เคยเป็นโลหิตจางสามารถทานมังสวิรัติได้ไหมคะ กินนม ไข่ ตามปกติค่ะ แต่จะงดเฉพาะเนื้อสัตว์ จะทำให้ขาดธาตุเหล็กหรือวิตามินรึเปล่าคะ แล้วสามารถทานอย่างอื่นทดแทนได้ไหมคะ

ต้องดูครับว่าโลหิตจางจากอะไร เช่น ถ้าสาเหตุจากขาดธาตุเหล็ก ผักใบเขียวก็มีธาตุเหล็กครับ เเล้วก็อาหารมังสวิรัติมีโปรตีน เช่นพวกเต้าหู้ถั่วเหลือง เเละผักส่วนใหญ่ก็มีวิตามินอยู่เเล้วครับ

หมอว่ากินได้ครับ

กรณีโลหิตจางจากสาเหตุอื่น เช่น ธาลัสซีเมีย ต้องรับเลือดบ่อยๆ
หรือมีอาการเช่น เหนื่อยง่าย หน้ามืด ใจสั่นบ่อยๆ เเบบนี้ควรไปตรวจครับ

ต้องดูครับว่าโลหิตจางจากอะไร เช่น ถ้าสาเหตุจากขาดธาตุเหล็ก ผักใบเขียวก็มีธาตุเหล็กครับ เเล้วก็อาหารมังสวิรัติมีโปรตีน เช่นพวกเต้าหู้ถั่วเหลือง เเละผักส่วนใหญ่ก็มีวิตามินอยู่เเล้วครับ

หมอว่ากินได้ครับ

กรณีโลหิตจางจากสาเหตุอื่น เช่น ธาลัสซีเมีย ต้องรับเลือดบ่อยๆ
หรือมีอาการเช่น เหนื่อยง่าย หน้ามืด ใจสั่นบ่อยๆ เเบบนี้ควรไปตรวจครับ

สวัสดีค่ะ ในกรณีที่ทานมังสาวิรัติ มีโอกาสขาดวิตามินB12 และธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดงค่ะ ดังนั้นอาจจะส่งผลให้เกิดภาวะซีดตามมาได้ โดยอาจจะรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เป็นต้นค่ะ

แต่ทั้งนี้วิตามินบี 12 และ ธาตุเหล็ก สามารถพบได้ในไข่ไก่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไข่แดง และผัดใบเขียว เช่น คะน้า ตำลึง เป็นต้นค่ะ