August 15, 2019 22:10
ตอบโดย
สุวพัชญ์ พิศาลมงคล (นพ.)
สวัสดีครับ
การเลิกบุหรี่นั้นควรมีความตั้งใจที่จะเลิกบุหรี่อย่างแน่วแน่จริงจัง เริ่มจากการกำหนดวันที่จะเลิกก่อนครับ แล้วเลิกแบบหักดิบ คือกำจัดบุหรี่ที่มีทั้งหมดทิ้งไปเลยครับ กำจัดสิ่งกระตุ้นต่างๆที่ทำให้คิดถึงบุหรี่ ไม่ควรจะค่อยๆลดปริมาณเนื่องจากโอกาสจะกลับมาสูบในปริมาณเดิมมีสูงครับ นอกจากนี้อาจไปปรึกษาแพทย์ หรือคลินิกเลิกบุหรี่ได้ครับ มียาทั้งแบบทาน แบบแผ่นแปะช่วยลดอาการอยากบุหรี่ และลดอาการหงุดหงิดจากการไม่ได้รับสารนิโคตินจากบุหรี่ได้ครับ นอกจากนี้ถ้าต้องการคำปรึกษาและแนวทางการเลิกบุหรี่สามารถโทรไปปรึกษาได้ที่เบอร์ 1600 ครับ ฟรีไม่เสียค่าใช้จ่าย
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
การเลิกบุหรี่ หากเจ้าตัวไม่มีความตั้งใจที่จะเลิกตรงนี้อาจจะยากซักนิดครับ เพราะว่าบุหรี่หาซื้อได้ง่าย และสูบได้ง่ายครับ ดังนั้นสิ่งหนึ่งที่สามารถทำได้ก็คือ การช่วยให้ แฟนของคุณตระหนักถึงข้อเสียของการสูบบุหรี่ที่จะส่งผลกระทบกับตัวเขา หรือผู้อื่นนะครับ โดยอาการหงุดหงิดหากไม่ได้สูบบุหรี่เป็นข้อบ่งชี้หนึ่งว่าร่างกายของเขาน่าจะเริ่มมีการพึ่งพิงกับสารในบุหรี่มากขึ้น และเมื่อขาดก็ทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดขึ้น
วิธีทางแก้อาจจะไม่ใช่การหักดิบเลิกบุหรี่แต่ลองลดจำนวนการสูบลง เพื่อให้ร่างกายปรับสภาพหรือลองใช้หมากฝรั่งเลิกบุหรี่ หรือแผ่นแปะ ซึ่งสามารถติดต่อขอสิ่งเหล่านี้ได้ โดยลองติดต่อไปที่เบอร์ 1600 สายด่วนเลิกบุหรี่เพื่อขอข้อมูลจากเขาได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
หลังหยุดสูบบุหรี่ในช่วง 2 สัปดาห์-1 เดือนแรก อาจทำให้เกิดอาการถอนนิโคติน ได้แก่ นอนไม่หลับ หงุดหงิด เศร้า เครียด ครั่นเนื้อครั่นตัว ปั่นป่วนท้อง ถ่ายเหลว เป็นต้น
หากมีอาการถอนนิโคตินที่ไม่รุนแรงมาก สามารถทนกับอาการได้ แนะนำให้พยายามจิบน้ำบ่อยๆ หรือ ใช้สมุนไพร กานพลู หรือ ผลไม่รสเปรี้ยวมาอม แทนการสูบบุหรี่ ระหว่างนี้พยายามออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงจากกลุ่มเพื่อนหรือตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการอยากบุหรี่ โดยอาการถอนนิโคตินจะค่อยหายได้เองค่ะ
แต่หากมีอาการถอนที่รุนแรง จนทนกับอาการไม่ไหว สามารถพบแพทยื รับการรักษาด้วยยาเพื่อบรรเทาอาการถอนนิโคติน จะช่วยลดความรู้สึกทรมาน และทำให้อดบุหรี่ได้นานขึ้นค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
อาการหงุดหงิดเป็นอาการหนึ่งที่เกิดขึ้นได้ในช่วงที่มีการขาดสารนิโคตินจากบุหรี่ครับ อาการเหล่านี้มักเป็นมากในช่วง 2-3 วันอรกของการเลิกบุหรี่ และจากนั้นก็มักจะค่อยๆดีขึ้นได้ใน 1 สัปดาห์ถึง 1 เดือนขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลครับ
ในกรณีที่มีปัญหาอาการหงุดหงิดในช่วงที่เลิกบุหรี่จนเป็นอุปสรรคต่อการเลิกบุหรี่ก็จะมียาที่ใช้ช่วยในการเลิกบุหรี่ที่จะทำให้เกิดอาการในลักษณะนี้น้อยลงได้ครับ
ในกรณีนี้หมอแนะนำให้ลองไปปรึกษาแพทย์ที่คลินิกเลิกบุหรี่ในโรงพยาบาลใกล้บ้านเพื่อให้ความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่ได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
แฟนมีอาการหงุดหงิดมากเวลาหิวบุหรี่คะ...อยากให้เค้าเลิกเลยอ่ะคะ...พอจะมีทางรักษาไหมคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)