October 10, 2018 09:06
ตอบโดย
ณัฐชยา รอดแป้น (พญ.)
สวัสดีค่ะ
-ตะคริวหรือกล้ามเนื้อหดเกร็งตัวอาจเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อมัดนั้นๆอย่างหนักค่ะ ต้องดูว่าก่อนนอนออกกำลังกายหนักเกินไปหรือไม่ และมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อถูกต้องทั้งก่อนและหลังออกกำลังกายหรือไม่ค่ะ
-อีกประเด็นคืออาจมีเรื่องเกลือแร่ในเลือดพวกโซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม ผิดปกติค่ะ ถ้าเป็นบ่อยๆและหาสาเหตุไม่ได้ชัดเจนแนะนำพบแพทย์และเจาะลือดเพิ่มเติมค่ะ
-เวลาเป็นตะคริวห้ามบีบนวดบริเวณที่เป็นค่ะ แต่ต้องยืดเหยียดกล้ามเนื้อมัดนั้นๆ เช่น เป็นตะคริวที่น่อง การยืดเหยียดกล้ามเนื้อน่องคือต้องกระดกข้อเท้าขึ้นค้างไว้ซักพักค่ะ อาจต้องมีอีกคนช่วยดันกระดกปลายเท้าค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
สวัสดีค่ะ สอบถามค่ะ หนูอายุ 22 ปี ชอบเป็นตะคริวบ่อยช่วงตื่นนอนค่ะยังไม่ลุกจากเตียง กล้ามเนื้อขาเกร็ง เหมือนเส้นมันยึด มันเกร็งและเจ็บมากๆ หลังจากนั้นจะเจ็บขาจากที่เป็นประจำเลยค่ะ อยากทราบว่าเป็นอะไรหรอคะ มีวิธีรักษาไหมคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)