April 07, 2019 04:08
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การที่ไม่ความรู้สึกเบื่อไม่อยากออกไปไหน มีปัญหาทางด้านอารมณ์ มองโลกในแง่ลบไปเสียหมด โทษตัวเอง มีความคิดอยากตายเกิดขึ้นบ่อยๆในลักษณะนี้อาจเป็นอาการที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ
อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อ ร่วมกับอาการที่เป็นส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ก็จะมีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
ในเบื้องต้นนั้นอาจลองทำแบบทดสอบตามลิงค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยตนเองก่อนได้ครับ
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html
ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น
หมอแนะนำว่าในกรณีนี้ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมเพื่อยืนยันสาเหตุให้แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ
ในระหว่างนี้หมออยากให้คุณหากิจกรรมที่ผ่อนคลายมาทำ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงหาอาจหาคนมาช่วยรับฟังความรู้สึกอึดอัดที่มีอยู่ในใจบ้างก็จะพอช่วยบรรเทาอารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นได้บ้างครับ
นอกจากนี้ก็อาจโทรไปขอคำปรึกษาเพิ่มเติมได้ที่สายด่วนสุขภาพจิตเบอร์ 1323 ได้อีก 1 ช่องทางครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การมีความผิดปกติด้านความคิด อารมณ์ และพฤติกรรม นั้นบ่งถึงการมีปัญหาสุขภาพจิต จากอาการที่คุณกล่าวมาอาจบ่งถึงภาวะซึมเศร้า หรือ เป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพและการปรับตัว ก็เป็นไปได้ค่ะ
เบื้องต้นอยากให้ลองสำรวจอาการว่าในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา คุณมีอาการเหล่านี้อย่างต่อเนื่องทุกวันหรือไม่
1.เบื่อหน่าย ไม่มีความสุขกับกิจกรรมที่เคยชอบ
2.ท้อแท้ เศร้า ไม่สบายใจ
3.หลับยาก หลับไม่สนิท หรือ อยากนอนทั้งวัน
4.เหนื่อย เพลีย
5.เบื่ออาหาร หรือ กินได้มากเกินปกติ
6.รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง ไร้ค่า
7.ขาดสมาธิ
8.ทำอะไรช้าลง หรือ กระสับกระส่ายอยู่นิ่งไม่ได้
9.คิดอยากตาย หรือคิดทำร้ายตัวเอง
ถ้าสำรวจแล้วมีอาการดังกล่าวมากกว่า 7 ข้อ อาจมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า ซึ่งควรพบจิตแพทย์ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัดแล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ หากเป็นซึมเศร้าจริงก้จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาร่วมกับการทำจิตบำบัดตามสภาพปัญหา อาการจะค่อยๆดีขึ้น จนสามารถปรับตัวและใช้ชีวิตได้เป็นปกติค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
คุณหมอคะคือเอาอาการนะคะ 1รู้สึกเบื่อๆๆๆไม่อยากไปใหนทำอะไร 2คุมอารมตัวเองไม่ค่อยอยู่ 3เวลามีปัณหาอะไรชอบคิดว่าตัวเองผิด 4ชอบเอาตัวเองไปเปียบเทียบกับน้อง 5ชอบคิดว่าตายๆๆไปแล้วอะไรคงดีขึ้น 6ชอบคิดว่าพ่อแม่ไม่รักแต่ดับไปรักน้องมากก่วา 7 อาการประมานนี้เสื่ยงกับโรศอะไรใด้บ้างคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)