ช่วงนี้โดนพ่อพูดบั่นทอนจิตใจบ่อยมากๆ เดี๋ยวนี้นอาดึกขึ้นตี2ก็ยังไม่ง่วงอยู่ได้สบาย มีอาการหลับๆตื่นๆมาบ่อยอยู่พักหลังๆ ชอบตื่นมาประมาณตี4เเล้วจะหลับไม่ได้อีกเลย ทั้งๆที่เพิ่งนอนไปไม่ถึง4ชม. เเล้วก็เวลาจะนอนมากก็นอนมากเกินไป ช่วงนี้เวลานอนเยอะจะตื่นบ่าย2กว่าๆเลย รวมๆเเล้วนอนไป13-14ชม. รักประทานอาหารไม่ตรงเวลา มีครั้งนึงนํ้าหนักขึ้นเเละลดหวบเเบบตกใจมาก เเล้วก็ลดค่าตัวเองในช่วงนี้บ่อยมากเคยคิดด้วยนะคะว่าเราไม่น่าเกิดมาเลย ร้องไห้ก่อนนอนตลอด ไม่ค่อยได้เค้าสังคมเท่าไหร่ ส่วนเรื่องครอบครัวพักหลังๆมายี้เริ่มสนิทกันน้อยลง หนูอายุเเค่13นะคะ ไม่กล้าบอกเรื่องนี้กับผู้ปกครอง เข้าข่ายโรคซึมเศร้ารึป่าวคะ

เบื้องต้นหนูทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนนะคะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้ ไม่มีเลย 0 คะแนน มี 1-7วัน 1 คะแนน มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน ทุกวัน 3 คะแนน ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์ 1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร 2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้ 3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป 4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย 5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา 6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง 7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย 8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้ 9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ ซึ่งควรพูดคุยกับผู้ปกครองแต่หากผู้ปกครองไม่เปิดใจ ไม่เข้าใจอาการที่เราเป็นอยู่ หนูสามารถพบจิตแพทย์ได้ด้วยตนเองนะคะ หากใช้สิทธิ์บัตรทอง ก็ไม่มีค่าใช้จ่ายในเรื่องของค่าตรวจ ค่ายาค่ะ