August 21, 2018 00:01
ตอบโดย
สมทรง นิลประยูร (นพ.)
ความอยากรับประทานอาหารของเราอาจเกิดจากร่างกายของเราขาดน้ำ หรือเสียน้ำมากเกินไปก็เป็นได้ครับ เพราะฉะนั้นให้ลองดื่มน้ำดูก่อน เพราะถ้าร่างกายเราขาดน้ำจริง ๆ น้ำจะช่วยทำให้เราหายหิวและลดความอยากได้ครับ
อีกวิธีคือ ให้ลุกขึ้นมาแปรงฟัน ด้วยยาสีฟันที่มีรสซ่า รสมิ้นท์ ซึ่งจะทำให้เรารู้สีกว่าปากและฟันสะอาดแล้ว เราไม่ควรรับประทานอะไรเพราะจะทำให้ไม่สะอาดต้องแปรงใหม่อีก เป็นเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆที่อาจช่วยลดความอยากรับประทานอาหารช่วงดึกๆได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เวลาหิวตอนดึกๆแก้ปัญหานี้อย่างไรได้บ้างคะ สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)