สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันมีอาการเบื่ออาหารมาเกือบเดือนแล้วค่ะ ในทีแรกดิฉันคิดว่าเป็นเพราะความเครียดเพราะว่าพึ่งย้ายมาฝึกงานที่กรุงเทพค่ะ แต่งานที่ได้ทำก็ไม่ได้เครียดอะไรนะคะ เลยอยากสอบถามว่าควรไปพบแพทย์เลยมั้ยคะหรือต้องลองปฏิบัติตัวอย่างไรก่อนคะ อาการที่มีคือรู้สึกเบื่อค่ะไม่อยากทานแต่รู้สึกหิวนะคะ พยายามทานแต่ทานได้นิดเดียวก็ไม่อยากทานต่อแล้วค่ะมันรู้สึกผะอืดผะอม บางทีก็รู้สึกเหม็นจนอยากอาเจียนเลยค่ะ ดิฉันเคยเครียดจนทานข้าวไม่ได้มาแล้วสองครั้งค่ะ

สวัสดีครับ
สาเหตุของการเบื่ออาหารนั้นเกิดได้จากทั้งปัญหาทางด้านร่างกายและจิตใจครับ

สำหรับสาเหตุทางด้านร่างกายนั้นอาจมีความเป็นไปได้ เช่น มีการติดเชื้อบางอย่าง การขาดสารอาหารบางอย่างที่ทำให้การรับรสเปลี่ยนไป โรคกระเพาะ ความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกาย เป็นต้น

ส่วนสาเหตุทางด้านจิตใจที่เป็นไปได้นั้นก็อาจเกิดจากการมีความเครียดที่มากเกินไป การมีปัญหาในการปรับตัวเข้ากับสถานที่ใหม่ๆ รสชาติอาหารที่ไม่ถูกปาก เป็นต้น

ถ้าหากอาการเหล่านี้เป็นมานานเกือบเดือนแล้วหมอก็แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ

ในระหว่างนี้หมอแนะนำให้หากิจกรรมทำเพื่อให้เกิดความผ่อนคลายให้ตัวเอง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายให้สม่ำเสมอก็จะช่วยให้ความอยากอาหารดีขึ้นได้ครับ

สวัสดีครับ

อาการเบื่ออาหารนั่นเป็นผลมาจากความเครียดได้ครับ ซึ่งความเครียดตรงนี้อาจจะไม่ได้เกิดจากการทำงานอย่างเดียวเท่านั้นครับ แต่อาจจะมาจากการที่คุณต้องย้ายเข้ามาฝึกงานในกรุงเทพฯ ซึ่งการเปลี่ยนที่อยู่ การเปลี่ยนสภาพแวดล้อม หรือแม้กระทั่งรสชาติอาหารที่อาจจะเปลี่ยนไปก็อาจจะส่งผลให้เกิดความตึงเครียดขึ้นได้ครับ

ในเบื้องต้นลองทานอาหารที่คุณชอบ หรือเป็นอาหารที่คุณคุ้นเคย หลังจากนั้นลองเริ่มจากการปรับพฤติกรรม หากิจกรรมต่างๆที่คุณทำแล้วจะผ่อนคลายทำดู ลองพูดคุยกับคนที่บ้าน พูดคุยกับเพื่อน หรือแม้กระทั่งลองออกไปทานอาหารกับผู้อื่นดูได้ครับ เผื่อว่าอาการเบื่ออาหารเหล่านี้จะลดลง

แต่หากว่าอาการเบื่ออาหารนี้ยังคงอยู่ติดต่อกันจนทำให้เราทานอาหารไม่ได้ มีอาการอาเจียน อ่อนเพลีย หรือน้ำหนักลดลง ก็อาจจะจำเป็นที่จะต้องเข้าพบกับแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของการเบื่ออาหารนี้อย่างละเอียดเพื่อให้ได้รับการรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ

หากมีคำถามอื่นๆก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ