สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าอาการที่เป็นอยู่ตอนนี้คืออะไรคะ จะเป็นเฉพาะตอนช่วงที่ต้องพบปะผู้คนเยอะๆ หรือเป็นจุดสนใจค่ะ เช่น เวลาต้องนำเสนอหน้าชั้นเรียน หรือต้องพูดคุยกับคนแปลกหน้าแบบสองต่อสองหรือเป็นกลุ่มที่ไม่สนิท จะเป็นทุกครั้งเลยค่ะ อาการที่จะแสดงออกมาทุกครั้ง 1. มือสั่น, เสียงสั่น, ใจสั่น, ปากสั่นเวลาพูด (เป็นบางครั้ง) 2. เหงื่อออก (เล็กน้อย) 3. กังวล (มีความกังวลล่วงหน้าเวลาถ้ารู้ว่าจะต้องนำเสนองานหรือต้องอยู่ในที่สาธารณะ) มีวิธีรักษาให้หายได้ไหมคะ เพราะตอนนี้มีปัญหากับการใช้ชีวิตในช่วงเรียนเพราะเวลามีการนำเสนองานต้องให้เพื่อนคอยออกตลอดเลยค่ะ แต่ถ้ามีความจำเป็นต้องออกเองจะมีอาการแบบที่บอกด้านบนเลยค่ะ และกลัวว่าอาจจะมีปัญหาไปจนถึงตอนทำงานเลยค่ะ

สวัสดีครับ
การที่มีความกังวลเวลาที่ต้องทำอะไรต่อหน้าผู้คนมากๆจนทำให้เกิดอาการมือสั่น ใจสั่น เหงื่อออกตามมานั้นอาจเกิดจากโรคกลัวการเข้าสังคม (Social phobia) ได้ครับ

การรักษาโรคกลัวการเข้าสังคมนั้นสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาเพื่อช่วยลดความกังวลร่วมกับการฝึกการเผชิญหน้ากับสิ่งที่ทำให้เกิดความกังวลทีละน้อยจนเกิดความเคยชินในที่สุดครับ

ในกรณีนี้หมอแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมยืนยันสาเหตุให้แน่ชัดก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ

หากมีอาการตามที่เล่ามา อย่างต่อเนื่อง นานเกิน 6 เดือน อาจมีแนวโน้มที่จะเป็นอาการของโรคให้กลุ่มวิตกกังวล อย่างโรควิตกกังวลกลัวสังคม ก็เป็นไปได้นะคะ

เบื้องต้นลองปรับความคิดแง่บวก ให้กำลังใจตัวเอง คิดว่าเราต้องทำได้ ฝึกซ้อมเตรียมตัวให้ดี เมื่อต้องนำเสนองานเราต้องมั่นใจ กำหนดลมหายใจเข้าออกลึกๆ ยาวๆ แต่หากปรับแล้วยังคงควบคุมอาการไม่ได้ และอาการส่งผลกระทบอย่างมากต่อการดำเนินชีวิต แนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม ซึ่งอาจจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อช่วยลดความวิตกกังวล ร่วมกับการทำจิตบำบัด จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ค่ะ