October 13, 2018 17:23
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
โดยปกติแล้วอารมณ์เศร้า อยากร้องไห้นั้นเป็นสิ่งเกิดขึ้นได้ในคนทุกคนครับ แต่การที่มีอารมณ์เศร้าติดต่อกันนานเกินไปก็อาจเป็นไปได้ที่จะเกิดจากโรคทางจิตใจบางอย่าง เช่น โรคซึมเศร้าครับ
อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อร่วมกับอาการที่เกิดขึ้นส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์กับผู้อื่น ก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
ในเบื้องต้นนั้นอาจลองประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยตนเอง โดยการทำแบบทดสอบ 9Q ตามลิงค์นี้ดูก่อนได้ครับ
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็ถือว่ามีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
ถ้าหากคุณรู้สึกว่าอารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นรบกวนชีวิตของคุณมากเกินไป หมอแนะนำว่าก็ควรลองไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเพื่อให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัด และจะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
เบื้องต้นเลยอยากทราบว่าช่วงนี้มีเรื่องเครียด หรือเหตุการณ์อะไรในครอบครัวเกิดขึ้นหรือเปล่านะครับ อารมณ์เศร้าเหล่านี้หากมีติดต่อกันเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การเพิ่มความเสี่ยงและนำไปสู่ภาวะโรคซึมเศร้าได้ครับ แต่อย่างไรก็ตามอาการเพียงแค่การชอบอยู่คนเดียวหรือร้องไห้บ่อยก็ไม่เพียงพอที่จะบอกได้ว่ามีภาวะโรคซึมเศร้าหรือไม่
ในการดูแลตนเองอยากให้ลองทบทวนความคิดและอารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นนะครับ อาจจะลองพูดคุยกับบุคคลที่เราไว้ใจได้เพื่อแบ่งเบาความเศร้าตรงนี้ลง แต่หากอาการเหล่านี้เริ่มเข้ามาขัดขวางการใช้ชีวิตประจำวันหรือมีอาการที่มากขึ้นผมก็ขอแนะนำให้ลองเข้าพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมินและวินิจฉัยนะครับ เนื่องจากภาวะเหล่าก็มีโอกาสที่จะเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองได้เช่นกันครับ ดังนั้นการรับประทานยาจากจิตแพทย์ และการรับการปรึกษาก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่จะสามารถช่วยเหลือคุณได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาจเป็นได้จากหลายสาเหตุนะคะ ทั้งจากความเหงา เศร้าในขณะที่อยู่คนเดียว หากมีอาการต่อเนื่องมานานเกินกว่า 2 สัปดาห์ ร่วมกับมีอาการเบื่อหน่าย ท้อแท้ รู้สึกไร้ค่า หมดหวัง อยากตาย นอนไม่หลับ มีความผิดปกติด้านการกิน และอาการส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การงาน ในกรณีแบบนี้อาจบ่งถึงอาการของโรคซึมเศร้า ซึ่งเบื้องต้นให้ลองทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนก็ได้ค่ะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป มีแนวโน้มที่จะเป็นภาวะซึมเศร้าได้ ควรพบจิตแพทย์ประเมินอาการอื่นๆเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัดแล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม จะช่วยให้อาการดีขึ้น ปรับตัวใช้ชีวิตได้อย่างปกติต่อไปนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
คือหนูอยากรู้ว่าทำไมเวลาหนูอยาูคนเดียวหนูจะชอบร้องไห้ตลอดหนูเป็นแบบนี้มาหลายเดือนแล้วจู่ๆมันจะร้องไห้เวลาที่อยู่คนเดียวมันเป็นเพราะอะไรหรอค้ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)