ถามหมอ เกี่ยวกับ 'อยากลดน้ำหนัก'

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปหรือวิดีโอแสดงอาการที่เป็น (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
February 28, 2018 23:41

อยากลดน้ำหนักอะค่ะแต่อยากได้วิธีธรรมชาติเพราะกลัวว่ากินยาเเล้วจะเกิดอันตราย ไม่ทราบว่ามีข้อเเนะนำอย่างไรบ้างค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
การลดน้ำหนักที่ปลอดภัยและเห็นผลได้นั้นมีหลักสำคัญดังนี้ค่ะ 1.การปรับพฤติกรรมการกิน เช่น การควบคุมอาหาร ลดปริมาณอาหารจำพวกไขมัน แป้ง น้ำตาล เพิ่มอาหารจำพวกโปรตีนจากปลา ผักและผลไ...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
July 21, 2018 13:20

ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผลดีคะ คือตอนนี้เป็นผู้หญิง น้ำหนัก 85 เลยอยากลดน้ำหนัก

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ ****การที่เราจะมีทรวดทรงที่ดีได้นั้น ประกอบไปด้วยสามอย่าง (ทำร่วมกันค่ะ) 1. การรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และเป็นอาหารครบส่วน ถ้าเราจะลดความอ้วน ค...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
December 09, 2018 15:56

อยากลดน้ำหนักมากเรยค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
June 17, 2017 11:30 หากคิดจากน้ำหนักและส่วนสูงของคุณตามค่า BMI จะได้เท่ากับ 23 ซึ่งถือว่าอยู่ในเกณฑ์เกือบๆ จะน้ำหนักเกิน แต่ยังไม่ถือว่าเป็นโรคอ้วน โดยปกติยาลดน้ำหนักค่อนข้างอันตรายควรใช้ตามแพทย์สั...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
June 14, 2017 21:44

อยากทราบว่าอาหารชนิดใดที่ทานควรเลี่ยง แล้วอาหารชนิดไหนที่ควรทานค่ะ ถ้ามีปัญหาสุขภาพเหล่านี้ 1.รู้สึกแน่นท้อง ไม่ก็ท้องเสียแน่นหน้าอกแต่หายใจตามปกติ เวลาดื่มนมวัว หรือส่วนผสมที่มีนม 2.ระบบขับถ่ายและย่อยอาหารมีปัญหา เพราะจะมีลมออกจากท้องบ่อย 3.หน้าอกใหญ่ควรงดทานอาหารแบบไหนที่จะไม่ทำให้ไปกระตุ้นฮอโมนทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น 4.อยากลดน้ำหนักค่ะ +ดีท็อกร่างกาย ควรเลือกทานอาหารแบบไหนค่ะ ที่จะให้ลำไส้สะอาด 5.มีปัญหาเรื่องตกขาวแก้ปัญหายังไงดีค่ะ แต่ไม่ทราบว่าเป็นอาหารที่กินรึเปล่า หรือควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหนที่ไม่ส่งผลต่อช่องคลอดและมดลูกค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ควรงดอาหารที่เป็นนม เรื่องจากคุณทานแล้วมีอาการไม่พึงประสงค์ และควรทานอาหารที่เป็นประโยชน์ตามปกติหากต้องการลดน้ำหนัก เช่น ผักผลไม้ และต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ส่วนหากจะหลีกเลี...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
July 22, 2019 14:02

อยากลดน้ำหนักค่ะคุณหมอ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
May 24, 2017 20:11

อยากลดน้ำหนักแต่เป็นความดันสูงต้องทำอย่างไรค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ทำได้เลยครับและแนะนำอย่างมาก โดยให้ความสำคัญกับเรื่องอาหารเป็นหลักครับ โดยการทานแต่พอดี มีประโยชน์ งดของมัน ของหวาน และให้เพิ่มการระวังในส่วนของการออกกำลังกายโดนไม่ต้องหักโหม ค่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
December 25, 2018 11:34

ตอนนี้หนัก91อยากลดน้ำหนักมากๆค่ะลองมาหลายวิธีแฃ้วก็ไม่ลงต้องทำยังไงดีค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ การลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย ประกอบไปด้วยสามอย่าง (ทำร่วมกันค่ะ) 1. การรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และเป็นอาหารครบส่วน ถ้าเราจะลดความอ้วน ควรลดอย่างปลอ...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 23, 2017 22:39

อยากลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตราฐานต้องทำยังไงดีค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ปกติแล้วร่างกายคนเราสามารถอ้วนได้ทุกส่วน หรืออ้วนเฉพาะส่วนได้ค่ะ ขึ้นอยู่กับรูปร่างพื้นฐานและพันธุกรรมว่าไขมันของเราจะกระจายไปตามส่วนใดมากน้อยต่างกัน ดังนั้นเวลาต้องการลดไขมันลด...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
February 06, 2017 23:39

อยากลดน้ำหนักแบบสุขภาพดีค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
❋สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน 3 kg ภายใน 7 วัน ตัวใหญ่ แขนใหญ่ ขาใหญ่ พุงใหญ่ หนักแค่ไหนก็ผอมได้ กระชับสัดส่วน นวัตกรรมใหม่ สำหรับการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย แก้ปัยหาที่ต้นเหตุ กรรมพันธ...... (แสดงทั้งหมด)
5 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
อ่านเพิ่ม
December 16, 2019 21:41

หนูอยากลดน้ำหนักให้ถูกวิธีอะค่ะ ตอนนี้หนูออกแขนและหน้าท้องมากมากหนูอยากลดต้นแขนและหน้าท้องอะค่ะ โดยใช้เวลารวดเร็วหน่อยและหนูเป็นนักเรียนเวลาออกกำลังกายก็ไม่ค่อยทีหน่ะค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ จริงๆการลดน้ำหนัก 80%อยู่ที่อาหารค่ะ อีก20%อยู่ที่การออกกำลังกาย ถ้าอยากลดน้ำหนัก ควรลดปริมาณอาหารในแต่ละวันลง แนะนำให้ลดการรับประทานอาหารลง วันละ500kcal จะสามารถล...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
July 21, 2019 14:20 เราได้รับคำถามของคุณแล้ว รอทีมแพทย์มาตอบคำถามสักครู่นะคะ พูดคุยหรือสอบถามแอดมินได้ทุกวัน ทางไลน์ @honestdocs ค่ะ... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
คำถามด่วน
September 08, 2019 23:18

สวัสดีค่ะคือหนูอายุ 16 ปี มีคำถามมาให้คุณหมอตอบหลายๆอย่างเลยคะ 😄 ช่วยตอบหน่อยนะค่ะ ก่อนหน้านี้ไม่ค่อยได้หมั่นสนใจตัวเองสักเท่าไหร่เลยค่ะ 😟😟 1.เป็นคนที่ชอบปวดตามร่างกายบ่อยมากคะ ปวดบ่อยๆจะเป๋นที่เข่า ขา แขน หลังคะ เวลาขยับจะดังกร็อกทันทีเป็นต่อวันก็หลายครั้งอยู่นะคะ ตอนเด็กๆไม่ค่อยกินนมคะ + ผักไม่กินเลย พึ่งมาหัดกินผักกินนมบ้างตอนโตแล้วคะ ไม่ค่อยออกกำลังกายด้วยคะ นานๆออกที แล้วเคยเดินขึ้นบรรไดที่โรงเรียนประมาณ 20 กว่าขั้นได้แหละคะ กระดูกที่เขาดักดร็อกตลอดทางเลย ดังจนเพื่อนที่อยู่ข้างเราได้ยินไปด้วย ควรไปพบแพทย์ไหมค่ะ แล้วพบแพทย์ด้านไหน หรือควรดูแลตัวเองอย่างไรคะ ? 2.เป็นคนชอบปวดหัวด้วยคะ ปวดแบบแปรบๆ บางทีก็ปวดหัวข้างซ้ายข้างเดียว เป็นคนชอบคัดจมูกทุกวันทุกคืนแหละคะเหมือนเป็นกิจวัตร ค่าชีพจรสูงถึง 98 ตอนไปหาหมอตอนเป็นไข้ครั้งล่าสุดหมอบอกว่าหัวใจหนูเต้นเร็วเกินไป ควรดูแลตัวเองยังไงดีค่ะ ? 3.อยากลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยคะ หมอมีวิธีแนะนำไหมค่ะ เริ่มโตแล้วเหมือนเริ่มอยากจะสวยขึ้นคะ รูปร่างเดิมเป็นคนอวบๆแน่นๆเตี้ยๆคะ เลยอยากลดน้ำหนัก ช่วยตอบหนูด้วยนะค่ะ 😄😄 ขอบคุณคุณหมอล่วงหน้านะค่ะที่ช่วยตอบ 🥰🥰

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีครับ อาการที่ได้ยินเสียงดังลั่น และอาการปวดเมื่อยตามตัว และรูปร่างที่ค่อนข้างอวบ คิดว่าน่าจะเป็นจากกล้ามเนื้อนะครับ เป็นจากกล้ามเนื้อที่ขาดการออกกำลังกายครับ เวลาที่ร่างก...... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
July 22, 2019 14:02

อยากลดน้ำหนักค่ะคุณหมอ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
April 11, 2019 20:01

อยากลดน้ำหนักค่ะ แต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย พอจะมีวิธีแนะนำมั้ยคะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
March 03, 2019 20:06

อยากลดน้ำหนัก ทานยาตัวนี้ได้ไหมค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
December 25, 2018 11:34

ตอนนี้หนัก91อยากลดน้ำหนักมากๆค่ะลองมาหลายวิธีแฃ้วก็ไม่ลงต้องทำยังไงดีค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ การลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย ประกอบไปด้วยสามอย่าง (ทำร่วมกันค่ะ) 1. การรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และเป็นอาหารครบส่วน ถ้าเราจะลดความอ้วน ควรลดอย่างปลอ...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
December 09, 2018 15:56

อยากลดน้ำหนักมากเรยค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
September 25, 2018 12:48

อยากลดน้ำหนักมากค่ะเพราะตอนนี้ปวดทั้งส้นเท้าและเดินไกลไม่ได้หายใจไม่ทันทำไห้มีปัญหาเกี่ยวกับงานมากเรยมีวิธีแนะนำไรไหมค่ะตอนี้น้ำหนักเยอะมากแร้วค่ารักษาแพงใหมค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ การลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย ประกอบไปด้วยสามอย่าง (ทำร่วมกันค่ะ) 1. การรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และเป็นอาหารครบส่วน ถ้าเราจะลดความอ้วน ควรลดอย่างปลอ...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
July 21, 2018 13:20

ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผลดีคะ คือตอนนี้เป็นผู้หญิง น้ำหนัก 85 เลยอยากลดน้ำหนัก

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีค่ะ ****การที่เราจะมีทรวดทรงที่ดีได้นั้น ประกอบไปด้วยสามอย่าง (ทำร่วมกันค่ะ) 1. การรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และเป็นอาหารครบส่วน ถ้าเราจะลดความอ้วน ค...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
อ่านเพิ่ม