อะไรบ้างค่ะที่จะช่วยไห้ผิวเเข็งเเรงขึ้นเเนะนำหน่อยค่า ผิวบอบบางมากเลย

ต้องดูว่าผิวบอบบางนั้นเกิดจากสาเหตุใด ระดับความรุนแรงของผิวแพ้ง่ายนั้นมากน้อยแค่ไหน การดูแลก็จะแตกต่างกันออกไปค่ะ วิธีการดูแลเบื้องต้น คือ การหมั่นสังเกตว่าผลิตภัณฑ์ใดที่มักทำให้เกิดอาการ และพยายามหลีกเลี่ยงจากสิ่งนั้น เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมเหมาะสมกับสภาพผิว พยายามทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะวิตามินและเกลือแร่จากผักและผลไม้ พักผ่อนให้เพียงพอ ผ่อนคลายความเครียด ออกกำลังกายเป็นประจำ ก็สามารถช่วยเสริมสร้างผิวหนังให้แข็งแรงได้เช่นกันแต่อาจต้องใช้ระยะเวลาต่อเนื่องนานๆ