คุณหมอครับ ผมเป็นโรคเเพนิค รุ้สึกอ่อนเเรง วิตกกัลวล กลัวตาย ใจเต้นเเรง อึดอัด รุ้สึกเหมือนจะหมดสติ ผมกินเครื่องดื่มเกลือเเร่ ได้ไหมครับ ช่วยผมทีครับ อาการยังเป็นอยู่ครับ กลัวทุกอย่างเลยครับ ช่วยผมที ขอบคุณมากครับ 😢😢😢

สวัสดีครับ
การดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่จะไม่มีผลช่วยลดอาการแพนิคครับ

ถ้าสงสัยว่าตนเองจะมีอาการแพนิคได้หมอก็แนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินหาสาเหตุทางกายที่อาจกระตุ้นให้เกิดอาการแพนิคได้ก่อน เช่น ความผิดปกติของหัวใจ ปอด ต่อมไทรอยด์

และถ้าหากไม่พบสาเหตุทางกายก็ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการและให้การรักษาเพิ่มเติมครับ

สวัสดีครับ การรักษาโรคแพนิคประกอบด้วยจิตบำบัดและการรักษาด้วยยา โดยการรักษาแต่ละวิธีขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ป่วย ประวัติการรักษา ความรุนแรงของโรค และความพร้อมในการเข้ารับการรักษา หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง จะมีอาการแพนิคน้อยลงและสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ

แนะนำให้พบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เพื่อหาสาเหตุและวิธีการแก้ไขอย่างถูกต้องครับ

ถ้าหากอาการเกิดจากโรคแพนิคจริง การรักษาก็จะสามารถทำได้โดยการรับประทานยาเพื่อลดความกังวลต่ออาการแพนิค ร่วมกับการฝึกวิธีการผ่อนคลายอารมณ์ และอาจใช้การทำจิตบำบัดร่วมด้วยได้ครับ

อาการในลักษณะนี้ถือว่าอยู่ในกลุ่มอาการที่อาจเป็นโรคแพนิคได้ครับ แต่อาการในลักษณะนี้ก็อาจเกิดจากโรคทางกายบางอย่างที่มีอาการใกล้เคียงกับโรคแพนิคได้ตามที่หมอได้แนะนำไปในตอนแรก ซึ่งถ้าหากมีสาเหตุทางกายซ่อนอยู่ก็จะมีอันตรายได้มากกว่าการเป็นโรคแพนิคครับ

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบแพทย์อายุรกรรมเพื่อตรวจประเมินอาการหาสาเหตุทางกายก่อน ถ้าหากประเมินแล้วไม่พบสาเหตุทางด้านร่างกายก็ให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการของโรคแพนิคและให้การรักษาต่อไปครับ

แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อซักประวัติและตรวจเพิ่มเติมครับ จะได้ทราบว่าเกิดจากสาเหตุอะไร และมีแนวทางการดูแลรักษาอย่างไรครับ

ถ้าหากเคยตรวจประเมินอาการโดยละเอียดแล้วไม่พบความผิดปกติทางด้านร่างกาย หมอก็แนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อรักษาโรคแพนิคกับจิตแพทย์เป็นหลักครับ

โรคแพนิคนั้นเป็นโรคที่ต้องการการรักษาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งโดยทั่วไปก็มักต้องใช้อย่างน้อยประมาณ 1 ปีในการปรับยาให้เหมาะสมและรับประทานยาต่อเนื่องเพื่อปรับการทำงานของสารเคมีในสมองให้คงที่ครับ

ดังนั้นในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรกลับไปพบจิตแพทย์และรับการรักษาอย่างต่อเนื่องอีกครั้งก่อนครับ

สวัสดีครับ

ก่อนอื่นต้องแยกให้ออกก่อนระหว่างอาการ panic attack กับ โรค panic disorder ที่หมายถึงการกลัวการเกิดอาการ panic attack นะครับ ซึ่งการเกิด panic attack สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกคนหากว่ามีปัจจัยหรือตัวกระตุ้นที่ตรงกับความกลัวของเรา อาการ panic attack หลักๆเลยก็มีความกลัวขึ้นมามาก และไม่สามารถควบคุมร่างกายตนเองได้ คล้ายจะเป็นลม หรือในหลายๆกรณีก็มักจะบรรยายว่ารู้สึกเหมือนตนเองจะตาย

ซึ่งสิ่งสำคัญของการเกิดอาการ panic attack นั้นอาจจะต้องจำไว้ว่ามันจะไม่ทำให้เสียชีวิตนะครับ สิ่งสำคัญก็คืออาจจะต้องนั่งลง เพราะหากว่าเกิดเป็นลมขึ้นมา ก็จะได้ไม่ล้มหัวฟาดไปครับ เมื่อเกิดอาการ panic attack แล้วสิ่งที่สามารถทำได้ก็คือการค่อยๆหายใจ ให้หายใจอยู่เรื่อยๆ แล้วอาการก็จะค่อยๆสงบลงได้ครับ ในบางรายอาจจะมีวิธีการบางอย่างที่เฉพาะตัวที่จะดึงตนเองออกมาจากอาการ panic ซึ่งตรงนี้ก็อาจจะต้องลองปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อช่วยกันพูดคุยค้นหาวิธีการตรงนี้ของคุณออกมาจากนะครับ

การหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าที่มักจะทำให้เกิดอาการ panic attack เป็นสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการแบบนี้ขึ้น อย่างไรก็ตามยังมีอีกหลายวิธีที่จะเลือกใช้การเผชิญหน้า และค่อยๆรับมือกับสิ่งเร้า หรือความคิด อารมณ์ของการกลัว panic attack ครับ การดูแลสุขภาพจิตให้ดีอยู่เสมอก็เป็นสิ่งที่ควรทำ เพราะอาการ panic attack .ในบางครั้งมีส่วนเกี่ยวโยงกับความเครียด และความเศร้าหมองได้ครับ

สุดท้ายนี้ผมได้แนบบทความไว้ด้านล่างสามารถลองเข้าไปศึกษาเพิ่มเติมได้นะครับ และหากมีอะไรก็สามารถสอบถามเข้ามาได้เลยครับ

https://www.honestdocs.co/panic-attacks

https://www.honestdocs.co/what-is-panic-disorder

ในกรณีที่มีอาการแพนิค เบื้องต้นแนะนำให้ตั้งสติ หามุมสงบๆ แล้วกำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆลึกๆ และบอกตัวเองว่า แพนิคเกิดจากความวิตกกังวลที่มาเกินระดับปกติ หากลดความวิตกกังวลด้วยการกำหนดลมหายใจจะช่วยให้ผ่อนคลาย อาการผิดปกติทางกายก็จะสงบลงได้ค่ะ

ในกรณีที่มีอาการแพนิค แนะนำพบจิตแพทย์ ประเมินอาการอื่นๆเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวทางที่เหมาะสมต่อไปนะคะ ซึ่งหากอาการรุนแรงมาก ก็อาจให้การรักษาด้วยยาร่วมด้วยค่ะ