ดิฉันตอนนี้อายุ 31 ปี อาการรู้สึกเหมือนเบื่อทุกสิ่งทุกอย่าง ไม่อยากเจอผู้คน ทั้งๆที่เคยไปเฮฮาปาตี้เหมือนเมื่อก่อน อยากอยู่เงียบๆคนเดียวไม่อยากคุยกับใคร อารมณ์แปรปวน ขึ้นๆลงๆ นอนไม่หลับ นอนตี3-4เกือบทุกวันเป็นมา 2-3 เดือนได้ แล้วเซนสิทีฟทุกเรื่อง รู้สึกว่าตัวเองขี้น้อยใจมากๆ เจอเหตุการณ์อะไรหรือคำพูดอะไร ก็ร้องไห้ง่ายมากๆ อยู่ที่ทำงานก็ปกติได้ แต่พอกลับบ้านหรืออยู่ลำพังรู้สึกว่าตัวเองคิดทุกเรื่อง ซึมซับทุกเรื่อง เก็บทุกเรื่อง ดิฉันอยากรู้ว่า ตัวเองต้องได้รับการรักษามั้ยคะ มันรุ้สึกเก็บกดมากๆ

สวัสดีครับ
อาการเบื่อไม่อยากทำอะไร ไม่อยากออกไปเจอผู้คน มีอารมณ์เศร้า ร้องไห้ง่ายผิดปกติจนส่งผลรบกวนการนอนและการใช้ชีวิตในด้านต่างๆต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจเป็นอาการของโรคซึมเศร้าได้ครับ

อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือค่าตัวตาย
ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อ ร่วมกับอาการที่เป็นส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ก็จะมีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ

ในเบื้องต้นนั้นอาจลองทำแบบทดสอบตามลิงค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วตนเองก่อนได้ครับ

http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html

ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการยืนยันดูอีกครั้งก่อนครับ เพื่อที่จะได้ช่วยให้อารมณ์ต่างๆดีขึ้นได้

ในระหว่างนี้หมอแนะนำว่าควรหาเวลาให้ตนเองได้ผ่อนคลายมากขึ้น พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหากิจกรรมที่ตนเองชอบทำ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นดนตรี ฯลฯ และพยายามหาเพื่อนคุยเพื่อระบายความในใจบ้าง อย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่คนเดียว เพื่อช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้บ้างก่อนที่จะได้พบจิตแพทย์ครับ

การรักษาโรคที่เกี่ยวกับอารมณ์ที่ผิดปกติกับจิตแพทย์นั้นสามารถใช้สิทธิประกันสังคมได้ครับ ในปัจจุบันนั้นมียาสำหรับปรับอารมณ์หลายๆชนิดที่ได้รับอนุมัติให้ใช้กับผู้มีสิทธิประกันสังคมได้ฟรี

ในเบื้องต้นหมอแนะนำให้ไปพบแพทย์ในโรงพยาบาลที่มีสิทธิประกันสังคมอยู่ก่อนครับ ถ้าหากทางโรงพยาบาลที่มีสิทธิประกันสังคมไม่มีจิตแพทย์ก็สามารถขอให้ทางโรงพยาบาลออกหนังสือส่งตัวไปยังโรงพยาบาลที่มีจิตแพทย์ประจำอยู่ได้ ซึ่งก็จะทำให้สามารถไปตรวจรักษาได้ฟรีเหมือนกับโรงพยาบาลตามสิทธิประกันสังคมครับ

หากมีอาการมานาน 2-3 เดือน ควรพบจิตแพทย์นะคะ เพราะหากไม่สามารถปรับตัวให้เป็นปกติ หรือ มีอาการผิดปกติทางด้านความคิด อารมรื และพฤติกรรม แล้วควรให้จิตแพทยื ประเมินอาการ วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักาาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ เพราะอาการที่กล่าวมาอาจเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าก็เป็นได้ค่ะ

การรักษาที่ได้ผลดีคือการรักษาด้วยยาร่วมกับการทำจิตบำบัดตามสภาพปัญหาของผู้ป่วยค่ะ