November 30, 2018 19:55
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
อาการตามที่เล่ามานั้นมีส่วนที่เหมือนกับอาการของโรคซึมเศร้าค่อนข้างมากครับ
อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือค่าตัวตาย
ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อ ร่วมกับอาการที่เป็นส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ก็จะมีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
ในเบื้องต้นนั้นอาจบองทำแบบทดสอบตามลิงค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วตนเองก่อนได้ครับ
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html
ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น
หมอรู้สึกได้ว่าคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการเหล่านี้มานานมากแล้วและหมอก็อยากให้คุณกลับมาอารมณ์ดีได้เหมือนปกติอีกครั้งครับ ในขั้นแรกนั้นหมออยากให้คุณได้ไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการให้แน่ชัดอีกครั้งเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ
ในระหว่างหมอก็อยากให้คุณได้ดูแลสุขภาพและจิตใจของคัวเอง พยายามหากิจกรรมที่ตนเองชอบทำเพื่อให้เกิดความผ่อนคลายบ้าง พยายามออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ พยายามอย่าปล่อยให้ตัวเองต้องอยู่เฉยๆหรือนอนมากเกินไปเพราะจะทำให้อารมณ์เศร้าที่มีอยู่เป็นมากขึ้นได้ และถ้าเป็นไปได้ก็ควรหาเพื่อนที่ไว้ใจได้สักคนมาช่วยแบ่งเบาและรับฟังความรู้สึกที่เกิดขึ้นครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
แล้วถ้าไม่ใครซักคนที่ที่ไว้ใจได้เลยหละคะ คนรอบข้างหนูไม่มีใครที่สนใจความรู้สึกหนูเลย เพื่อนก็เอาเรื่องของหนูไปพูดต่อๆกัน บอกกับพ่อแม่เขาก็เอาไปพูดกับคนในครอบครัวแล้วคนในครอบครัวก็จะมาต่อว่าหนู พวกเขาคิดว่าหนูเป็นเด็กเอาแต่ใจ ไม่ก็โรคจิตตอนนี้หนูรู้สึกตัวคนเดียวมากๆค่ะ หนูพยายามยิ้มให้มากขึ้นแต่ก็มีแต่รู้สึกแย่ลงทุกที อย่าเศร้าแต่ก็ต้องอดกลั้น อยากทำอะไรแม่ก็จะห้ามไม่สนับสนุนและไม่อนุญาติเลยค่ะ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
โรคซึมเศร้านั้นมีสาเหตุมาจากสารเคมีในสมองที่ทำงานผิดปกติไป ทำให้ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้านั้นมีอารมณ์เศร้า เบื่อไม่อยากทำอะไรขึ้นมาโดยที่ไม่ได้ตั้งใจทำหรือไม่ได้ต้องการทำเพื่อเรียกร้องความสนใจครับ และอาการเหล่านี้ก็สามารถดีขึ้นได้หากได้รับการรักษาจากแพทย์อย่างเหมาะสม
ถึงแม้คนรอบข้างจะยังไม่เข้าใจอาการของคุณในตอนนี้ แต่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ก็คือการพยายามดึงตัวเองขึ้นมาจากความเศร้าผ่านทางการทำกิจกรรมต่างๆ และไปพบจิตแพทย์เพื่อให้การรักษาให้อาการดีขึ้นครับ
ในตอนนี้หมออยากให้คุณลองยืนหยัดด้วยตัวเองขึ้นมาอีกสักครั้งเพื่อเข้าสู่กระบวนการประเมินอาการและการรักษาก่อนครับ และถ้าหากต้องการที่ปรึกษาในเบื้องต้นก่อนที่จะไปพบแพทย์ ก็สามารถโทรไปขอคำปรึกษาที่สายด่วนสุขภาพจิตเบอร์ 1323 ก่อนได้ครับ
หมอขอเป็นกำลังใจให้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาการของโรคซึมเศร้าจะมีอาการสำคัญตามแบบประเมินซึมเศร้าค่ะ ดังนั้นให้ลองสำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ ควรพบจิตแพทยื ประเมินอาการ วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักาาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ หากเป็นซึมเศร้าจริงจำเป็นต้องใช้ยาในการรักาาเพื่อช่วยปรับสารเคมีในสมองให้หลั่งสมดุล จะทำให้ความคิด อารมณ์ พฤติกรรมกลับมาเป็นปกติ ปรับตัวใช้ชีวิตได้อย่างเป็นสุขนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
สวัสดีค่ะ เมื่อ2-3ปีที่แล้วหนูเริ่มมีอาการท้อแท้กับชีวิต เริ่มคิดอยากตาย หนูรู้สึกเศร้าเวลาคนอื่นทำอะไรไม่โดนใจหรือไม่สนใจความรู้สึกหนู หนูรู้สึกนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ไม่อยากทำอะไร อยากที่จะร้องไห้ ช่วง2ปีมานี้น้ำหนักหนูขึ้นมาเกือบสิบกิโล แต่มาช่วงหลังๆหนูไม่ค่อยอยากกินอะไรเลย หนูไม่สนุกกับชีวิต หนูเครียดไปหมด คิดมากว่าที่เราทำไปเขาจะเกลียดเรามั้ย มีคนให้ความอบอุ่นเราแค่ไหนก็รู้สึกไม่ได้รับ หนูชอบอยู่คนเดียวมากกว่าหลายคน แต่ที่โรงเรียนหนูต้องมีเพื่อนไปกินข้าวด้วย ไม่งั้นจะไม่กล้ากินข้าว หนูไม่โอเคกับชีวิตมากๆ เวลาหนูมีความสุขก็ลืมตัวเองไปเลยว่ากำลังทำอะไร เดี๋ยวนี้หนูหลงๆลืมๆ ที่เรียนมาแปปๆก็ลืม ขนาดชื่อเพื่อนหนูยังก็นึกก่อนซักพัก หนูร้องไห้หนักมากจริงๆเคยร้องหนักๆตอนอยู่คนเดียวนานเป็นชั่วโมง หนูเหนื่อยง่ายกว่าปกติ ทั้งๆที่เมื่อก่อนหนูแข็งแรงมาก ทำอะไรได้นานๆ แต่เดี๋ยวนี้แค่ขึ้นบันไดหนึ่งชั้นก็ไปต่อไปไหวแล้ว หนูเหนื่อยง่ายกว่าเพื่อนมากๆ ร่างกายหนูก็ป่วยบ่อยกว่าปกติ ในปีนี้หนูป่วยมาสิบกว่ารอบแล้ว หนูปวดเมื่อยตามร่างกายทุกวัน ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดคอ ปวดขา ปวดแขน ปวดนิ้ว หนูไม่ตื่นเต้นกับสิ่งที่หนูชอบ หนูอยากอยู่เฉยๆ เวลาหนูเศร้าความคิดแรกคืออยากตาย แม่ไม่น่าคลอดมาเลย น่าจะทำแท้งตั้งแต่รู้ว่าท้องแล้ว หนูไม่รักครอบครัวเลย บางครั้งก็เคยคิดฆ่าคนในครอบครัวนะ หนูไม่อยากมีชีวิตเลย หนูไม่เอาอะไรเลยในชีวิต หนูเคยบอกแม่เรื่องนี้ เขาคิดว่าหนูเป็นแค่เด็กเอาแต่ใจ ทุกวันนี้หนูไม่อยากให้ชีวิตในแต่ละวันเลย ในช่วงวันหยุดหนูสามารถนอนได้15ชมหรือมากกว่านั้นแต่พอตื่นมาก็เหมือนยังนอนไม่พอ หนูเหนื่อยมากในทุกวัน ไม่ทำอะไรก็เหนื่อย อยู่เฉยก็ปวดเมื่อย จนแค่หัวลงหมอนก็หลับ หนูมองตัวเองย้อนกลับไปในเมื่อก่อน หนูก็เศร้า หนูมองหาความทรงจำที่มีความสุขของเมื่อก่อนไม่เจอเลย พอนึกออกก็ไม่มีความสุขแต่มันเศร้าแทน อยากกรี๊ดดังๆ อยากนอนเฉยๆ ไม่ทำอะไรเลย แต่บางทีนอนเฉยๆก็รู้สึกเศร้าและร้องไห้อย่างตอนนี้ หนูจึงมาเปิดอ่านเรื่องโรคซึมเศร้าดู อารมณ์หนูมันไม่คงที่จริงๆ หนูมักลืมตัวเองบ่อยๆ เวลาอารมณ์ดดีมากๆพอมีอะไรมาสะกิดจนิดนึงหนูก็สามารถเศร้าและคิดมากได้ทันที เวลามีความสุขจะหัวเราะหนักมาก และก็หยุดได้ทันที แต่เวลาร้องไห้หนูจะไม่สามารถหยุดได้และเปลี่ยนเป็นอารมณ์ดีได้ทันที ทำอะไรไปก็ไม่รู้ตัว หนูเหนื่อยกับชีวิตมากจริงๆ ไม่รู้สึกว่าตัวเองมีค่า ไม่มีคนรัก ไม่อยากทำอะไรทั้สิ้น สิ่งที่เมื่อก่อนชอบ ตอนนี้ก็ไม่แล้ว เหมือนแมว หนูชอบสัตว์มาแต่เด็ก แต่พอมาช่วงปีหลังๆมานี้หนูเฉยๆกับแมวมาก ทั้งที่เมื่อก่อนชอบสุดๆ เลยอยากถามคุณหมอว่าอาการที่หนูเป็นอยู่มันใช่โรคซึมเศร้ามั้ยคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)