หนูอายุ13คา่ะ​ ครอบครัวสถานะดีพอประมาณ​ เเต่พ่อกับเเม่ส่งหนูให้น้าเลี้ยง​ มันอธิบายไม่ได้เลค่ะ​ เเต่พี่สาวหนูก็เป็นโรคซึมเศร้า​ทั้งๆที่อยู่ใส่สิ่งเเวดล้อมเดียวกับหนู​ความรู้สึกหนูในเเต่ละวันมีเเค่​ ท้อ​ เหนื่อย​ อยากตาย​ เเต่หนูไปหาหมอจิตไม่ได้หรอกนะคะ​ เพราะหนูยังเด็กอยู่เลยไม่สามารถออกไปไหนมาไหนเองได้​ เซฟโซนของหนูมีเเค่​บ้านกับโรงเรียเองค่ะ

สวัสดีครับ
ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคซึมเศร้าได้รั้นมีอยู่ 2 ปัจจัยหลัก คือ
1. การทำงานของสารเคมีในสมองที่ผิดปกติ
2. ความเครียดและตัวกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมรอบตัว

ในกรณีที่ไม่มีตัวกระตุ้นให้เกิดอารมณ์เศร้าอย่างชัดเจน สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคซึมเศร้าก็จะเป็นผลมาจากการทำงานที่ผิดปกติของสารเคมีในสมองโดยตรงครับ ซึ่งในกรณีนี้จะต้องได้รับการรักษาด้วยาเพื่อช่วยให้อาการดีขึ้น

อย่างไรก็ตามการที่จะวินิจฉัยได้ว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่จำเป็นต้องอาศัยการประเมินอาการจากจิตแพทย์โดยตรงเท่านั้น ไม่สามารถให้การวินิจฉัยการบอกเล่าอาการเพียงอย่างเดียวได้

ในเบื้องต้นนั้นอาจลองทำแบบทดสอบตามลิงค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วตนเองก่อนได้ครับ

http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html

ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น

ในกรณีที่สงสัยว่าตนเองจะเป็นโรคซึมเศร้านั้น หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการครับ ในกรณีที่ไม่สามารถไปได้ด้วยตนเองจริงๆ หมอก็อยากให้ลองได้เปิดใจพูดคุยกับคนในบ้านเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้น เพื่อให้คนในบ้านเข้าใจว่ามีอาการอย่างไร และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตอย่างไรบ้าง เพื่อที่จะได้มีการช่วยเหลือให้ได้เข้ารับการรักษาครับ

นอกจากนี้ก็อาจโทรไปขอคำปรึกษาในเบื้องต้นเพิ่มเติมได้ที่สายด่วนสุขภาพจิตเบอร์ 1323 ได้อีก 1 ช่องทางครับ

เบื้องต้นเช็คอาการด้วยการทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ โดยในช่วงระยะเวลา 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาจนถึงวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7 วัน 1 คะแนน
≥7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
จากนั้นรวมคะแนน หากได้มากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป อาจมีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้าได้ค่ะ แนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม การรักษาที่ถูกต้องตามแนวทางโรคจะช่วยให้อาการดีขึ้น ปรับตัวได้มากขึ้น ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติอีกครั้งนะคะ

ภาวะซึมเศร้าควรได้รับการรักษาด้วยยาร่วมกับการทำจิตบำบัดตามสภาพปัญหา การปรับตัวหรือปรับความคิดเพียงอย่างเดียวอาจไม่ทำให้อาการของโรคหายได้นะคะ อายุ 13 ปี หนูสามารถเข้ารับบริการทางด้านสุขภาพจิตกับจิตแพทย์ได้ด้วยตัวเองนะคะ หรืออาจชวนใครสักคนที่หนูไว้วางใจไปเป็นเพื่อนก็ได้ค่ะ จิตแพทย์ส่วนใหญ่ใจดี พร้อมรับฟังปัญหาของผู้รับบริการทุกคนนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ