สวัดดีครับผมอายุ21ปี กำลังเรียนอยู่ปี3 ผมช่วยตัวเองบ่อยมากครับ วันล่ะ4-5ครั้งได้อาทิตย์หนึ่งประมาณ 5-4วันครับ การช่วยตัวเองของผมก็จะดุหนังโป้ครับ ผมไม่มีเเฟนนะครับยังไม่เคยมีอะไรกับใคร ผมไม่ได้ติดจนขาดไม่ได้นะครับเวลาที่กลับบ้านผมก้ไม่ได้ทำอะไรเเบบนี้ เเต่พอมาอยู่มหาลัย มันอยุ่หอพักคนเดียวทำให้ผมมีเวลาคิดเรื่องนี้มากขึ้นเเล้วก้จะช่วยตัวเองบ่อยมาก เวลาอ่านหนังสือสอบเครียดๆก้เป้นช่วงที่ผมช่วงตัวเองบ่อยเหมือนกัน ผมเลยอยากปรึกษาคุรหมอ ถ้าปล่อยไปเเบบนี้ต่อไปจะดีไหมครับ มีผลต่อตัวเองไหมครับในอนาคต ถ้าผมมีเเฟนไปการที่ผมช่วยตัวเองบ่อยๆจะทำให้ผมหลังเร็วไหมครับ