June 30, 2018 14:37

คือผมติดบุหรี่ตั้งแต่อายุ 14-15ปีครับปัจจุบันอายุ26 ซึ่งครั้งแรกที่สุบ ยอมรับเลยครับว่าอยากเท่ อยากทำตามเพื่อน แต่พอโตขึ้น ความรู้สึกตอนนั้นมันไม่ใช่เลย อยากเลิกมากครับ ผมสังเกตตัวเองตลอดว่าเวลาหรือช่วงไหนที่สูบเยอะสูบบ่อย สรุปว่าผมติดพฤติกรรมการสูบเช่น หลังกินข้าว(ทุกมื้อ) หลังทำกิจกรรมต่างๆ ตอนพูดคุยในกลุ่มเพื่อนๆเวลาเครียด คือส่วนมากประมาร 80-90% ผมจะทำสิ่งเหล่านั้นก่อนแล้วจึงสูบครับ ประมาณ10% ที่จะสูบก่อนทำกิจวัตรทั่วไป จึงอยากขอคำแนะนำหย่อยครับ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)

ดูคำถามและคำตอบอื่นที่คล้ายกัน
ทำไมถึงหายใจติดขัดเวลาเลิกบุหรี่ค่ะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
อยากเลิกบุหรี่มีวิธีไหนบ้างครับ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
ผมอยากเลิกบุหรี่ ต้องทำตัวยังไงครับ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
อยากให้ พี่ชายที่เป็นโรคหัวใจ ทำบอลลูนมาแล้ว เลิกสูบบุหรี่ มีวิธีไหนแนะนำมั่งค่ะ ลองมาหลายวิธีแล้วค่ะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
ปรับความคิดยังไงเมื่อต้องการเลิกบุหรี่ครับ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
นิโคลตินทดแทน ที่ไม่ใช่บุหรี่ สามารถทำให้เราเป็นมะเร็งได้หรือไม่
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)