March 16, 2019 21:26
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ เท่าที่เล่ามาหนูอาจจะต้องลองตอบคำถามก่อนว่า อะไรเป็นสาเหตุให้หนูรู้สึกว่าจะต้องแข่งขันกับเพื่อนคนนี้หรือว่าหนูรู้สึกอย่างไรกับเพื่อนคนนี้ เพราะจริงๆแล้วการที่เราพยายามแข่งขันในเรื่องของคะแนนสอบก็เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ครับ เพียงแต่ว่าหากเรายึดการแข่งขันนี้อย่างมากจนทำให้ความสัมพันธ์ในกลุ่มเพื่อนเสียไป ตรงนี้อาจจะต้องกลับมานั่งทบทวนตนเองนะครับว่าอะไรทำให้เรารู้สึกไม่พอใจ หรือรู้สึกว่าจะต้องมีการเอาชนะให้ได้มากจนทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนเสียใป ....... แต่อย่างไรก็ตามลักษณะตรงนี้ผมรูสึกว่ายังไม่มีอะไรที่จะบ่งบอกนะครับว่าหนูเป็นโรคทางจิตเวชหรืออะไรเหล่านั้น เพียงแต่ว่าอย่างที่บอกไปว่าอาจจะต้องลองถามถึงเหตุผลหรือความรู้สึกที่หนูมีต่อเพื่อนคนนั้นเพื่อเรียนรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นภายในใจของหนูที่ทำให้รู้สึกว่าจะต้องเอาตนเองไปเปรียบเทียบกับเพื่อนคนนี้ในเรื่องของคะแนนสอบนะครับ ถ้าหากลองเล่าให้ฟังเพิ่มเติมซักหน่อยอาจจะให้คำแนะนำที่เจาะลึกลงได้มากขึ้นอีกครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การที่เราต้องเอาชนะใครสักคน มันส่งผลให้เกิดความเครียดความกดดันต่อตัวเรา ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตเปล่าๆ นะคะ พี่ไม่อยากให้หนูต้องเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใครๆ แต่อยากให้หนูแข่งขันกับตัวเองดีกว่า ครั้งนี้สอบได้คะแนนต่ำ ครั้งหน้าเราต้องทำคะแนนให้มากกว่านี้ โดยไม่ต้องไปสนใจว่าใครจะได้คะแนนเท่าไหร่ การคิดเช่นนี้เป็นแนวทางการพัฒนาตัวเอง และยังคงสัมพันธภาพที่ดีกับเพื่อนได้เป็นปกติ หากเรารับรู้ว่าเขาเก่งกว่าเรา ก็ต้องยอมรับ ขอเคล้ดลับความเก่งของเขามาลองปฏิบัติดู หรือจะช่วยกันติวในวิชาที่ตนถนัด แบบนี้จะทำให้สุขภาพจิตดี ส่งผลดีต่อชีวิตในอนาคตของเราด้วยนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หนูคิดว่าตัวเองมีอาการที่ว่าชอบเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนในกลุ่มคนนึงค่ะ เช่น ถ้าเพื่อนคนนั้นได้คะแนนสอบมากกว่าหนูหนูก็จะรู้สึกไม่พอใจแต่พอครั้งไหนที่หนูทำคะแนนได้ดีกว่าเพื่อนคนนั้นหนูกลับรู้สึกสบายใจแต่ในความสบายใจก็กลัวว่าเพื่อนคนนั้นจะโกรธเราไหมอะไรประมาณนี้ค่ะ(แล้วก็เป็นแค่กับเพื่อนคนนั้นคนเดียวเลยค่ะ)หนูจะเป็นโรคนี้หรือเปล่าคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)