไม้ วิธีการปรุงโดยการ ต้ม ...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
April 24, 2017 12:34
หลังจากตัดถุงน้ำดีจะต้องควบคุมการกินอะไรบ้างคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดถุงน้ำดี ควรทานอาหารเป็นมื้อเล็ก ๆ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายผลิตน้ำดีได้พอเหมาะกับปริมาณอาหารแต่ละมื้อ อาหารที่เหมาะสมได้แก่ เมล็ดธัญพืช ผลไม้ ผัก และอาหารปร...... (แสดงทั้งหมด)
0 ท่านเห็นด้วยว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
อ่านเพิ่ม
ดูในแอป