June 06, 2019 20:59
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ในกรณีที่เคยรักษาโรค adjustment disorder มาก่อน แล้วหยุดยาไป โอกาสที่อาการจะกลับมาเป็นซ้ำก็เป็นไปได้สูงนะคะ
ในกรณีนี้แนะนำไปพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคใหแน่ชัด แล้วรับการรักษาต่อเนื่องนะคะ
อาการของซึมเศร้า จะต้องมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อย 7 ข้อ และเป็นต่อเนื่องทุกวัน นานเกิน 2 สัปดาห์
1.เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
2.ท้อแท้ เศร้า
3.อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
4.มีปัญหาการนอนหหลับ
5.มีปัญหาการกิน
6.ขาดสมาธิ ขี้ลืม
7.หงุดหงิดง่าย กระสับกระส่าย
8.รู้สึกไร้ค่า ขี้น้อยใจ
9.อยากตาย/อยากทำ้ายตัวเอง
สาเหตุหลักเกิจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ และในกรณีของหนูคาดว่าอาจมีปัจจัยเรื่องสุขภาพที่ทำให้หนูมีความเครียดสะสม จนทำให้ไม่สามารถปรับตัวกับปัยหานั้นได้อย่างเหมาะสม จนเกิดเป็นโรคเจ็บป่วยทางด้านจิตใจขึ้นค่ะ
การรักษาจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อปรับสมดุลสารเคมีในสมอง รวมทั้งการทำจิตบำบัดเพื่อฟื้นฟูสภาพจิตใจให้ยอมรับและปรับตัวกับปัญหานั้นได้ดีขึ้น
ในระหว่างทำการรักษาแนะนำให้ทานยาอย่างสม่ำเสมอ ผ่อนคลายความเครียดเป็นประจำ ฝึกปรับความคิดแง่บวก หาข้อดีในชีวิต มองข้ามข้อด้อยของตนเอง พักผ่อนให้เพียงพอ และไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งนะคะ แล้วอาการจะค่อยๆดีขึ้น พี่เป็นกำลังใจให้หนูนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
ขอเพิ่มเติมจากพี่นักจิตวิทยาในเรื่องของการกลับไปพบจิตแพทย์ซ้ำเพื่อรับยามาทานนะครับ เพราะการที่เข้าไปรับยาจากแพทย์ก็เป็นสิ่งที่ควรทำ แต่ด้วยระยะเวลาที่คุณมีอาการเบื่ออาหารมานาน ความเบื่อหน่าย ประกอบกับโรคทางกายที่เป็นอยู่ด้วยแล้ว การปรับเรื่องพฤติกรรมการใช้ชีวิต การทานอาหาร การพักผ่อนก็อาจจะเป็นสิ่งจำเป็นเช่นกันในการประคองอารมณ์ให้มีความแจ่มใสมากขึ้น มีพลังงานมากขึ้น และอาจจะทำให้ความอยากอาหารเพิ่มเข้ามาในบางครั้งได้นะครับ
อย่างไรก็ตามผมคิดว่าการที่ได้ลองพูดคุยกับนักจิตวิทยาเป็นประจำก็อาจจะเป็นวิธีการหนึ่งที่ช่วยให้สุขภาพจิตของคุณโดยรวมดีขึ้นได้ ผมอยากลองแนะนำว่าในบางมหาวิทยาลัยก็มีการให้บริการให้คำปรึกษากับนักจิตวิทยาฟรีได้ ตรงนี้อยากให้ลองตรวจสอบดูกับทางมหาวิทยาลัยนะครับว่ามีบริการเหล่านี้อยู่หรือไม่
นอกจากนั้น คุณสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาที่ตนเองจะรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือรู้สึกสนุกผ่อนคลายให้ และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้ความตึงเครียดในตัวคุณลดน้อยลงได้ คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งการดูแลตนเองควบคู่กันไปด้วยกับการรับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จะเป็นการช่วยให้คุณสามารถรับมือกับเรื่องต่างๆที่เข้ามาในชีวิตได้ในระยะยาวอีด้วยครับ
สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งแต่ยังไม่ต้องการที่จะพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ซึ่ง ข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลาครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หนูเป็นโรคปรับตัวไม่ได้ เคยทานยาfluoxetine แต่หมอให้เลิกแล้ว ตอนนี้หนูทานโฟลิคบำรุงเลือดดว้ยหนูเป็นทารัสิเมียเทรด แล้วในโฟลิมันมีผลข้างเคียงที่อาจจะทำให้เป็นโรคซึมเศร้า ตอนนี้หนูเบื่ออาหาร หนูเบื่อมาตั้งแต่มอต้นเบื่อๆหายๆ เป็นมานานแล้ว จนตอนนี้จะขึ้นปีสองแล้ว หนูมีโอกาสเป็นซึมเศร้าต้องกลับไปกินยาอีกมั้ยคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)