April 23, 2019 11:29
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น เพศ อายุ ยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ เป็นต้น หรือคุณอาจค้นหาคำตอบคุณหมอ และกว่า 5,000 บทความสุขภาพในเว็บของเรา หากคุณถามเกี่ยวกับโรงพยาบาล คุณสามารถค้นหาข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลได้ที่นี่ หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
อายุ37 เพศหญิง เป็นมานานประมาณ 5ปี มีอาการเบื่อ ไม่ค่อยอยากทำอะไร บางทีเบื่ออาหารหรือกินเยอะเกินไปช่วงหลังนี่จะกินเยอะมาก สมาธิสั้น ชอบกังวลกับรอบข้างมากเกินไป
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
จากเรื่องที่เล่ามาก็พบว่ามีประเด็นในเรื่องของ โรคซึมเศร้าที่กำลังสงสัยอยู่ เพราะมีอาการเบื่อ ไม่อยากทำอะไร สมาธิสั้น กังวลกับสิ่งรอบข้าง ตรงนี้อาจจะเป็นสิ่งที่เกี่ยวกับภาวะโรคซึมเศร้าได้ครับ ในเรื่องของระยะเวลาดูแล้วค่อนข้างนานเลยทีเดียว อาจจะเป็นในเรื่องของ Dysthymia Depression ซึ่งก็คือโรคซึมเศร้าชนิดอ่อนๆ ที่มีระยะเวลาติดต่อกันมากกว่า 2 ปี ซึ่งในหากคุณมีอาการตามลิสด้านล่างนี้ประมาณ 3-5 อาการติดต่อกันเป็นเวลามากกว่า 2 ปีอาจจะเข่าข่ายในเรื่องของโรคซึมเศร้าแบบดิสทีเมียได้ครับ
- รู้สึกสิ้นหวัง ไม่มีค่า ว่างเปล่า ไม่รู้ว่าจะทำอะไรต่อไปหรือทำไปเพื่ออะไร
- รู้สึกเศร้า หรือ ในเด็กและวัยรุ่นอาจรู้สึกหงุดหงิดง่าย กระสับกระส่าย หรือกระวนกระวายใจอยู่บ่อยๆ
- หมดความสนใจในกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่เคยชื่นชอบ เช่น รู้สึกเบื่อหน่ายอาหารโปรดหรือการร่วมเพศ
- น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นเร็วมาก เนื่องมาจากนิสัยการกินที่เปลี่ยนไป
- นอนไม่หลับติดต่อเป็นเวลานาน หรือนอนนานผิดปกติ
- อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งที่ทำได้เลย บางครั้งก็แสดงอาการหลงๆ ลืมๆ และใช้เวลานานในการตัดสินใจเรื่องต่างๆ
- คิด พูด และทำงานเร็วขึ้นหรือช้าลง
- รู้สึกอยากฆ่าตัวตาย พยายามฆ่าตัวตาย หรือทำร้ายตัวเอง
หากรู้สึกว่าอาการเหล่านี้ค่อนข้างตรงก็อยากจะแนะนำให้เข้าพบจิตแพทย์และนักจิตวิทยาเพื่อการประเมินและหาแนวทางการช่วยเหลือที่เหมาะสมต่อไปซึ่งอาจจะเป็นเรื่องของการทานยา หรือการรับคำปรึกษาซึ่งโรงพยาบาลที่มีแผนกจิตเวชก็จะสามารถเข้าไปได้รับบริการได้เลยครับ แต่ผมคิดว่าจะมีไม่กี่ที่ ที่จะเปิดในช่วงวันเสาร์ - อาทิตย์หากเป็นโรงพยาบาลรัฐบาล ดังนั้นหากต้องการใช้สิทธิ์ประกันสังคมอาจจะต้องลองโทรสอบถามโรงพยาบาลที่มีสิทธิ์อยู่นะครับว่ามีแผนกจิตเวชเปิดวันเสาร์ - อาทิตย์หรือไม่
หากโรงพยาบาลที่คุณมีสิทธิ์อยู่ไม่มีแผนกจิตเวช ก็อาจจะต้องทำเรื่องส่งต่อ ไปยังโรงพยาบาลที่มีบริการด้านจิตเวชอยู่ครับ ซึ่งเรื่องนี้สามารถทำได้โดยพูดคุยกับทางโรงพยาบาลได้เลย ในส่วนของการแจ้งบริษัท โดยปกติแล้วโรงพยาบาลหรือประกันสังคมจะไม่มีการเปิดเผยข้อมูลการรักษาให้กับบริษัทได้ทราบนะครับ หากต้องการสอบถามให้แน่ใจสามารถติดต่อ 1506 หรือลองเข้าไปหาข้อมูลได้ที่เว็บไซต์ด้านล่างนี้ครับ
https://www.sso.go.th/wpr/
นอกจากการเข้าพบผู้เชี่ยวชาญผมขอเพิ่มเติมว่า คุณสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาที่ตนเองจะรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือรู้สึกสนุกผ่อนคลายให้ และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้ความเครียดลดลงได้ คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งการดูแลตนเองควบคู่กันไปด้วยกับการรับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จะเป็นการฝึกเพื่อให้คุณสามารถรับมือกับสภาพอารมณ์ที่ค่อนข้างมืดครึ้ม หรือว่าช่วยให้มีพลังงานเยอะขึ้นได้ครับ
สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งแต่ยังไม่สามารถที่จะพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาได้ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ซึ่ง ข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลานะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ขอบคุณค่ะจะหาเวลาไปพบแพทย์เพราะเปิดวันธรรมดา
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ภาวะซึมเศร้าจะมีอาการดังนี้นะคะ
1.เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
2.ท้อแท้ เศร้า
3.มีปัญหาการนอนหลับ
4.เบื่ออาหาร/อยากอาหารเกินปกติ
5.อ่อนเพลีย
6.ไม่มีสมาธิ
7.กระสับกระส่าย
8.รู้สึกไร้ค่า รู้สึกผิด
9.อยากตาย คิดทำร้ายตัวเอง
หากมีอาการเกิน 7 ข้อ และมีอาการต่อเนื่องนานเกิน 2 สัปดาห์ ก็อาจเข้าข่ายซึมเศร้านะคะ แนะนำพบจิตแพทย์ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด รับการรักษาตามแนวทางที่เหมาะสม ซึ่งหากเป็นซึมเศร้าจริงคุณหมอจะให้การรักษาด้วยยาร่วมกับการทำจิตบำบัด ยาจะช่วยปรับสารเคมีในสมองให้สมดุล ทำให้ควบคุมความคิด อารมณ์และพฤติกรรมต่างได้เหมาะสม การทำจิตบำบัดเพื่อให้ผู้ป่วยรับรู้ปัญหา มีแนวทางแก้ไขและสามารถปรับตัวกับปัญหาได้ และสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้ตามปกติเหมือนคนทั่วไปค่ะ
ในระหว่างรักษาผู้ป่วยต้องทานยาสม่ำเสมอ ไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการใช้สารกระตุ้น/สารเสพติดทุกชนิด จะช่วยให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้นนะคะ
สิทธิ์ประกันสังคมคุ้มครองการรักษาโรคซึมเศร้าค่ะ สามารถใช้สิทธิ์ได้เลยค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ถ้าสงสัยว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าต้องไปติดต่อโรงพยาบาลอย่างไรคะ วันอาทิตย์เปิดไหมคะ ถ้ามีสิทธิ์ประกันสังคมจะแจ้งไปที่บริษัทไหมคะว่าเราป่วย (เคยฆ่าตัวตายมาก่อน) บางทีก็ไม่อยากทำอะไรสมาธิสั้น
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)