สวัสเค่ะคุณหมอ คือหนูกินแล้วไม่อ้วนค่ะ ทั้งๆทีหนูก็กินครบทุกมื้อ ตอนนี้ม.2 น้ำหนัก 39 ส่วนสูง160 เองค่ะ หนูเป็นโรคอะไรรึป่าวคะ หรือ หนูต้องกินแบบไหนถึงจะอ้วน

สวัสดีครับ
การรับประทานอาหารเพื่อเพิ่มน้ำหนักตัวนั้นหมอแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีพลังงานสูงเป็นหลักครับ โดยควรเน้นการรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและไขมันให้มากขึ้น

อย่างไรก็ตามในเบื้องต้นนั้นก็อาจไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินหาสาเหตุที่อาจทำให้มีน้ำหนักตัวน้อยผิดปกติก่อนได้ครับ เนื่องจากอาจมีสาเหตุบางอย่างซ่อนอยู่ได้ เช่น
- มีปัญหาการดูดซึมของทางเดินอาหาร
- ไทรอยด์เป็นพิษ
- โรคเบาหวาน
- การมีพยาธิในร่างกาย
- การติดเชื้อในร่างกายบางอย่าง
- มะเร็งบางชนิด
เพราะถ้าหากมีความผิดปกติเหล่านี้ก็จะได้ให้การรักษาไปตามสาเหตุก่อนครับ

การที่มีน้ำหนักน้อย หรือน้ำหนักที่ต่ำกว่าเกณฑ์พิจารณาจากค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ที่มีค่าน้อยกว่า 18.5 kg/m2 ซึ่งคำนวณได้จากสูตร น้ำหนักตัวที่มีหน่วยเป็นกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงที่มีหน่วยเป็นเมตรยกกำลังสอง
--------------------------------------
สาเหตุที่ทำให้มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มีได้หลายสาเหตุ ยกตัวอย่างเช่น
- พันธุกรรม มีประวัติคนในครอบครัว พ่อและแม่ที่มีรูปร่างผอม น้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์
- มีกระบวนการเผาผลาญพลังงานในร่างกายมาก ทำให้อาหารที่ทานเข้าไปไม่ถูกเก็บสะสม
- ออกกำลังกายมาก หรือมีกิจกรรมในแต่ละวันที่มาก ทำอาชีพที่ต้องใช้แรงมาก
- มีโรคประจำตัว หรือโรคบางอย่างที่ทำให้น้ำหนักตัวลดลง เช่น โรคมะเร็ง โรควัณโรค โรคไทรอยด์เป็นพิษ เป็นต้น
- มีพยาธิในลำไส้มาก แย่งสารอาหารต่างๆที่ร่างกายสมควรจะได้รับ
- โรคทางจิต เช่น โรค anorexia และโรค bullimia เป็นต้น
--------------------------------------
แนวทางการเพิ่มน้ำหนักตัวในคนที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ได้แก่
- ทานอาหารว่างเสริมจากมื้ออาหารปกติ โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตสูง
- ทานอาหารหลายๆมื้อ เนื่องจากบางคนทานแล้วอิ่มเร็วจนเกินไป ทำให้ร่างกายได้รับปริมาณอาหารที่น้อยกว่าปกติ
- รักษาโรคที่ทำให้มีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ ในกรณีที่เป็นโรค