สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้อายุ 24 ปี ซ้อมวิ่งตั้งแต่ต.ค.ปี61 ไม่เคยพบปัญหาอะไร จนมาเดือนก.พ.62 เกิดการเมื่อยขาขวาขณะซ้อมวิ่งก็เลยสะบัดขาแรงๆด้วยการเตะไปข้างหน้าหลายที หลังจากนั้นเวลาซ้อมวิ่ง เวลาวิ่งเร็วจะปวดเข่ามาก ข้อเท้าด้านหน้าไปจนถึงหน้าเท้ามีอาการตึงตึงมาก ต้องเปลี่ยนเป็นเดินแทน ในเวลาทั่วไปสามารถเดินได้ปกติค่ะ ไม่ปวดแต่จะตึงๆบ่อย ต้องคอยยืดเหยียด เวลางอเข่าแล้วยืดจะมีเสียงก็อก แค่เฉพาะตรงข้างใต้หัวเข่าด้านหน้า(ฝั่งนอก)มีอาการบวมกว่าหัวเข่าอีกข้างค่ะ จากนั้นก็เลยหยุดซ้อมวิ่งประมาณเดือนนึง ไม่ออกกำลังกายหนักเลย แต่หาท่าออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้กับเข่าและสะโพกแทน ช่วงที่พักไปเดือนนึงรู้สึกร่างกายดีขึ้น จนตอนนี้ลองกลับมาวิ่ง อาการเดิมๆที่เคยเจอก็กลับมาหมดเลยค่ะ รบกวนคุณหมอแนะนำวิธีรักษาได้ไหมคะ อาการที่กำลังเป็นอยู่มันคืออะไร ดิฉันต้องรับการรักษาจากแพทย์ไหมคะ ขอบคุณมากค่ะ